.....auch der längste Weg führt ans Ziel!
Liebe Sabine
Du fragst mich nach einem Fazit nach 50 Tagen.
Es war nicht einfach, aber ich habs geschafft. Trotz Nikotinersatzprodukt (Kaugummis) gabs Momente, wo ich wirklich schrecklich zu kämpfen hatte. Dann "plötzlich" um Pfingsten rum, also nach 6 Wochen lichtete sich das Ganze. Die Schmachter wurden weniger, wurden leichter abzuwehren. Ich merke, dass in Stressmomenten oder stressigen Tagen, das Verlangen schnell stark wird. Dabei helfen mir Atemübungen unglaublich gut und den Alltag entschleunigen. Termine auch mal absagen, verschieben, Vorhaben in mehrere Etappen unterteilen. Kurz, einfach Sorge tragen zu mir!
Gesundheitlich gings sehr schnell steil bergauf. Nach kurzer Zeit kein Asthma mehr, keine schweren Beine mehr, eine gute Durchblutung von Händen und Füssen, weniger Migräne, keine Morgenmüdigkeit mehr, keine Erschöpfung in der Hälfte des Tages. Kurzum, ich bin ein neuer Mensch.
Und trotz viel mehr Lebensqualität, die ich nun hab, schmacht ich zuweilen noch nach dem Giftstängel. Ist doch verrückt, was diese Sucht mit uns anstellt!!!
Wünsch Dir eine schöne Zeit und schick Dir
liebe Grüsse aus der Schweiz
Sophie
Danke Du süße 
Es ist schön, das Du mich auf meinem weg begleitest
Ich wünsche Dir ein tollen Abend
GGLG Manu
Grüß Dich Sabine,
Gitarre halt ich in Händen und bin dabei sie einzuspielen.
Lässt sich gut bespielen und vom Sound her, bin ich mehr als zufrieden. Auch am Sustain gibts nichts zu meckern.
Am Feiertag war ich beim Bergwandern.
Hoff ja immernoch, dass sich mit mehr Bewegung dieses unkontrollierbare Wachstum, so um die Bauch- bzw. Hüftregion herum, eindämmen lässt.
Wünsch Dir noch nen 
Sonntag
lg
Christian
Surfen habe ich nie gelernt, aber eine gute Idee 
:
Aber Spaß bei Seite... Mir ist schon klar, das dieser 
mich nicht in Ruhe lassen wird.....
Aber ich genieße jeden Tag, wo ich mich nicht quälen muß.
GGLG Manu
Hey meine Kleine,
Das ist ja toll, dass du noch vorbeischaust. Kannst immer reinschauen, dass weißte ja.
Heute habe ich nach Feierabend 4 Eis vernascht und die Klimaanlage angemacht. Langsam wird es auch hier erträglich, bei nur noch 25 ° in der Wohnung. 
Hier ist noch ein Eis 
für dich mein liebes Cousinchen.
LG Bine 
Servus Sabine,
ob ich immer noch mit der Gitarre spiele? Willst wissen.
Ab und zu stell ich sie zur Seite, kann ja nich ewig spielen. Gibt sowas wie Alltag.
Was Sustain ist? Ist ganz kurz erklärt. Sustain beschreibt das "Nachschwingen" einer Saite, oder auch des Gitarrenkörpers. Nicht mit dem Nachhall, als Gitarreneffekt verwechseln, oder "Schnarren" einer Saite.
Nimm mal deine Gitarre zur Hand, Zeigefinger am 5. Bund der H-Saite und kräftig anschlagen. Beobachte dann die Saite wie sie schwingt. Bevor das abgeklungen ist leg mal die rechte Hand auf die Gitarrendecke. (Nur ganz leicht) Hier merkst dann wie der Körper schwingt. Das nennt man Sustain.
Je länger und deutlicher wahrnehmbar, jedoch ohne störende Geräusche, umso besser.
Soviel zur Theorie.
Hab deinen Post bei Tanja, zwecks Untertitel gelesen. Hab mich:
Weisst an was mich das erinnert? Unsere liebe Lotsin Brigitte, hat mich in Würzburg gefragt, ob das was ich spreche mein normales bairisch sei, oder das bayrische Hochdeutsch zum Ausgehen.
Wünsch Dir noch ne stressfreie und 
Woche.
Man liest sich....
Und was kühles zum erfrischen lass ich auch da... 
rn:rn:
lg
Christian
:
mein liebes babygirl 
ick schicke dir mal ne riesen 
bombe rüber.
knuddeldich tina 
Danke kleene
Ich gebe mir Mühe stur nach vorne zu 
watscheln...
Manchmal doch nicht einfach, aber Du kennst es ja....
Heute zum ersten Mal davon geträumt, das ich wieder rauche. Und nicht wenig ...
Ich wünsche Dir einen schönen Tag
GGLG Manu
*boah ey
letzte woche eiswürfel
und jetzt 
mir is kalt *bibber
