10. November 2008
Hallo Zusammen,
was die Grippe betrifft, bin ich so langsa über den Berg. Es will noch kuriert werden und ich solte wohl noch vorsichtig sein, aber ich habs wohl überstanden. Freu mich schon wieder Ende nächster Woche schwimmen gehen zu können. Wird dann nach drei Wochen auch wieder Zeit... konnte mit dem regelmäßigen Schwimmen ja auch dann jede Woche Besserungen feststellen was meine Kondition und die Lunge betrifft. Nächstes Ziel ist es, das Becken in einem Zug bis zum Becken Ende durch zu tauchen :-)
Ansonsten...ja, die Momente in denen ich an Kippen denke werde seltener und auch die Suchtattacken haben sich seit letztem mal reduziert. Leider war es halt einmal recht heftig und lange. Gestern war ich wieder in einer Kneipe in der geraucht wurde. Das hat mir wieder gar nix ausgemacht. Das ist gut, aber seltsam... die eine Programmierung ist so gut wie weg, die andere hält sich aber noch hartnäckig...
Aber es wird ja besser und wenn ich endlich wieder schwimmen gehen kann, ists erstmal wieder okay.
Gruß
Black Sun
Hey Bläcky,
wär' ja auch doof wenn Du von den Baktis verschont bliebest wo sie doch inzwischen das halbe Forum heimgesucht haben, hihi! -- Nee, wünsche Dir daß Du schnell wieder die Schwimmflößchen anziehen und Dich auspowern kannst!
Warum "trauerst" Du eigentlich immer noch diesen Fluppen hinterher! Es gibt keinen Grund dafür, FREUE Dich lieber über diesen gewaltig verändernden Schritt in Deinem Leben und genieße es jetzt RAUCHfrei, und wenn NICO mal anruft, leg einfach auf und lach' drüber, ok?
Ich wünsch' Dir alles GUTE, bye Klaus ! 
Hallo Zusammen,
bin was Gesundheit betrifft wieder auf dem Damm. Gestern war ich nach der vier wöchigen Zwangspause endlich wieder schwimmen. Hat richtig gut getan und endlich wieder geholfen den Affen im Genick zu vergessen. Leider hab ich in der Zwangspause und vermutlich durch die Krankheit doch auch etwas an Kondition und Lungenkapazität verloren... Nachdem ich vor ein paar Wochen mit jeder Woche große Fortschritte hatte, hats mich jetzt wieder auf nen schlechteren Stand zurück geworfen...
Na ja, aber wenn ich wieder regelmäßig schwimmen gehen kann wird das ja bald wieder.
Gruß
Black Sun
Hallo Black Sun,
endlich wieder gesund und Schwimmen geht auch wieder - dann hast Du hoffentlich auch wieder mehr Ruhe vor diesem Trottel von [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_005.gif [/img] Unser viel erpobter Rauchaufhörversucher Jürgen - ist jetzt glaube ich bei alle guten Dinge sind drei angelangt - er sagt erfahren, wie er nun mal ist, richtig gut ging es ihm immer erst nach dem 1. halben Jahr - vielleicht geht es Dir genauso?
Und komm bitte erst gar nicht auf die Idee von wegen nur mal eine ... das habe ich vor 5 Jahren auch gemacht, wollte sehen ob sie noch schmeckt - tat sie nicht aber ich war innerhalb von 1 Monat wieder auf 3 Schachteln am Tag ...
Ich drücke Dir ganz feste die Daumen, dass Du die Rückschritte wieder einholst.
LG Angie
Guten Morgen "Schwarze Schönheit",
hier geht gerade die Sonne auf. Die Aussichten sind vielversprechend...
Unsere liebreizende Angie hat schon wieder Recht!
a) viel erprobt -> ja leider, aber dieser Anlauf ist der letzte...wegen: von nun an "NieMehrRaucher-NMR"
b) nach 1/2 Jahr sind die "Anfälle" quasi vorbei -> hört sich doch schon ganz gut an, oder?
c) ohne Sport (so als Ausgleich) könnte ich diese Tortur nicht so durchstehen.
Deshalb fahre ich gleich nach dem Frühstück nach Venice Beach, ehrlich!
Neidisch geworden? Brauchst nicht sein, heute Abend ist Zwangsjacke mit "SchickiMicki" angesagt, bääääääh.
Schöne Grüße aus dem Land der Kalifen
Jürgen
Hi Zusammen,
danke für euren vielen Antworten.
Ja, mir wird wohl nichts anderes übrig bleiben und die Grippe anständig auszukurieren und nochmal ne Weile aufs Schwimmen zu verzichten.
Dumm nur, dass mir gerade das Schwimen immer hilft die Attacken auszuhalten, weil ich da am meisten merke wie gut es mir ohne Rauch geht und ich mich am meisten darübe freue, aufgehört zu haben.
Wenn ich mal nur eine Woche nicht schwimmen gehen kann, dann hab ich gleich das Gefühl dass die Sucht in meinem Genick gleich viel stärker nagt und zwickt.
Trauere ich dem Rauchen nach? Ich würde ja sagen nicht. Höchstens eben dass mir was unterbewusst fehlt, was die Träume erklären würde.
