Aller Anfang ist schwer
Hallo Jutta,
keine Ursache, das mit den Kürbiskernöl funzt wirklich, und spezieller Tip von mir, wirst Du aber nicht glauben, Vanilleeis mit zwei Löffeln Kernöl, 
ein Leckerbissen 
und heute habe ich NR-Tag Nr.88
den 100er feier ich dann in Rarotonga, wo ich Montag hinfliege. 
Wünsche Euch derweil eine gute, rauchfreie Zeit
Grüße
Mandybär
...klingt ausgesprochen gut! Kleine Route ist natürlich mal wieder super, bin selbst am WE 40 km geradelt und mir hat es gereicht!
Guckst du denn heute keinen Fußball??
Radlergrüße,
Petlupa 
Lecker ... Kürbiskernöl mit Vanilleeis
[url=http://www.gaestebuchbilder.net/details.php?image_id=4155][img]http://www.gaestebuchbilder.net/data/media/33/6cd00b481a14f14b.jpg[/img][/url]
Wünsche dir einen schönen Urlaub.
Hi Mandybär,
ich bewundere Deinen sportlichen Ehrgeiz. Hut ab.
Mehr als 6km im straffen Walking-Tempo sind im Moment bei mir nicht drin.
Viele Durchhaltegrüße
Elke
Vielen Dank für die Blumen,
bin wirklich sehr froh, daß ich auch die "Urlaubshürde" genommen habe, jetzt glaube ich wirklich fest dran, daß ich nochmal ein überzeugter Anti-Rauer werde.
So, und ab übermorgen wird auch hier das Wetter sommerlich
raus in die Natur mit uns, und die frische Luft genießen.
Viele Grüße an alle
Mandybär
Übrigens,
gestern Abend die ersten € 500,- kassiert als Wette fürs Durchalten bis nach dem Urlaub
werden heute schon an ein Kinderheim in Cambodia überwiesen.
Würde sagen, dann nicht nur mir mit dem Rauchstopp geholfen.
Viele Grüeße
Mandybär
Hallo Freunde,
und so nebenbei muß ich mich mal wieder etwas selbstbeweihräuchern
60 Tage Nichtraucher.Jippiii
Und heute bei dem genialen Wetter mal eine sportliche Runde um den See geradelt, ev. mit einem kleinen Einkehrschwung im Seerestaurant auf einen kleines Gläschen gespritzten Weisswein.
Viele Grüße
Mandybär
Und an alle Standhaften, habt Spass am Leben und wiedersteht dem 
89. Tag!!!! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Sprechblasen/smilie_sp_001.gif[/img][/url]
Herzlichen Glückwunsch!!!! [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Geburtstag/smilie_geb_037.gif[/img][/url]
Sorry dass ich mich jetzt erst melde. Bin relativ neu hier. Ich muss mich erstmal überall reinlesen und ganz so viel Zeit hab ich nicht! 
Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen wunderschönen rauchfreien Urlaub!!! Grüß die Insel! [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Sommer/Sommer-Drink.gif[/IMG][/URL]
Ganz liebe Grüße Manu.!
Hallo Bärchen,
Gratulation zu Deinen 60 Tagen ohne!!!
Superleistung! Da kannst Du Dir schon einen Gespritzten leisten ...Prost!
Aber dass Du bei genialem Wetter durch die Gegend "kutschierst" macht mich neidisch: bei uns ist es grau in grau und seit heute Morgen 8.30 regnet es ununterbrochen!!!
Mach nur weiter so, dann hast Du bald die ersten 100 geschafft!
Wünsche Dir noch einen traumhaften Tag
LG. Hermine
Hallo meine Nichtraucher Freunde- und Innen
bin gerade zurück von einer schneidigen Radtour, nach Dienst um 17h noch schnell knappe 100km runter gespult, und nun muss ich Euch ungebraust noch schnell einen Motivationsschub für alle Nichtraucheranfänger und Nichtraucher, die es noch werden wollen mitteilen:
Mein Nichtrauchertacho steht n un auf 141 Tage, und heute3 habe ich wieder einen mächtigen Motivationsschub erfahren dürfen:
Ich glaube, ich bin die letzten 30km mit zugemachten Mund durch die Gegend geradelt, weil ich seit, glaube ich 20 Jahren das erste mal wieder die Natur so riechen konnte, wie ich sie aus meiner Kindheit in Erinnerung hatte.
Das war ein Erlebniß, das ich fast die Tränen zurückhalten musste, weil ich mir nicht gedacht hatte, daß ich das nochmal erleben durfte.
Ich bin fürchterlich stolz auf mich, daß ich das meinem Körper und meinen Sinnen wieder ermöglichen konnte, und würde allen, die sich durch langjährigen Rauch"genuß" :doubt: seine Geschmackssinne ruiniert haben wünschen, daß sie durch Standhaftigkeit dieselben Erfolgserlebniße miterleben können.
Glaubt mir, es lohnt sich.
Grüße
Mandybär
