Wieder Nichtraucherin
Hallo lieber baldso,
das finde ich ja beeindruckend, dass du durchs Nichtrauchen selbstbewusster geworden bist!
Ja, das wäre was zum Freuen! Danke für deinen Besuch und heute gibts das Anti-Winter-Programm:
Cocktails in der Sonne 
rn:rn:
Liebe Angie,
...das ist ein guter Hinweis mit der Frage, was fehlt mir wirklich.
Aber auch wenn ich es weiß, geht es ja nicht immer zu verwirklichen,
z.B. wenn es um Hilfe von außen geht (wie bei dem Konflikt mit dem Freund).
Es ist keine langjährige Freundschaft, wir sind erst seit 6 Monaten befreundet,
aber hatten täglich Kontakt, also per Telefon oder wir haben uns getroffen.
Ich hab da auch offiziell noch nix abgebrochen, ich warte ab.
Und heute...ach...dooooofe Schmachter.GRRRR...
Positiv: ein Monat Freiheit.
You´ll never walk alone!
Grüße vom Stanzerl
Liebe Janeti,
danke für deinen langen Brief auf meinem Wohnzimmertisch! :-)
Ja....Rauchfreiheit bedeutet mehr als Nichtrauchen...und manche Kontakte
scheinen dabei eben hintenüberzufallen...überlege gerade mal wieder, ob ich
den ersten Schritt auf den ehemals besten Freund zugehe...aber irgendwie...
ich weiß nicht...es fühlt sich falsch an...er ist am Zug...das geht nicht, dass das immer
von mir ausgeht...das war ja genau Teil des Konflikts, dass er sich bedienen lässt und ich
mache und tue... ich hab das gern gemacht...aber irgendwann wird es zu einseitig und
dann frustig...
tja...schaun ma mal...
Alles Gute für die Gestaltung deiner Rauchfreiheit wünscht dir Stanzerl
Liebe Anni.
ja, ich sehe es wie du...eigentlich sollten Freundschaften Klartext vertragen,
solange man den in zivilisierter Form vorträgt.
Nur leider scheint es diesmal nicht der Fall zu sein...und da frage ich mich dann
natürlich auch, ob das die Bezeichnung "Freundschaft" verdient hat....tja...
schade ist es....aber meine Rauchfreiheit ist mir wichtig!
Wie läufts bei dir?
Grüße vom Stanzerl
Liebe Angie,
vielen Dank für die tanzenden Pinguine...hehe
und ja...wie allzu oft nimmt man die guten Dinge als selbstverständlich hin
und jammert über die schlechten.
Ich werde mich an Tag 28 erinnern und freu mich wirklich schon drauf,
dass ich irgendwann frei sein werde...
LG vom Stanzerl, die dich gleich besucht um dir zu 130 Tagen zu gratulieren 
Lieber Hans!
Herzlichen Dank für den Glückwunsch und die lange Mail.
Ja---ein Monat...das is doch schon mal was...
und ja...ich behalte den Tag 28 im Gedächtnis...erster schmachterloser
richtig freier Tag 
Und die Belohnungsidee is gut! Ganz am Anfang hatte ich mir nach einer rauchfreien
Woche einen Pullover geschenkt. Mal überlegen, was die Monatsbelohnung ist.
Parfüm ist nich so mein Ding...aber vielleicht ein leuchtender Blumenstrauß,
der das Wintergrau wegleuchtet 
Hehe....ein Paket Fichtennadeln in der Wanne....war das nicht merkwürdig inmitten
einer Insel von Fichtennadeln zu baden?
ah ok...schmachterfrei ab ca. Tag 320 war es bei dir....so 10.5 Monate...mal sehen...
ein Freund von mir, der auch eher wenig geraucht hat (ich hab am Tag so ca. 5 Kippen geraucht)
meinte, es wäre bei ihm nach drei Monaten schmachterfrei gewesen...
wie auch immer...einen Monat hab ich rum und 
rn:
Liebe Stanzerl,
Ja, wir verändern uns....
Das hab ich hier schon bei vielen gelesen und mir geht es auch so.
Mit der Zigarette konnten wir viele Situationen umschiffen/ unterbrechen/ beenden/ einfach vernebeln.
Und jetzt muss die Situation angenommen und durchlebt werden.
Ich bin auch intoleranter geworden, -wenn mir was nicht passt sage ich das, anstatt rauchen zu gehen.
Meistens ist das für mein Gegenüber aber auch völlig ok und ich lerne gerade, dass ich auch früher mal eher was hätte sagen können, ohne dass es für den anderen ein Problem ist.
