Aufhören.... auch mit Koffein?!
Guten Morgen ihr Lieben,
Ich hab gestern noch lange im Forum geschmökert und gesehen dass einige von euch auch dem Koffein entsagt haben bzw den Genuss reduziert haben. Wie sind eure Erfahrungen damit? Ist der Rauchstopp schwerer/leichter? Ich trinke nämlich sehr viel Kaffee 
Schönen Sonntag allerseits,
Lg schaafie
Guten Morgen,
mir persönlich ist es nicht schwer gefallen, meinen Kaffee zu genießen
Eigentlich soll man garnichts ändern,wenn man aufhört und der Meinung bin ich auch.
Also eigentlich macht es mir nichts aus, da ich sowieso nie im Haus geraucht habe, sondern immer nur auf dem Balkon. Von dem her Kenn ich das Gefühl von Kaffee UND Zigarette zu Hause nicht wirklich...
Hallo Schaafie,
bei mir war es genauso, ich hatte diese Koppelung Kaffee - Zigarette auch nicht. Daher brauchte ich am Kaffee-Konsum nichts zu ändern. Sinnvoll ist es dann, wenn man eine langjährig gewachsene Verbindung zwischen Kaffee und Zigarette hat, dann sollte man, um sich den Rauchausstieg zu erleichtern, auf den Kaffee zumindest vorübergehend verzichten.
Ohne Kaffee wäre ich zu bestimmten Zeiten des Entzugs ohnehin wahrscheinlich noch schlechter zu ertragen gewesen 
da hätte ich mir nur noch eine Baustelle aufgetan.
In diesem Sinne: laß´n Dir schmecken. Schenk mir auch grad ein Tässchen ein. 
Liebe Grüße aus dem Miezhaus
Ich Sitz auch grad mit einer Tasse da 
Hi schaafie,
ob es der Kaffee ist, die Zigarette nach dem Essen oder nach ... Du weißt schon - jede Situation muss man neu durchleben und erlernen. Das dauert seine Zeit aber es geht immer besser.
Es sind ja gerade diese "Synapsenkoppelungen", die diese widerlichen Schmachter produzieren.
Mein Tipp - trink einfach weiter Kaffee wie Du magst und beobachte Deinen Suchtdruck nach einer Zigarette.
Jeder Kaffee "ohne" wird zu einem kleinen Sieg und dauerhaft erlernst Du dabei, dass man Kaffee auch ohne Zigarette trinken kann. 
Lieber Gruß
Thomas
Hi,
Bei mir war es genau andersherum. Ich habe jetzt erst angefangen Kaffee zu trinken. Ich mache mir jetzt jeden morgen einen Kaffee to go zu Hause fertig und trinke ihn jetzt an den Bus-und Bahnhaltestellen zur Arbeit, anstatt eine zu rauchen.
