will!!!aufhören...aber habe angst :-(
Hallo ramaela,
ich habe mich heir schon 'ne Weile nicht mehr Blicken lassen, weil ich soweit durch bin - d.h. ich bin so stabil und fühle mich so sicher, dass ich nicht mehr rückfällig werde. Ich habe heute meinen 90. Tag ohne Zigaretten.
Ein guter Entschluß mit dem Rauchen auf zu hören! Es kommen jetzt ein paar Tage, die viellleicht nicht einfach sind und in denen du dich überw inden musst, aber glaube mir, es lohnt sich. Das Nichtmerhraucherleben ist sehr viel schöner als das Raucheleben !!!!!!! Und das ist zu schaffen.
Angst musst du nicht haben - es kommt alles, wie es kommt und du musst da durch - ob du ansgt hast oder nicht. Angst kostet dich nur Kraft - also Augen auf, Kopf hoch und dem NIKOMO in den "Ar..." getreten!
Ich drücke dir ganz fest die Daumen für Deinen ersten Tag heute und wünsche Dir, viel Kraft und zuversicht.
Liebe Grüße an Alle,
Peterle
hallo peterle
wie lieb von dir mir zu schreiben obwohl du eigentlich nicht mehr oder nur selten hier reinschaust....fals du es doch noch mal tun solltest *lach, hört sich so verboten an*.....möchte ich dir auf jeden fall ganz herzlich danken für deine worte......ich würd sooooo gerne sagen...ICH SCHAFF DAS!!!!!......heute am ersten tag kommt nur ein...ICH HOFFE DASS ICH ES SCHAFFE!!!
ok Peterle, auch für dich weiterhin alles alles gute...bist ein lieber ;-)
liebe grüße
ramaela
Hallo Ramaela [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif[/img] ich wünsche dir für deinen ersten rauchfreien Tag alles Liebe und Gute. [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img] Du schaffst das [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a115.gif[/img] Liebe Grüße von der Zimtblüte
Hallo Ramaela,
auch im Norden Deutschlands gibt's die besten Wünsche und gedrückte Daumen für Dich !
Du schaffst das - aber logo !
Liebe Grüße
Ingo
Und auch liebe Grüße und alles Gute aus dem Süden, ich drück dir die Daumen
liebe Grüße
Bernhard
hallo zimtbluete....wollte in den chat ... hab auch gesehen das du da bist....bin aber nicht reingekommen 
...gibt es da was ich noch beachten muß??? hmmm...schade hätt gerne geprotzt, dass ich den ersten tag überstanden habe *lach*......na zum lachen isses mir net wirklich...hab zwar kein händezittern, kreislaufprobleme oder so....aaaaaber der kopf spinnt total *grrrrr*...deswegen hätt ich ja gern ein bissl mit euch geredet...vielleicht kannst du mir ja den trick verraten wie man in den chat reinkommt :question:
danke nochmal für dein interesse an mir...dir auch weiterhin alles liebe...
biba...ramaela 
Hi Ingo...
na wenn die starken jungs aus dem norden daumen drücken...wenn das nix hilft???.....hat es...zumindest der 1. tag ist (fast) geschafft 
liebe grüße aus der schönen pfalz
ramaela
hallo Bernhard...
auch an dich ein herzliches dankeschön fürs daumendrücken...hab den ersten tag schon (fast) geschafft!!!!
liebe grüße in den süden aus der deutschen toskana
ramaela
Hallo Ramaela,
auch von mir ganz viel Daumendrück und vorallem herzlichen Glückwunsch für den erste überstandenen rauchfreien Tag. Das ist doch eine tolle Leistung von Dir.
Du schaffst das bestimmt - und mit meinen Grüßen aus Bayern erst recht.
Sei lieb geknuddelt von Marion
Hallo in der Ex-Rauchergemeinde.
Super das Du nicht mehr abhängig sein willst.
Ich habe heute meinen 45 Tag ohne Zigis. Und ich kann sagen, dass ich es nicht bereut habe. Die gleichen Gedanken sind mir vor meinem Ausstieg durch den Kopf gegangen und ich habe mir über geraume Zeit Gedanken gemacht. "Wie schaffst du überhaupt die erste Stunde."
Also ich habe dafür gesorgt, dass am morgen kein Rauchutensil mehr zu sehen war.
Des weiteren keine Zigaretten mehr im Haus und im vorab überlegen was machst du statt dessen. Also habe ich mir Bonbon und Kaugummi bereitgelegt und mir ein sportliches Fitnessprogramm zurechtgelegt.
Und es klappte ganz gut. Schwierig waren für mich übrigens nicht der 1. oder 2. Tag, sondern Tag 3 bis 6. Da hatte ich richtige körperliche Entzugserscheinungen. Aber Kopf hoch und durch. Übrigens an besagten Tagen 3 bis 6 hat sich mein Geschmacks- und Geruchssinn schon wieder verbessert. Also schon das erste positive köperliche Merkmal. Und heute bin ich viel fiter und muss, glaube ich, mal mit meiner Ärztin reden, ob ich meine Tabletten gegen Bluthochdruck absetzen oder reduzieren kann.
Also nur Mut und die nötige Kraft, den Biss und den Sturrkopf gegen 
und nicht nur die Entzugserscheinungen wahrnehmen sondern ganz bewusst die körperlichen Verbesserungen feststellen.
Viel Erfolg
Toxic
