wieder angefangen:(
Hallo Rikuusan,
wir kennen uns auch noch aus gemeinsamer Aufhörerzeit, ich bin eine alte Weggefährtin von Dir! Früher kanntest Du mich unter dem Namen Miezhaus.
In jedem Fall hast Du eins ganz richtig gemacht: Wieder herzukommen, um aufzuhören. Drum erstmal herzlich willkommen zurück. Du hast es schon einmal geschafft und das kannst Du wieder. Wenn ich´s nicht wüßte, würde ich es nicht sagen. Kannst Dich ja sicher noch an meine Geschichten hier erinnern: ich bin hier aufgeschlagen, weil ich nach elf Jahren in Freiheit das Rauchen wieder angefangen hatte. Und ich habe es auch nochmal geschafft - und Du kannst das auch.
Kannst Du unsere ganzen Tricks von früher wieder zum Leben erwecken? Ablenkung (Häkeln und Hausarbeit sind prima geeignet!), aussitzen, hier schreiben, was wir eben früher gemacht haben, um der Schmacht davonzulaufen? Die funktionieren nach wie vor. Plus das Nutzen der Erfahrungen, in welchen Situationen sie uns eingeholt hat. Wie können wir diese anders bewältigen, als zu rauchen? Wie hast Du sie denn in den zwei rauchfreien Jahren anders bewältigt? Sowieso, da Du jetzt weißt, wo Du kritische Punkte hast, an denen Dich die Sucht packen kann (laß es Streß sein, egal wodurch verursacht, dominante Familienmitglieder oder Wohnungskrise): überlege Dir, wie Du Dich da anders verhalten kannst. Vielleicht eine Atemübung? Einen Streßball kneten?
Wo hattest Du diese Zigarette eigentlich her, an der Du gezogen hast? Wurde sie Dir aus dem Familienkreis überlassen? Vielleicht nimmst Du die Raucher in Deinem Umfeld mit ins Boot, bittest sie um Unterstützung, nicht (zumindest nicht die nächste Zeit) in Deiner Gegenwart zu rauchen? Würde das gehen, was meinst Du?
Und bitte setzt Dich nicht unter Druck. Du möchtest gern aufhören, Dir was Gutes tun, Deiner Gesundheit zuarbeiten, vielleicht besser aussehen und riechen, vielleicht Geld sparen - das sind doch alles tolle Errungenschaften, mit denen man belohnt wird. Das möchtest Du erreichen oder? Vielleicht hilft Dir dieses Möchten, es etwas entspannter anzugehen, als ein Müssen, was denkst Du?
Komm Du packst das. Und wir gehen den Weg alle wieder mit Dir. Laß wieder von Dir hören Rikuusan. Viele Grüße sendet Dir
Miezhaus
Lydia
Hallo Rikuusan,
das sind ja keine guten NAchrichten, Sommergrippe und vor allem die Diagnose Diabetes. http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/aktuelle-studie-rauchen-beguenstigt-diabetes/ Wusstest du, dass Rauchen die Gefahr erhöht, an Diabetes zu erkranken? Auf jeden Fall wäre das ein weiterer Grund für deine Rauchfreiheit, oder wie siehst du das? der Link führt zu einem Artikel dazu.
Ganz große Klasse jedenfalls, dass du seit heute NAcht nicht mehr rauchst. Und du machst das gut, dir nur diesen einen Tag bzw. dann die nächsten vorzunehmen. Notfalls auch nur die nächsten Stunden oder den nächsten Moment.
Bei einer anderen Sucht habe ich es gestern so schön erlebt: es sind meist nur sehr kurze Schmachtmomente: Ich hatte massiven Druck, habe gedacht: das ist nur jetzt so und geht vorüber, habe mich auf etwas anderes konzentriert und schwuppdiwupp, war die Verlangensattacke vorbei.
Was machst du denn heute Schönes für dich?
Daumendrückende Andrea
hallo so wir haben hochsommer ich renne rum mit sommerkrippe und bekam vom doc die schöne botschaft das ich diabetis habe na dann lege ich mal los zeit gestern abend 23,45 uhr keine mehr geraucht werde es versuchen durchzuhalten mal schauen bin fest davon überzeug das ich den tag heute und die tage danch schaffe 
du wieder hier hab noch vor 4 Wochen an dich gedacht und mich gefragt wie es dir wohl geht ?
und dem 
en: wider verfallen tut mir Leid
sei
die daufi
Ja, liebe Rikuusan,
du wirst es wieder schaffen, denn du warst zweieinhalb Jahre lang erfolgreich. Was hilft dir?
Lieben Gruß
Andrea
ach mensch ich schaffe es einfach nicht gestern den halben tag geschafft und wieder zugegriffen und heute am sonntag starte ich einen neuen versuch ich werde es schaffen
Hallo Ricuusan,
soll ich dir mal was sagen?
Es gibt unfassbar dumme Menschen, die rauchen.
Und es gibt manche klugen Leute, die rauchen.
Und mit dieser Weisheit möchte ich dich auch sehr herzlich hier willkommen heißen. 
Klug ist es auf jeden Fall von dir, die geballte Kompetenz dieses Forums dafür zu nutzen, wieder "in die Spur" zu kommen.
Dich selbst zu zerfleischen nutzt ja nunmal gar nix.
Deshalb möchte ich dir eine Portion meiner Gelassenheit zusenden. Alles liebe, wir lesen uns
Meikel
hi ich hatte bis vor 5 wochen 2 1/2 jahre nicht geraucht und ja voll dum von mir gewessen wieder anzufangen ich will es aber wieder schaffen
ja gerne tautadien mit dem aufschreibne habe ich gestern nacht gemacht wo ich net schlafen konnte es schwiert mir ganz schön im kopf rum vorallem das warum ich wieder angefangen ahbe
Hallo Rikuusan,
Juchuu, dann hören wir ja zusammen auf .-) Ich will am 1.September starten und bin auf der Suche nach einem Zwilling, vielleicht können wir uns gegenseitig den Rücken stärken. Glaube mir, ich bin auch ordentlich am schwimmen, aber es ist tröstlich jemanden in der gleichen Situation, Mitstreiterinnen und Gleichgesinnte zu wissen.
Ein Ziel ist immer ein guter Anfang, herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss. Und wenn man ein Ziel als Weg gegreift, dann wirdes gleich ein gutes Stückchen leichter. Ich hoffe es sehr, muss aber dazu sagen, dass ich das mit dem Aufhören noch nie gewagt habe, und auch sehr angespannt bin. Wenn du magst besuch mich doch im +ABFLUG 1. SEPTEMBER+, ich würde mich freuen, wenn es dort etwas Hilfreiches oder Erbauendes für dich gibt. Ansonsten, sei nicht betrübt, sondern freue dich über deine Entscheidung und geniesse die Vorbereitungstage .-) Ich habe auch unglaublich viel um die Ohren, weiss aber auch, ein Teil des Stresses, den man empfindet rührt eben genau vom Rauchen her, und das wird zukünftig sich in Luft auflösen.
Ich drücke dir die Daumen für einen guten Start und wünsche dir alles Gute
Viele Liebe Grüsse, T
