Augustzug 2024 - weiter geht´s rauchfrei?
Halli Hallo,
Ja also die Päuschen waren auch bei mir IMMER mit rauchen verbunden. Hab also im 10h Dienst zwischen 10/15 Zigaretten geraucht.
Hmm, was ich statttdessen mache? Ehrlichgesagt nicht wirklich viel. Ich mache mir einen Kaffee und setze mich auf die Terrasse. Und rauche nicht. Sondern genieße die Nachtluft oder mache Doku im Büro.
Wenn die Sucht dann doch mal klopft, kau ich einen normalen Kaugummi.
Nikotinkaugummis hab ich zur Not dabei, wird aber immer seltener genutzt.
Oft ist es für mich am schwierigsten, wenn ich von irgendwas genervt bin. Aber irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich als Nichtraucher nicht so leicht nervbar bin
Ich glaub ich bin einfach soo verliebt in den Freiheitsgedanken und das Nichtrauchen, dass ich das alleine wie eine Art neue "Beschäftigung" empfinde.
Hab schon vor einer Weile beschlossen keinen Alkohol zu trinken und da ja schon gelernt, dass ich trotzdem noch ein schönes Leben haben kann.
Und danke für die vielen lieben Worte von ALLEN und natürlich vielen Dank für das Eis!! 
Milaneso,
du bist soooo richtig verliebt in den NMR-GEDANKEN ......
das klingt richtig, richtig gut !!]!!!
Mein innerer Schweinehund zuckt und muckt !!!!
Du machst das so toll
Klaus, Atempause mit evtl ein bisschen Dehnübungen....das klingt auch gut !!!!
Bin grad bei Nacht Nr.3( von 6)
Nabby,
hab mir auch ein Eis genommen- Danke !
Bei dir schaut's ja auch ganz gut aus !!!
Wir schaffen das hier alle!!!
Und wir machen das alle gut!
Wir sind jetzt Nichtraucher und Nichtraucherinnen.
Fühlt sich doch sehr gut an.
Guten Morgen zusammen,
Wie geht's euch heute?
Bobby,
Läuft super!
Ich hoffe bei dir auch!
Guten Morgen an alle Mitreisenden.
Mittlerweile ist ja schon mehr als die Hälfte des Monats rum. Wie sieht denn euere persönliche Bilanz aus. Was läuft besser als erwartet und wo treten Schwierigkeiten auf mit denen man so nicht gerechnet hätte?
Allen, die heute etwas zu feiern haben, sei es der Ausstiegstag, die erste, zweite Woche, die erste Schnapszahl oder was auch immer, denen gratulier ich ganz 
lich zu ihrem Erfolg. Belohnt euch für eueren Erfolg.
Und wir machen das alle gut!
Wir sind jetzt Nichtraucher und Nichtraucherinnen.
Fühlt sich doch sehr gut an.
Richtig Milaneso. Ihr seid alle gut unterwegs.
Viel Erfolg wünsche ich allen
LG
christian
Hallo,
ich muss sagen, vom Drang zu rauchen geht es eigentlich mittlerweile relativ gut. Klar, denke ich noch dauernd dran, aber es ist momentan auszuhalten.
Ich kämpfe aktuell sehr mit Flachatmigkeit... Hatte ich bei jedem Entzug bisher.
Das ist das einzig wirklich üble. Habe dauerhaft das Gefühl unzureichend Sauerstoff zu bekommen. ich weiß aber, aus eigener Erfahrung, dass das nur ein paar Tage anhält.
Wie geht's dem Rest?
