Wieder Nichtraucherin
Liebe Angie,
danke für deine Glückwünsche. Ja, bald 3 Wochen. Fühlt sich lang und zugleich kurz an.
3 Jahre wären richtig lang.
Danke für dein Daumendrücken. Es ist und bleibt schwer. Auch wenn ich zum Glück immer mehr merke,
dass alte Reflexe z.b. Rauchen an der Bushaltestelle wegfallen.
Ich suche immer noch nach Ersatzimpulsen, am Wochenende war ich radeln, als mir nach Rauchen zumute war.
Ich hoffe, ich finde bald mehrere Ersatzhandlungen. Manchmal geh ich spazieren oder höre tatsächlich wieder Kultursendungen im Radio.
Allen, die hier mitlesen wünsche ich eine gute Woche, und vor allem dir, Angie!
Stanzerl
Liebe Uli,
ich bewundere immer wieder deine kontinuierliche Unterstützung...das is echt lieb...
...und du hast nun drei rauchfreie Tage YEEEEAH 
Liebe Angie,
ich gehe gerade oft spazieren und ins Kino....aber wie man an der Zeit sieht, kann ich nicht schlafen...und mich auf den Balkon setzen und rauchen werde ich jetzt nicht....nach 18 rauchfreien Tagen....
Liebe Janeti,
tja...wie geht es mir....was ich gut finde, ist, dass ich manches schon langsam umlerne...z.B. an der Bushaltestelle war sonst so eine typische Rauchsituation. Und heute dachte ich da gar nimmer dran.
Aber meist bin ich noch müde und dünnhäutig. Und muss dann neue Verhaltensweisen lernen, aber vielleicht lohnt sich das ja...mehr Spazierengehen, mehr Sport,mehr Kultur,mehr Ehrlichkeit (nicht immer einfach).
Danke, dass du nachfragst!!!
Liebe Anni,
ja, das ist doof dass man den Rauchertag nicht abziehen kann...und ich versteh dass das demotiviert, der Zähler auf Null.....ja..ich bin stur und stark geblieben....ich hoffe, du auch
Viele Grüße
vom Stanzerl
Liebe Stanzerl,
Wie geht es Dir denn?
Beiß bitte die Zähne zusammen.
Jeder hier weiß wie es Dir geht.
Aber es wird besser!!! Ja ich weiß, - das zu glauben ist schwer, ich habe es auch nicht geglaubt.
Aber frage Dich: was würde die Zigarette denn bringen??? Kurze Entlastung? Vielleicht. Katzenjammer danach? Bestimmt.
Warum hast Du aufgehört?
Geht weiter, heute hälst Du es durch und morgen ist ein neuer Tag.
Liebe Grüße
Janeti
Hallo Ihr.
Tja...gibt nicht viel Neues zu berichten. Müde, gefrustet.
Immerhin hatte ich gestern einen schönen Tag mit einer Freundin
in der Natur.
Aber Jasmin..ich lese wieder, dir geht es ähnlich...und du bist mit deinen
14 Tagen ja dicht hinter meinen 16 Tagen. Danke für die Stärkung und dir
auch Sturheit und Stärke!
Anni, auch dir danke für Donut&Co.
Mich hat es ehrlich gesagt ein bisschen verwirrt, dass du geraucht hast und
das als rauchfreie Tage zählst. Ich dachte dann, pfff, die Anni raucht ja auch
und zählt das als rauchfrei, das kann ich ja auch machen. Nur mal wieder 1-2 Kippen
rauchen. Aber ich weiß eben aus Erfahrung, dass ich dann wieder anfange...seufz.
Ich hoffe, es wird bald besser!
Grüße vom Stanzerl
Liebes Stanzerl,
vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer.
Es freut mich zwar nicht zu hören, dass es dir ähnlich geht. Dennoch fühle ich mich jetzt nicht mehr ganz so allein
mit meiner Niedergeschlagenheit und dieser ständigen Müdigkeit.
Zum Mittag lass ich dir noch einen Kaffee hier (mit Donout jam) 
und wünsche dir weiterhin viel Sturheit und Kraft. Jeden Tag wird es besser werden.
Wir schaffen das! 
Liebe Grüße
Jasmin
Liebe Uli,
ja...stur und stark...nicht einfach, ich hatte nich gedacht, dass mich
der Rauchstopp so niedergeschlagen und müde macht,
dass ich gar nicht das Gefühl habe, damit einen Erfolg zu erzielen.
Ich musste trotz meines Tiefs kurz schmunzeln, als ich dein Post las,
wo du schreibst:" Sei weiterhin tapfer und stark.
Dann schaffst du die diversen Klippen zu umgehen."
Und ich las: Dann schaffst du die diversen Kippen (!) zu umgehen.
Danke dir und viele Grüße vom frustrierten Stanzerl
Liebe Angie,
danke für deine Antwort!
Es tröstet mich, wenn du schreibst, dass es
bei dir auch ewig gedauert hat.
Ich las hier oft, dass die ersten 11 Tage oder so
die schwersten sind und das ist bei mir irgendwie
nicht so.
Ich finde es jetzt richtig schwer und dachte schon,
ich mach was falsch.
Aber wenn es dir manchmal mit über 100 Tagen (Glückwunsch!)
so geht...dann sollte ich vielleicht wirklich
"einfach" Geduld haben (ich bin von Natur her ein
sehr ungeduldiger Mensch...Widder eben).
Danke für deine Hilfe!
LG vom Stanzerl
Hallo....hier bin ich wieder...
Nun über 2 Wochen rauchfrei...
aber gut gehts mir nicht damit.
Ich bin dauernd müde und niedergeschlagen.
Das motiviert nicht gerade.
Grüße vom Stanzerl.
Hallo Ihr Lieben,
ja...das war ein schwerer Tag, zumal es im Freundeskreis einen heftigen Streit gab.
Ich hab nicht geraucht! *mir selbst auffe Schulter klopp*
Blümchenwiese ist 100 Tage, oder? Da gehst du, Marion, mit großen Schritten voran :-)
Und Janeti war da schon. Ihr seid meine Vorbilder
Ja...ich muss mir sagen, dass ich ja jedesmal als Siegerin hervorgegangen bin...irgendwie
vergesse ich das fast. Und es gab schon viele Schmachter.
Danke für Eure Hilfe! Das ist wirklich wichtig und wohltuend...immer wieder....
Morgen Abend habe ich zwei Wochen geschafft 
*schon mal Schampus kalt stell und Ballons aufhäng*
Viele Grüße und einen guten Wochenstart wünscht euch Stanzerl
Liebe Stanzerl
Hut ab, das hast Du richtig gut gemeistert!
Ich hab mir auch mal gesagt, bevor ich eine anzünde, ruf ich die Hotline an.
Du hast es heute geschafft!
Sicher kommen noch ein paar Kämpfe auf Dich zu, aber mit jedem weiteren Kampf wird es leichter zu siegen und Du gewinnst immer mehr Gewissheit dass Du jedesmal als Sieger rausgehst.
In Zukunft sagst Du dir: ja ja ich quäle mich da heute durch und dann wird's wieder leichter. Das wird es!
Geh Deinen Weg weiter, Du gewinnst so viel!
Liebe Grüße
Janeti