Auch " gut sein zu sich selbst" ist auf dem Weg zum Nichtmehrraucher ganz wichtig. Das bedeutet aber auch, dass einige Situationen geändert oder sogar eliminiert werden müssen, anstatt immer eine zu Rauchen.
Insgesamt hab ich sogar weniger " Wut in mir" als früher, wahrscheinlich weil ich Dinge sofort anspreche und nicht alles " wegrauche "
Bei mir zeichnet sich auch ab, dass sich "Kontakte " verändern.
Eine richtige Freundschaft sollte dem Prozess standhalten ( hoffe ich zumindest, ich steck ja auch noch im Prozess:wink
Das Nichtmehrrauchen ist irgendwie viel mehr als einfach nicht zu Rauchen, - die Erkenntnis kam mir aber auch erst unterwegs 
aber macht ja nichts, auch das können wir in die positive Richtung entwickeln
Sei gut zu Dir! und geh Deinen Weg so gut weiter wie bisher
Liebe Grüße
Janeti
Hallo, Ihr Lieben,
endlich erlaubt mir die Technik, mich mal wieder einzuloggen und
mich ganz herzlich für Eure Glückwünsche zu bedanken!!!
Das Spannende an Tag 28 war, dass ich keinen einzigen Schmachter hatte,
obwohl der Tag so seine Hindernisse mit sich brachte. Das hat mich echt gefreut!!!
Nun ja, inzwischen kamen die Schmachter wieder, aber immerhin...ich wusste wieder,
wie es sich anfühlt ohne.
Weiterhin beobachte ich, wie ich mit meinem ehemals besten Freund immer wieder
aneinander gerate...Früher habe ich unsere Differenzen einfach weggequalmt...
geht nicht mehr... nun spreche ich sie an und es gibt Probleme...tja...
Lieber Hans, wie schön, dass du mal wieder mein Wohnzimmer hier besucht hast! :-)
Und herzlichen Dank für deine aufmunternden Worte!
Liebe Angie, auch dir ganz herzlichen Dank für deine Glückwünsche. :-)
Ja, es ist die psychische Abhängigkeit....und du hast Recht, mit Zigarette 1 fängt alles
von vorne an...und immerhin habe ich nun quasi einen Monat rum, wäre ja schade,
das aufs Spiel zu setzen...
Liebe Janetti, danke auch dir für die Glückwünsche :-)
Ja...ich versuche mir in Momenten, wo der Schmachter rumquakt,
vor Augen zu halten, warum ich nicht mehr rauche.
Liebe Anni....ich besuch dich gleich mal in deinem Wohnzimmer...
macht ja mehr Sinn, als wenn ich hier vor mich hintippe
Und ich werde auch bei Yvonne mal vorbeischauen...
Da baldso kein Zimmer hat, lade ich ihn/sie...(bist du eigentlich w oder m?)
hier zu einem SCHOKI donut ein.
Huhu baldso.
Das tröstet mich, dass du das kennst, mit der plötzlichen Traurigkeit.
Ich kannte das nämlich vorher auch nicht.
Und dein positiver Blick auf mich freut mich und gibt mir Kraft.
Auch dir ein ganz herzliches Danke
Das hat mich echt gerührt, wie viele Glückkwünsche ich erhielt!!
Euch allen 
Hallo Stanzerl,
Du hast ja heute auch 4 Wochen!!
Ich gratuliere Dir von Herzen und hoffe, Du bist genau so stolz auf Dich wie ich auf mich
Ein Hoch auf uns!
e:
Liebe Stanzerl,
jaaaa, ich weiß wie es Dir geht, wir alle kennen das wohl...
Ich hab mich dann immer gefragt: Warum willst Du nicht mehr rauchen?
Die Gründe immer wieder vor Augen zu holen, hat mir sehr geholfen.
Stanzerl, warum willst DU nicht mehr rauchen?
Jetzt aber erstmal herzlichen Glückwunsch zu VIER rauchfreien Wochen
Und weiter
Lieben Gruß
Janeti
Liebe/r baldso,
du bist 140 Tage rauchfrei!!! Hoch die Tassen (mit Milka.Donut!!!)
ja, den einen Schmachter überstanden, der nächste kam sofort...
ich weiß nich, was los ist....
bin weinerlich...dünnhäutig...genervt...es findet sich irgendwie immer wieder ein Grund,
rauchen zu wollen....
daher kann ich deine Frage nich so richtig beantworten, was los ist, Angie...
und ja, hehe...Pinguine laufen niemals rückwärts!
Herzliche Grüße euch beiden vom Stanzerl
