April 2020 - wer fährt mit?
Guten Morgen
Ich habe mich auch dazu entschlossen aufzuhören zu rauchen.
Ich weiß ich bin jung (21), trotz allem rauche ich seid meinem
12, Lebensjahr regelmäßig. Da ist wohl doch eine Sucht entstanden.
Am Samstag habe ich erfahren dass ich schwanger bin und gestern war ich beim
Frauenarzt, der mir alles bestätigte. Als ich danach raus bin, wusste ich
Mein Leben wird sich ändern und dazu gehört das Rauchen auch.
Ich habe gerne und viel geraucht. Morgens fing es an, die erste Zigarette während der kaffe läuft.
Dann kam die zweite. Die dritte. Die vierte. Nach einer Stunde hatte ich ein paar Zigaretten geraucht.
Das vermisse ich jetzt grade und ich weiß nicht was ich statt dessen machen soll. Vielleicht gehe ich joggen ?
Naja, nachdem ich gestern aus dem Frauenarzt raus bin. Hab ich mir gesagt, du musst aufhören zu rauchen.
Da wurde mir klar, was ich alles aufs Spiel setzten kann. Und das es nicht mehr um mich geht.
Also im Prinzip höre ich gezwungen freiwillig auf. Ich möchte meinem Baby nicht schaden.
Und Natürlich ist es für mich auch gut. Denn es schadet mir auch.
Ich hoffe ich werde das alles gut überstehen. Heute der erste Tag ohne Zigarette.
Viele liebe Grüße
Melissa 
@melissa
Schönen guten Morgen Melissa; gleich 2 tolle Entscheidungen;
Die Entscheidung für ein Kind - wunderbar
Die Entscheidung gegen das Gift - wunderbar
Du wirst nur gewinnen - Gesundheit und ein wunderbares Erlebnis Deiner Schwangerschaft
Schön dass Du Dich hier angemeldet hast
Ich drück Dir die Daumen
Liebe Grüsse
Sulalu
Hallo Melissa,
herzlich willkommen im Rauchfreiforum. Zu jung bist du nicht und für uns Alten ist es doch nett auch Jüngere dabeizuhaben. Ja, du hast nun die Verantwortung für zweie. Und du reagierst schon mal prima mit dem Entschluß sofort mit dem Rauchen aufzuhören. Wir werden helfen so gut wir können. Morgens, während der Kaffee läuft, kannst du in das Forum schauen ob es etwas Neues gibt, wer geschrieben hat usw. Ein kleines gesundes Frühstück vorbereiten wäre noch eine Idee. Ich wünsche dir und deinem Baby alles Gute. Ihr schafft das!
Viele liebe Grüße
Bolando
Guten Morgen MELLI! Das sind ja wunderbare Gründe mit dem Rauchen aufzuhören, du zeigst jetzt schon viel Verantwortung, das ist super und weiß Gott leider nicht immer selbstverständlich. 
da kommt das Baby ja in der Weihnachtszeit... Oh das ist schön... Weckt gleich alte Erinnerungen.. Schön das du mit auf den Zug aufgesprungen bist.. LG Anita
Guten Morgen alle Zusammen,
hallo Mellilein, wir haben im Moment sehr viele Gemeinsamkeiten:
Aufhören mit dem Rauchen, am gleichen Tag, mit einem sehr ähnlichen Spitznamen 
Deinen Hauptantrieb, schwanger zu sein, habe ich hoffentlich nicht 
Ich bin 57 Jahre, habe zwei erwachsene Kinder und ich kann dir bestätigen, dafür lohnt es sich schnell entschlossen zu stoppen, für Dich und das Kind, Toll, dass du Dich dazu entschieden hast.
Lg Mella
Hallo
@Melli meine aller Herzlichsten Glückwuünsche zum wundervollenereigniss Baby, das ist das größe Geschenk für eine Frau.
@Anita: Ich habe bis jetzt glück gehabt und musste noch icht arbeiten erst in 2 Wochen muss ich für einen Tag los, wegen Kurzarbeit und Kinderbetreuung. Meinst du Kaugummi kauen hilft zur besseren Konzentration?? Mhhh habe ich noch nicht von gehört, werde es aber auch einfach mal versuchen, versuch macht klug.
