Wohnzimmer von Elena Carr - Endlich Nichtraucherin und Nichtdampferin
Hallo Elli
Vielen Dank für die Blumen in meinem Wohnzimmer.
Ich möchte nicht mehr rauchen, ja.
Allerdings fände ich es prima dafür nicht mit dem Rauchen brechen zu müssen, sondern diese Zeit einfach überspringen zu können.
Nun muss der Weg Stück für Stück gegangen werden.
Aber Wege können ja auch viel schönes bereit halten.
Gucken wir mal, was da am Weg so auftaucht.
Einiges wird sicherlich sehr unschön sein und anderes ganz toll.
Ich werde dich hier immer mal besuchen kommen.
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Abend liebe Elli,
danke für deinen Besuch gestern bei mir und dafür, dass du deine Rauchergeschichte erzählt hast.
Ja, ich gebe zu, auch ich wäre gern so ein Gelegenheitsraucher, in geselliger Runde mit Freunden…..
Es gibt wohl Menschen, die das können. Das liegt wohl daran, wie anfällig jemand für Sucht und Abhängigkeit ist. Mir ist aber klar, ich werde nie zu diesen Gelegenheitsrauchern gehören. Und ganz ehrlich, was wäre denn daran so reizvoll? Das wir dieses: „Komm lass uns mal gemütlich ein Zigarettchen rauchen“ als Genuss versprechend empfinden, ist doch Ausfluss der Sucht! Ich habe ein Weilchen gebraucht, um das zu verstehen. Ich vergleiche es immer mit dem Nichtraucher, würde er gern „ein Zigarettchen rauchen“ und dabei Genuss empfinden, na eher nicht. Also ist es nichts, was der Mensch braucht!
Ich bin noch weit davon entfernt, diese Erkenntnis auch zu fühlen. Vielleicht werde ich immer so einen suchtverklärten Blick behalten. Dann muss ich eben dauerhaft wachsam bleiben und auf meinen Verstand hören! Ich bin jetzt für mich unvorstellbar weit gekommen, es ist mein erster Versuch, das Rauchen zu lassen! Wäre schon blöd, das aufs Spiel zu setzen!
Die überwiegende Zeit läuft es gut, Raucher triggern mich nicht, gewohnte Abläufe konnte ich neu strukturieren. Aber in emotional schwierigen Momenten, da schlägt das Suchtgedächtnis noch heftig zu.
Über deine Frage, ob es für mich eine große Erleichterung ist, dass ich mich von der Sucht befreit habe, musste ich echt nachdenken. Die Antwort fällt mir nicht leicht.
Worüber ich wirklich froh bin, dass meine Aktivitäten, meine Planung, ja mein gesamtes Leben außerhalb meiner eigenen Wohnung oder besser meines Raucherplatzes auf der Terrasse, nicht mehr von der bangen Frage bestimmt ist, wo und wann kann ich rauchen. Das ist eine echte Erleichterung und Befreiung!
Jetzt habe ich mehr geschrieben, als ich wollte. Aber kürzer ging irgendwie nicht.
Ich wünsche dir einen schönen Abend!
Liebe Grüße Ela
Hallo liebe Elli,
heute sind es „offiziell“ 14 Tage oder 2 Wochen, die du ohne Nikotin durchgestanden hast.
Dein ungläubiges, ist das wirklich schon so lange, kann ich gut verstehen. Ich glaube, so ging/geht es ganz vielen von uns. Erst die Zweifel und die Angst, ob und wann überhaupt einen Rauchstopp anzugehen und dann nach den ersten Tagen die Erkenntnis, Mensch das geht ja wirklich!
Klar, es ist nicht leicht, aber was wir vermutlich alle für unmöglich gehalten haben, ist eben doch möglich. Man kann das Rauchen aufgeben und die Sucht besiegen. Und diese Erkenntnis ist zugegebenermaßen ziemlich geil! Kein Wunder also, dass du dich gerade bisschen selbst finden willst und musst. Auch das kennen neben dir, Birgit und mir sicher auch andere.
Du bist richtig gut dabei, ich denke du ziehst das hier gnadenlos durch! Dafür wünsche ich dir weiterhin soviel Willensstärke wie bisher und uns weiter viele Beiträge von dir!
