Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?

Hallo Mädels,

heute habe ich lecker und gesund gegessen und getrunken. Habe mich echt darauf gefreut und es ganz anders und bewusst genossen. Kann aber nicht gerade sagen, dass ich mich auf morgen freue, wo ich wieder nicht esse.

Mönchen, ich kann besser nichts essen als wenig und vernünftig. Das bin leider ich mit meiner Suchtstruktur, ganz oder gar nicht, rauchen, Schokolade, egal.

LG Marion

Hallo Marion,

und? Wie war dein zweiter Fastentag?

Ich hatte ein paar motivierte Ansätze die aber schnell verebbt waren.

Ein mal in der Woche - am Freitag - Aquagymastik.
Zu mehr fehlt mir im Moment einfach die Zeit und Motivation.
Bin froh, dass mein Hundi seinen Spaziergang einfordert...

Heute Morgen sprach die Waage 67,2 Kilos...
Also von meinem Startgewicht (am 3.10.16 - 70,2 kg) sind im Moment gesamt 3 Kilos weg.

(War ja schon mal weniger, gelle :roll

Fehlen also wieder 5 kg zum Wunschgewicht...
Aber immerhin. Irgendwann hab ich die gesamten 8 Kilo runter - hoffe ich jedenfalls....

Was ist mit euch anderen?

Hexe,

bist du noch im Urlaub?
Aus dem letzten Urlaub kamst du ja als frische Nichtraucherin zurück.
Bin gespannt, was du diesmal mitbringst...


Dufte,

du liest doch immer schön fleißig mit...
Was spricht deine Waage und wie läuft es mit dem Nichtrauchen?

Und alle anderen,

meldet euch mal wieder, sonst wird es hier so still...


Ganz liebe Grüße,
Mönchen

Übrigens Mädels:
-lichen Glückwunsch zu gleich zwei Schnapszahlen: 77 Tage und 11 Wochen ohne Zigaretten. Lasst uns in Duftes Erfolgs-Feier-Wohnzimmer treffen

Sagenhaft!

2 kg sind runter! War leichter als gedacht. Dann gibt es eben mal nichts zu essen. Fühlt sich auch richtig an. Wir in unserer übersättigten Überflussgesellschaft! Denke dann immer an unsere Vorfahren, ok hast heute eben kein Wild erlegt. Ich gönne mir aber gelegen. Ein Kaugummi ohne Kalorien. Denke mir unsere Väter haben an Tagen ohne Nahrung bestimmt auch auf ne Süßholz rum gekaut oder an Blüten gesaugt.
Ist eine neue Schöne Erfahrung. Und die essenstage genieße ich, nehme ich bewusster wahr, schmeckt viel besser, weil nicht selbstverständlich.

WE wird gefuttert. Gehe gleich mal einkaufen.

Habt einen schönen Tag Mädels.

Marion

Hallo Mädels,

2 Kilo für 2 Tage Fasten mit einem Esstag in der Mitte.
Klingt nach einem Spitzenweg um die Pfunde purzeln zu lassen.
Ich bewundere immernoch dein Durchhaltevermögen liebe Marion...
Und was du über unsere Überflussgesellschaft geschrieben hast ist auch total einleuchtend.

Ich strebe ja auch ein langfristig "natürliches" Leben an.
Also mit regionalem und saisonalem Essen, - am Besten aus dem eigenen Garten.
Auch Hühner und Gänse halte ich selbst, seitdem ich ein paar Videos über die Haltungsbedingungen
von Geflügel gesehen habe.
Und Brot und Brötchen schmecken frisch aus dem Ofen einfach köstlich....

Im Laden gibt es einfach alles und das auch noch im Überfluss.
Das an und für sich ist ja nicht wirklich schlecht. Schlimm ist meiner Meinung nach,
dass die angebotenen Produnkte dermaßen verfälscht sind.

Nach dem wir selbst zum ersten Mal Marmelade gemacht haben zog meine Tochter
ein schön altmodisch dekoriertes Marmeladenglas im Laden aus dem Regal.
Sie hat die Bestandteile vorgelesen, - dass heißt, sie hat es versucht.
Im Kleingedruckten standen knappe 50 Ihnaltsstoffe, von denen ich gar nicht weiß, was das ist.

Hallo? Marmelade!!!
Da gehört Frucht und Zucker rein. Wozu die 50 kleingedruckten Zusätze...?

Ich habe in den letzten Wochen gezielt nach möglichst "natürlichen" Lebensmitteln Ausschau gehalten.
Und da habe ich festgestellt, dass es bei all dem Überfluss an Lebensmittel ein deutliches Defizit an unverfälschten Produkten gibt.

Entweder ist überall Zucker beigemengt oder Haltbarmacher.
Und bei Obst und Gemüse ist schon die Hälfte wieder nicht regional sondern wer weiß wie weit transportiert worden. Sogar in gefrorenen Gemüsen sind irgendwelche Farbstoffe und Aromen drin, wenn man nicht aufpasst.

Ich habe mal gelesen, dass es eben diese ganzen Stoffe sind, die kleinste Entzündungen im Körper hervorrufen, wodurch dann wieder Cholesterin abgelagert wird und Folgekrankheiten entstehen.

Das finde ich irgendwie gruselig!

Also auf in die Selbstversorgung.
Den Anfang habe ich mit meinem Geflügel und dem Gemüsegarten schon gemacht.
Schmeckt ja auch ganz anders, wenn es direkt aus dem Garten auf den Tisch kommt.

Und wenn es dann öfters zu gut geschmeckt hat, müssen wieder Strategien zur Gewichtskontrolle her!


Wir sind aber definitiv auf dem richtigen Weg.
Denn die Zigarette ist der schlimmste Krankmacher - denke ich jedenfalls...

Drücke euch alle ganz dolle,

Mönchen