Ab morgen möchte ich aufhören
hey andy
danke für den tipp.
dann mache ich das so.
also falls du nochmal ablenkung brauchst, meine kids würden sich auch über kuchen freuen :-D
aber ich glaube das muss ich dann selbst als ablenkung machen :-)
Liebe Katja, Kaugummis können zusammen mit Pflastern durchaus genommen werden - als Ergänzung bei starkem Schmacht. Aber E-Zigarette ist ein No-Go. Du willst ja mit dem rauchen aufhören, ich habe da mein Zweifel wie eine E-Ziggi helfen soll? die typische Raucherbewegung bleibt erhalten.
Es geht ja auch darum bestimmte Verhaltensmuster zu ändern, da unser Unterbewusstsein bestimmte Handlungen mit einer Zigarette fest verbunden hat. Diese Handlungen müssen geändert werden.
Ich kann Dir ein hammermäßiges Cookie-Rezept schicken, einfach aber genial.
hey andy.
ja da hast du vollkommen recht, daran hatte ich noch gar nicht gedacht.
dann lasse ich das am besten! !!
wenn du mir dein cookie Rezept schickst, dann schicke ich dir mein muffinkuchen rezept mit weißer Schokolade das ist entstanden weil ich keine muffinform hatte :-)
lg
Hab Dir das Rezept mal per Privatnachricht geschickt, als kleine Motivation. Hab noch reichlich andere Rezepte an den Deine Kinder gefallen haben. Ich könnte Dir ja für jeden rauchfreien Tag ein Rezept schicken :-)
uiiii jeden tag ein neues Rezept, soviel "darf" man ja gar nicht essen :-)
Hallo, Ihr Back-Freaks,
wie wär´s denn, wenn Ihr Eure Rezepte für alle lesbar einstellt? Ich bin mir sicher, dass dieser Thread dann zu den meistgelesenen im Forum gehört 
Sorry, aber jetzt muß ich mich ausklinken - mit Nikotinpflastern hab´ ich ohnehin keine Erfahrung, bei mir war´s die Schlußpunktmethode ("Ohren anlegen und durch!").
TOI, TOI, TOI und bis morgen abend
Obelixine
Du backst, Deine Kinder und deine Männe müssen essen. Die Kiddis toben eh den ganzen Tag. Dein Männe muss halt dadurch und Dich unterstützen. Kannst ihn ja vor die Wahl stellen, entweder schlechte Laune oder Kuchen . Der Vorteil: du hörst auf zu rauchen und nimmst nicht zu :-)
obelixine hut ab, das du es ohne alles durchgezogen hast
ja wir machen ein back thread auf :-D
andy die idee ist super, kinder können es vertragen und männe arbeitet genug um das zu verkraften und zur not müssen auch noch die Arbeitskollegen dran glauben :-)
leider kommen meine nikotinpflaster erst die nächsten tage.
ich werde gleich in die Apotheke gehen um mir Kaugummis zu holen für den Übergang.
kriegste die Pflaster nicht auch in der Apotheke? Einen Back Thread gibt es ja schon. Die Keksdose, da kann man auch Rezepte reinschreiben. Ah, Avatorfoto auch hinterlegt!
ja die bekomme ich auch in der Apotheke, aber die sind vieeel viel teurer.naja jetzt hab ich die eh schon in meiner Versandapotheke bestellt.
da schau ich mal rein.
ja ein foto hab ich auch hochgeladen :-)