Es ist seltsam. Besuche in verrauchten Kneipen oder wenn jemand in meiner Gegenwart raucht, das macht mir nichts mehr aus. Aber in bestimmten Situationen schlägt die Attacke zu. Zum Beispiel wenn etwas nicht so funktioniert wie es sollte (wie es halt am PC meistens der Fall ist...). Am schlimmsten ist es in Streitsituationen. Da weiß ich schon gar nicht mehr, ob ich die Suchtattacke habe weil ich die Wände hochgehe, oder ob ich die Wände hochgehe weil ich nicht mehr Rauche. Die Streitsituationen werden gottseidank immer seltener und weniger heftig, aber das sind die Momente in denen ich am meisten mit mir Kämpfen muss...
Tja, in manchen Punkten ist die alte Programmierung noch voll aktiv...in anderen Fällen fast weg.
Ich warte voller Vorfreude und Sehnsucht auf die Zeit, wo ich nicht mehr mit mir Kämpfen muss und mir dass alles nichts mehr ausmacht.
Gruß
Black Sun
Hallo Black Sun,
das ist ja genau das fiese an Nico, man denkt es ist vorbei und schon schlägt er in der nächsten Sekunde wieder zu!!!
Mir ging es anfangs genauso, in Streitsituationen wußte ich manchmal nicht wohin, habe mir aber immer gesagt, wenn ich jetzt wieder anfange, war alles erreichte bisher für die Katz gewesen, und genau das wollte ich nicht. Habe die Zähne zusammengebissen und mir gesagt es ist doch genau wie Alc, ein Schluck, und du bist wieder abhängig. Und was löst die Zigarette????? Bestimmt keine Probleme, denn die sind am nächsten Tag immer noch vorhanden!!
Die Zigarette macht dich nur krank, abhängig und kostet viel Geld!!
Wenn es ganz schlimm ist, schaue ich mir im Internet Bilder von Lungenkrebs ect. an. Das schreckt dann gewaltig ab!!!!
So, nun kurier dich erstmal richtig aus, dann klappts auch wieder mit dem Schwimmen.-
Liebe Grüße, Inge
Hallo Black Sun, auch von mir ein paar Genesungswünsche, ich glaub ich bin grad die einzige, dies noch nicht hat. Lass dich bitte von deinen Träumen nicht so ärgern. Ich hab aber mal gehört, dass das was man träumt eine ganz andere Bedeutung hat, als es eigentlich ist. Also hat das ja gar nichts mit Lust auf Nico zu tun, oder? Dann braucg´hst darüber auch gar nicht mehr nachdenken -Frauenlogik- 
Ich wünsch dir jedenfalls alles gute und denk dran, was die anderen gesagt haben, kurier dich ruhig aus, sogar hier bei mir auf Arbeit hats ein paar ganz hartegesottene total umgehauen
LG Uta
Hi Zusammen,
bin wieder da. Ich war eine Woche auf Urlaub und hatte kein Internet.
Der urlaubstechnische Abstand hat ganz gut getan. Hatte nen bissel Tapetenwechsel und viel Ablenkung. Die Attacken gingen ziemlich zurück und haben sich auf die üblichen 1- bis 2-mal am Tag kurzen Attacken reduziert (auch wenns gegen Ende der Woche sich doch nochmal etwas heftiger meldete).
Von daher gehts momentan einigermaßen okay, auch wenn es letzte Woche Erkältungstechnisch immer mal wieder schwankte. Mal dachte ich, dass es so gut wie weg ist, dann hatte ich den Eindruck es bricht wieder aus und dann gings doch wieder (Hing wohl irgendwie mit den Wetterschwankungen zusammen). Momentan siehts nach seit einigen Tagen nach Besserung aus und ist so gut wie weg.
Werde wohl diese Woche mal beim Arzt vorbei schauen wegen Erkältung bzw. wegen den Suchtattacken. Aufjedenfall geh ich diese Woche wieder schwimmen wenns mit der Erkältung wirklich nachlässt. Die Schwimmabstinenz ist nimmer lang auszuhalten und macht in Sachen Niko nur noch alles schlimmer.
Soweit das neueste von der Front.
Gruß
Black Sun
Hallo,
na ja, bisher waren es zwei, drei Momente am Tag in bestmmten Situationen, wie zum Beispiel wenn ich gestresst war oder mich über etwas aufgeregt habe. Insofern könnten diese psychisch bedingten Attacken schon von unterbewussten Reflexen/Gedanken bedingt gewesen sein.
Aber seit gestern ist dieses 'Entzugsgefühl' durchgehend, zwar mal mehr mal weniger stark aber nicht mehr Situationsabhänging. Quasi ein Dauerzustand.
Vielleicht fehlt mich wirklich das Schwimmen als Ausgleich, konnte ja (abgesehen von einmal) Wochen lang nicht schwimmen gehen... Ich bin einfach nicht der Typ der gerne spazieren geht oder groß mit dem Fahrrad fährt.
Ich weiß nicht wie ich sagen soll... es ist wieder dieses seltsame Gefühl in der Kehle bzw. im Hals... wie eingefühl das die ganze Zeit meldet: hier fehlt der Rauch der hier bisher gereizt hat... und es ist ach so ein seltsames Gefühl gelegentlich... nicht unbedingt wie ganz am Anfang mit der 'Watte', aber doch arg in die Richtung....
Gruß
Black Sun