@Aygnes : Auf nach Ostern hoffe ich auch, das ein paar sachen besser werden.
@ Axel: Der dritte Tag ja der ist Gemein. Du schaffst das, du bist stark. sag zu deinem Bewustsein, laut und klar NEIN.
@ Chris: Wow du bsit so stark, wie du das schaffst...
Mir geht es zur Zeit, achja eignentlich kann ich nicht viel Klagen, außer die Konzentration, aber sonst bin ich zufrieden, wenn es mich überkommt denke ich auch an die posetivenseiten am nicht rauchen und wie schön es ist das ich mit meinen Kindern und Pferd bald richtige Distanzen zurücklegen kann ohne Raucherlunge.
So ich wunsche einen noch schönen 
sonnigen herlichen Mittwoch.
Huhu franzi... Nicht unbedingt zur besseren Konzentration.. Ich meinte eher die Ablenkung damit. Ich denke beim konzentrieren musst du dir was suchen...was dir Spaß macht... sowas eben wie Gartenarbeit. oder was kreatives.. eben irgendwas.. was dich von dem ständigen Gedanken des Rauchens etwas abbringt..
Vielen lieben Dank für die ganzen Glückwünsche!!
Ich bin echt froh diese Seite hier gefunden zu haben.
Es ist leichter aufzuhören, wenn man weis dass man nicht alleine ist.
Bis jetzt habe ich es relativ gut überstanden.
Ich bin heute morgen mit meinem Hund spazieren gegangen.
Und anstatt dann 1 Stunde in der Küche zu sitzen.
Lag ich in meinem Bett und habe spiele auf dem Handy gespielt
Was habt ihr denn gemacht oder macht ihr wenn ihr rauchen wollt?
Also wenn ihr an eine Zigarette denkt. Was macht ihr stattdessen ?
Moin an die Mitreisenden,
@Melllilein und Mellagutriech - ja, wenn Ihr das gleiche Ausstiegsdatum habt, könntet Ihr Euch zu "Rauchfreizwillingen".... oder, wie ich immer scherzhaft zu Ines = w.fisch = rfl Inez* und sosprosse = Rita gesagt habe - "Zwingelinen" erklären.
Zwillinge sind ja immer etwas ganz Besonderes - halten zusammen, wie Pech und Schwefel, stützen sich gegenseitig, geben sich auch mal 'n Puff, wenn nötig, sind füreinander da in jeder Lebenslage, tauschen sich zu jeder Tag- und Nachtzeit aus, um der anderen zu signalisieren - "hier bin ich und ich bin bei Dir"....
Also bei Rita und Ines/z* hat's geklappt - sie trafen sich sogar unlängst im tatsächlichen Leben 
und sind am Ostermontag ein ganzes Jahr rauchfrei!
Noch besser, weil direkter, funktioniert dieser Austausch, wenn Ihr neben Eurem Abteil hier im Zug auch noch jede ein eigenes Wohnzimmer habt - falls Ihr Hilfe möchtet, meldet Euch.
@Franzi - das hier habe ich von einer Seite, die sich wissenschaft.de nennt und auf der ein Beitrag über eine Studie Britischer Wissenschaftler zum Thema veröffentlicht worden ist.
Zitat
"Kaugummikauen gilt nicht gerade als höflich, schon gar nicht im Büro oder in der Schule. Das ständige Herumkauen lenke außerdem ab, heißt es, und störe beim Konzentrieren. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, wie britische Forscher in einem Experiment belegen: Wer Kaugummi kaut, bleibt länger aufmerksam und kann Informationen länger effektiv aufnehmen und auswerten als ohne den Helfer im Mund. " Zitat Ende
Ich wünsche Euch allen viel Erfolg für die rauchfreie Zugfahrt in die Freiheit 
Es grüßt
de Nomade 
P.S. Falls jemand Fragen hat oder mir antworten möchte, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Ihr findet, wenn Ihr unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickt bei "Die letzten Themen".
