188 Tage und immer den Zähler im Blick ????

Hallo, liebe Petra,
...hm, ja, kann ich mir gut vorstellen, dass da bei uns jederzeit was ausbrechen kann...das macht aber auch Angst...und die ist keine gute Basis. Es ist ein besseres Gefühl zu wissen, dass unsere Chancen, gesund zu bleiben oder zu werden, sich täglich um soundso viel Prozent erhöhen..oder?
Lieben Gruß von Andrea

Hallo, liebe Petra,

..das hört sich ja wirklich richtig richtig gut an bei Dir!!!

Als "Trick" sozusagen gegen die Schmachtattacke mache ich es genauso wie Du: Ich stell mir vor, die Zigarette zu rauchen...und hab dann sofort den ganzen Film vor Augen, nämlich noch eine zu rauchen und noch eine........
Außerdem tut mir bei der Vorstellung, eine zu rauchen, sogar die Lunge weh...also, ich hatte das zum Schluss, wenn ich ehrlich bin zT. auch schon, kein gutes Rauchgefühl!

Tatsächlich, auch ich kann wieder lachen!!!! Ich meine, laut und tief und aus vollster Kehle!!! Das war ja als Rauchende auch nicht mehr wirklich möglich. Schön, dass Du das angesprochen hast!!! Das hatte ich doch glatt wieder vergessen....und Vergessen ist in unserem Fall nicht gut, denke ich.

Ansonsten muß ich das mit dem aktiveren Leben noch etwas üben, ich nenne meinen Zustand zwischendurch "Schockstarre", trau mir halt noch nicht ganz viel zu, muss wohl Schritt für Schritt gehen und neue Situationen ausprobieren...

Ja, Allen Carr hab ich auch gelesen, parallel zu diesem Ausstiegsprogramm.
Außerdem hat mir eine Freundin "Nikotinsucht - Die große Lüge" von Andreas Winter geschenkt.
Ich weiss nicht, wie ich es finden soll. Einerseits scheint der Autor einem den Respekt vor der Sucht nehmen zu wollen, weil es sie angeblich nicht gibt. Und andererseits empfinde ich doch noch hier und da Schwierigkeiten, sie loszuwerden. ...Naja, ich laufe schon längst nicht mehr die Wände hoch ...die Attacken werden insgesamt weniger und schwächer...
...vielleicht muss man gar nicht gegen an kämpfen....sondern sich über die abgeschnittenen Marionettenfäden freuen....und dieses Verlangensgefühl aushalten, bis es wieder verschwindet.

Einen lieben Gruß erstmal
von Andrea

Liebes Schäfchen,

wir kennen uns nicht, dennoch sind wir rauchfrei - Geschwister.
Du hast heute 222 Tage auf dem Zähler und dazu möchte ich dir ganz herzlich gratulieren!


Ich bin genauso weit wie du! Du hast diese Zeit super gemeistert! Auf die nächsten 111 Tage und dann ist fast ein Jahr geschafft.

Liebe Grüße und Hut ab, vor deiner Leistung und deiner Sturheit -
mir fiel es ganz bestimmt nicht leicht und erst gestern hatte ich kurz so einen heftigen Rauchverlangensanfall... aber es wird immer besser, davon bin ich überzeugt!

Trini

Hallo Petra, du schwarzes Schäfchen (lieb gemeint),

Glückwunsch zu deiner 2. Schnapszahl [color=red](222 rauchfreie Tage auf der Uhr[/color].

Still und von mir unbemerkt hast du nun schon 222 auf dem Zähler.
LG Dagmar

Hallo, liebe Petra,

wollt Dir noch gratulieren, Du hast ja schon richtig was geschafft! Nun schon 223 rauchfreie Tage!!!! Ha! Kannst stolz auf Dich sein!
Gestern hab ich Deine Schnapszahl verpaßt....aber ich finde 1. Schnaps nicht so wichtig und 2. einen Tag mehr als diese Schapszahl noch besser!

Übrigens las ich, dass Du das Rauchen als Krankheit bezeichnest....darüber mach ich mir grad Gedanken, denn offiziell gilt das ja für Alkohol, nicht aber für Nikotin. Hm...

Alles Liebe von Andrea