Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
Ihr Lieben,
gerade den "Frischlingen" hier, aber auch den schon etwas gereifteren Älteren hier möchte ich einen frischen Artikel aus den News empfehlen. Hier der Link dahin: https://rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/was-gebe-ich-auf-wenn-ich-das-rauchen-aufgebe/
Auch in diesem gehaltvollen Artikel geht es um das, was ich aufgebe mit dem Rauchstopp. Und um das, was ich gewinne. Beispiele für alternative Verhaltensweisen findet ihr auch unter dem Wettbewerb um gute Ideen für neue Rituale. Hier zu finden
Das kann für einen viel Telefonierer, der immer dabei geraucht hat, heißen: Kritzeln mit Stift auf Papier. Oder immer ein Strickzeug dabei haben, wenn es darum geht, mit Rauchern zusammen zu sein. Mir hat Schmusen mit den Katzen mit gut riechenden Händen geholfen, eine Zeitschriften- und Büchersammlung am ehemaligen Raucherplatz, etwas leckeres zu Trinken sich machen und genießen.
Probiert aus, was zu euch passt und gönnt euch viel Gutes und Schönes.
Liebe Grüße
Andrea
Liebe Chrissy,
herzlich willkommen hier im Septemberzug. Freilich ist der September in einer Woche vorbei. Doch der Septemberzug 2023 fährt ja weiter! Es ist so schön und motivierend, wenn ihr euch dann weiterhin austauscht und auch nach Monaten und Jahren eure Jubiläen gemeinsam feiert.
Auch allen anderen Neuen ein ermutigendes Zuwinken: die Reisenden hier im Septemberzug stehen so sehr füreinander ein, helfen einander, das reißt einen richtig mit! Die Unbill beim Entzug ist einfach leichter zusammen in der Gruppe auszuhalten.
Chrissy, zwei Tage bist du schon rauchfrei, das zeugt von deiner Stärke. Für deine Klugheit und Entschlossenheit spricht auch, dass du deine starke Erkältung nutzt, um den anscheinend lange in dir reifenden Wunsch nach Freiheit mit einem beherzten Sprung in die Abstinenz zu wagen. Was genau außer der akuten Krankheit sind denn deine sonstigen Beweggründe?
Deine Psyche bekommst du bestimmt auch noch in den Griff, da bin ich zuversichtlich. Neue Gewohnheiten, sich angenehmen Tätigkeiten widmen und ein reger Austausch hier in der Gruppe helfen dir bestimmt. Und im Zweifel denke: ich halte das jetzt aus, denn es lohnt sich.
Magst du dir in deinem Profil dein Ausstiegsdatum eintragen? Die wachsende Zahl an giftfreien Tagen motiviert auch und wir sehen, wann wir dir zu Schnaps- und runden Tageszahlen gratulieren dürfen.
Herzliche und daumendrückende Grüße an dich und alle anderen, ihr seid ein super Team!
Andrea
Wieder einmal hallo in die Runde. Tag 4 und es geht noch einigermaßen mit der Laune 
Bemerke aber immer wieder die alltägliche Routine die mich wieder verleiten möchte. Noch kann ich wiederstehen.
Passt bitte alles auf euch auf. Gemeinsam sind wir stark 
Vielen Dank für deine aufbauenden und klugen Worte. Du hast sicherlich Recht. Es müssen andere Routinen her. Es ist schön zu hören das ich nicht der Einzige bin dem es so geht... Wir halten durch !!!!
Liebe Grüße Karsten
Vielen Dank für deine aufbauenden und klugen Worte. Du hast sicherlich Recht. Es müssen andere Routinen her. Es ist schön zu hören das ich nicht der Einzige bin dem es so geht... Wir halten durch !!!!
Liebe Grüße Karsten
Vielen Dank für deine aufbauenden und klugen Worte. Du hast sicherlich Recht. Es müssen andere Routinen her. Es ist schön zu hören das ich nicht der Einzige bin dem es so geht... Wir halten durch !!!!
Liebe Grüße Karsten
Moin. Ich habe erst gestern aufgehört und stelle fest das mir dieses Verändern von Routinen Probleme macht. Ich meine sowas wie. Zu bestimmte Zeiten, mit Kollegen rauchen. Oder keine neuen Zigaretten mehr zu holen.
Gruß Karsten
Guten Morgen
So langsam aber sicher bummelt der Septemberzug ans Ziel, nur noch ein paar Tage und wir sind nicht mehr der jüngste Zug.
Bis jetzt haben wir gekämpft, gelitten, gezweifelt aber wir haben auch gewonnen.
Wir bleiben stark, zusammen 
Ich bin so froh, dass es euch alle gibt, ohne die Community hätte ich es nicht so weit geschafft.
Ich wünsche euch allen einen ruhigen Tag ohne große Kämpfe. Zusammen fahren wir den Zug am 30.9. in den Bahnhof und reisen dann zu neuen Abenteuer weiter.
LETS GO
Herzlich
Karin 