Liebe Grüße Ela
Hallo Elli, dein letzter Satz:
"Ich finde alles neu zur Zeit, versuche, mich zurecht zu finden bei mir selbst."
der könnte auch von mir stammen, bin da ganz deiner Meinung,
Ist irritierend manchmal, suchend nach irgendwas ohne zu wissen, nach was....
Ich vermute...und hoffe....dass sich das mal legt, ich finde das irgendwie anstrengend!!
Ich weiß nicht, ob das nur mit dem Rauchstopp zu tun hat oder auch mit dem Alter, allgemeiner Umbruch....
Ich denke, irgendwann weiß ich dass!!
Bis dann,
du 2-Wöchige!!
Tagebuch-Eintrag:
Seit 17:12 Uhr heute bin ich 14 Tage rauch- und dampffrei. Es kommt mir überhaupt nicht so lange vor, schon 14 Tage sollen das sein?? Seltsam. Hab immer mal wieder Rauchverlangen. Nicht bedrohlich, aber irritierend. Ich finde alles neu zur Zeit, versuche, mich zurecht zu finden bei mir selbst.
Es kann nur besser werden ohne diese Sucht!Ich war vorhin einkaufen und ich hatte die Phase ja schon mal im Dezember, aber jetzt kommen so richtig Gefühle hoch: auf dem Weg zum Supermarkt sowas wie Unglauben, dass ich wirklich einfach nur zum Supermarkt gehe und nicht dieses Zwangsritual ausführen muss: an dieser Stelle Zigarette anzünden, etwas langsamer gehen, weil ich beim Rauchen und gleichzeitigen Gehen immer schnell kurzatmig wurde, hier die Kippe in den Müll oder reicht sie noch bis zu dem Aschenbecher/Mülleimer direkt vor'm Geschäft?
Nichts davon brauche ich mehr tun, und es fehlt mir auch nicht! Also etwas Unglauben, und dann als nächstes Wut: diese scheiß Drogensucht hat mein Leben bestimmt, hat meinen ganzen Alltag durchzogen, ich konnte nicht mal in Ruhe zum Supermarkt gehen!
Und dann muss ich trotzdem mitten auf der Straße lächeln, ich freue mich, dass das vorbei ist, ich erfreue mich daran, die frische, kühle Luft pur einzuatmen, dass ich schnell gehen kann, weil ich mich nicht selbst ausbremse durch's Rauchen.
Es ist alles ganz schön verrückt in mir drin zur Zeit.
Ich wünsche dir einen schönen Abend :-)
Gruß, Elli
Guten Morgen Elli,
Ja, ich kenne diese Situationen auch und bin erstaunt, dass ich in "alten" Rauchermomenten keinen Schmacht habe und diese Zeit richtig genießen kann!! Auch ich lächle dann vor mich hin und verteile das eine oder andere Kaugummi.....
Mir ist bewusst, dass das eine Phase ist, die auch wieder vorbei gehen kann, aber:
Es gibt nichts, wovor wir uns ängstigen müssen, wir haben ein super Netzwerk, sind bestens vorbereitet und wenn jemand das schaffen kann, dann wir, Elli!!
Hab ein schönes Wochenende mit deinem Freund, bleib standhaft, du kannst das!
Alles Liebe, Birgit
Guten Morgen, Elli 2.0 !
1 Woche rum, in der du eigentlich noch rumprobieren wolltest, testen mit N,-Stärken und
ZACK !! NICHTMEHRRAUCHER!!!
Ich gratuliere dir sehr zu dem Entschluss und dass du durchgehalten hast!
Gut, dass wir uns haben!
Nun geht's also los. Ich halte mich nicht mehr auf mit Plänen und Hin- und Hergerissensein. Ich weiß, ich will den Scheiß nicht mehr! Ich bin etwas aufgeregt, und froh, endlich starten zu können
Grüße, Elli[/quote]
Guten Morgen liebe Elli,
das war der Stand vor einer Woche! Heute hast du die erste Woche geschafft, dazu gratuliere ich dir ganz herzlich!
Die erste Woche ist schon eine echte Herausforderung. Zumindest bei mir drehte sich die erste Woche alles darum, jeden Tag einfach nur rauchfrei zu überstehen und abends froh zu sein, dass es irgendwie geklappt hat.
Du hast die erste große Hürde genommen und kannst mächtig stolz auf dich sein.
Liebe Grüße Ela
.....aber ich hab gerade noch 2 Wochen Urlaub , bevor ich mich aufmache in ein richtiges Leben
