Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
Danke Klaus,
der link hat auch funktioniert. Werde mir die Liste mal zu Gemüte führen. Beim Überfliegen hab ich den Punkt "putzen" entdeckt. Der ist für mich keine Belohnung - eher brauche ich danach eine Belohnung
Gruss aus dem Schwarzwald
Attig
Hi Attig
Guck mal hier
Der Link funktioniert vielleicht nicht
Dann google nach
Liste angenehmer Aktivitäten
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://studierendenwerkdarmstadt.de/wp-content/uploads/2018/02/Liste-angenehmer-Aktivitaeten_Uni-Muenster.pdf&ved=2ahUKEwiHzM6nhd-CAxWw7AIHHQd9ALcQFnoECB8QAQ&usg=AOvVaw2_m6-UNDAmEsI2QXE6TjQc
Gruß Klaus
Hey Paddy, hallo Leute
Applaus,Applaus, Applaus.
Gut gemacht Paddy- dem Feuerdrachen widerstanden. Kannst wirkluch stolz auf dich sein - und auf deinen kleinen Träumer auch, der die Reise sicherlich gut meistert.
Ich hadere momentan ziemlich mit dem Suchtteufel. Habe noch nichts gefunden, um mich mal ein wenig zu belohnen. Süßes will ich nicht - habe schon 5 kg zugenommen seit meinem Rauchstopp. Hat jemand einen Tipp für mich?
Herzliche Grüße in den Zug,
Attig
Wie schön, hier ist ja Leben in der Bude!
Auch von mir ein herzliches Willkommen in unserem Zug, Carmen. Mach es Dir gemütlich und lehn Dich entspannt zurück.
Ich habe gestern Abend und heute Morgen eine echte emotionale Herausforderung ohne Rauchen gemeistert und bin ein bisschen stolz. Mein mittlerer Sohn (15) fährt heute ganz alleine mit dem Zug quer durch Deutschland (700km) zu seinem Onkel und macht dort ein dreiwöchiges Praktikum. Er ist etwas speziell, ein kleines verträumtes Seelchen. Vielleicht ist er das auch, weil ich immer das Gefühlt hatte, auf ihn besonders aufpassen zu müssen. Deshalb ist es auch gut und wichtig, dass er sich auf den Weg macht.
Nur… ich leide, wir Hund…
Das ist eine super Steilvorlage für die Sucht. Lange nicht mehr solche Schmacht gehabt.
Aber ich geb dem Affen keinen Zucker!!!
Hallo Carmen,
welch ein schönes Kompliment an uns alle! Herzlichen Dank dafür und wie schön, dass du dich meldest
Hallo liebe Septemberzugreisende,
ich verfolge euch seit Beginn meines Rauchstopps (01. September) und habe immer ganz im Stillen mitgelesen, was mich ungemein gestärkt hat und stärkt. Ihr helft mit dem Teilen eurer Gedanken, Gefühle, Eindrücke, Hochs, Tiefs einigen Menschen, ohne es zu wissen und schafft es das zu verbalisieren, wozu ich mich zum Beispiel nicht getraut habe und daher das erste Mal überhaupt hier schreibe...
Vielen Dank dafür! Ihr seid ganz wunderbar!
Ich hoffe, dass ihr alle ein wunderschönes Wochenende habt und falls es bei euch auch heute das erste Mal geschneit hat wie bei mir, dann warme Socken und knuspriges Gebäck!! 
Liebe Grüße
Carmen
Alles ok im Septemberzug? Ich hoffe, euch geht es gut, ihr seid immernoch hochmotiviert und solz auf das bisher geleistete. Ich wünsche euch 
ein schönes Wochenende und sollte es regnet: wie froh sind wir, dass wir nicht mehr "im Regen stehen" müssen um unserer Sucht zu frönen 
Mache mal wieder meinen abendlichen Rundgang und wünsche alles eine gute Nacht.
