Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg

Hallo liebe Ulla,

wow - 30 Tage.
Prima! Herzlichen Glückwunsch.

Toll gemeistert! Da kannst du sehr stolz auf dich sein.
Denn das ist eine großartige Leistung!

Es gab Tage, an denen ich glaubte - es nie und nimmer auch nur einen einzigen Tag schaffen zu können.
Es ist so toll - und macht so stark! Das möchte ich nie mehr auch nur eine einzige Sekunde, missen.

Ich wünsche eine gute Nacht, schlaf gut!

Viele liebe Grüße,
Wilma

Guten Morgen ihr Lieben,

vielen Dank für eure netten Nachrichten und Glückwünsche.

jetzt bin ich 30 Tage rauchfrei, aber ich weiß, dass ich noch lange nicht wie ein Nichtraucher empfinde.
Was bei mir eher hinderlich ist, ist die akribische Selbstbeobachtung.
So habe ich nach 3 Wochen fast schon damit gerechnet, dass mich ein grausiges Ereignis erwartet. Ja, ich habe förmlich darauf gewartet, dass ein Schmachter den nächsten ablöst. Weil ich aber selber gemerkt habe, dass es mir nicht bekommt, mich wie ein Hypochonder zu beobachten, habe ich damit aufgehört, der Rauchfreiheit so eine riesige Priorität einzuräumen.

Ich bin mir so gut wie sicher, dass mein Unterbewusstsein viel stärker auf meine Gedanken reagiert als es eine Zigarette jemals vermocht hat.
Ich selber bin es, die sagt, wo es langzugehen hat.
Und wenn ich mir sage:“ STOP! Alles ist gut. Spinn nicht rum. Dir passiert nichts. Du selber willst es so. Bleib dran und fertig“, dann ist der Spuk ganz schnell wieder vorbei.

Ich glaube, für mich ist es das Beste, nicht so viel drüber nachzudenken, nicht ständig drüber zu lesen, auf keinen Fall Selbstmitleid zuzulassen, und keine großartigen Pläne zu entwerfen, wie es mit der Rauchfreiheit weitergehen soll.
Es geht weiter, irgendwie, und hoffentlich noch recht lange ohne den Mist, den wir uns da dummerweise angewöhnt haben.

Das wünsche ich uns allen!

GlG Ulla

[color=red]hallo ULLA,

erstmal Glückwunsch zu Deinen

DREISSIG-RAUCH-FREIEN-TAGEN

und Dein Besuch auf meiner Seite.
Nachdem ich in diesem Jahr mehrfach gestrauchelt bin,
habe ich nun mein 1. Etappenziel fest im Blick -

Brigitte schrieb mir :

[size=][/size][/color][color=green]" Wenn ich es durchrechne, hab´ ich für ein Leben schon genug geraucht.
Und ich bin mutig genug, um in Zukunft Atmen pur zu testen! [/color]

da hat sie recht und ich wiederhole den Satz mantraartig immer wieder, damit er fest in meinem Kopf verankert bleibt.

lg helga

Hallo und guten Abend Ulla,

sorry sorry sorry, ich habs mal wieder verdaddelt, wieder mal schaffe ich es nicht, zur richtigen Zeit am richtigen Platz zu sein.

Meine daher leider nun nur nachträglichen Glückwünsche zu deinem ersten Monat sind aber nicht weniger aufrichtig und nicht weniger ehrlich gemeint. Ich freue mich sehr für dich, dass du nun also auch schon so weit gekommen bist. Und ich bin felsenfest davon überzeugt, dass du nun mit uns allen zusammen den Weg weiter gehst und dich nicht von falschen Verlockungen und Lügen entlang dieser Strecke davon abbringen lässt

[color=green]deinen festen Willen in die Tat umzusetzen[/color]

[color=green]denn du willst nicht mehr rauchen, oder?[/color]

Es grüßt ein über deine Leistung freudestrahlender Daniel aus dem Plänterwald

Oh Ulla, was bin ich stolz auf Dich, Du machst das großartig!
Hinterlasse Dir schnell mal eine frische Hühnersuppe zu diesem düsteren Sonntag.
Alles Liebe°
Tanja