wiebika macht kleine Schritte und fragt sich wann es besser wird!

Hallo ihr Lieben,

heute bin ich so müde und schreibfaul, aber hier weigstens mal ein kurzer Zwischenbericht:

Tag 7 (gestern): Hm, naja... es hatte eigentlich ganz gut angefangen. Abends auf dem Sofa hat er mich dann aber ganz schön genervt. Es war wirklich nicht so schlimm wie an meinem Höllentag, aber schön wars auch nicht. Habe dann Lieterweise Früchtetee reingekippt und ganz viel Süßes gegessen. Danach gings mir dann noch schlechter, weil er mir immer wieder was von einer Verdauungszigarette zuflüsterte. Ich hab natürlich nicht geraucht, denn sonst hätte ich das schon längst vor dem sinnlosen Süßigkeitenanfall machen können.
Nacht war dann auch nich so doll...Alpträume - zwar nicht von Zigaretten, aber so, dass mein Freund mich geweckt hat, weil ich im Schlaf geweint hab.

Habe so das Gefühl, dass man sich so allerhand Gedanken macht beim Rauchstopp. Irgendwie scheine zumindest ich mich mit allen möglichen Ängsten zu beschäftigen - jedenfalls im Traum

Tag 8 (heute): Kaum zu glauben... Nun ist doch schon so schnell eine gaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnzzzzzzeeeeeeeeeeee Woche rum. Heute konnte ich zum erstenmal einen "Nachmittagskaffee" ganz austrinken ohne dabei auszurasten die letzen Tage habe ich den immer nach nem Schluck an meinen Freund abgetreten und mir schnell die Zähne geputzt, weil ich davon so ein Verlangen bekam...dann frustriert Früchtetee getrunken. Ansonsten ist es kein herausragend guter Tag, aber auch wirklich kein schlechter.

Also, ich freue mich über meine Woche erste Woche als Rauchfreier Mensch und über meine erste kleine Bilanz :

ca. 144 Zigis nicht geraucht
ca. 10 Stunden (!!!) Zeit gespart und
ca 35 Euro

Das is ja nun wirklich erst der Anfang und eigentlich auch lächerlich, aber ich freu mich trotzdem. Vor allem ist die Zeit ja der Hammer. Ich habe vorher immer draußen geraucht, aber mir nie ausgerechnet, wie lang ich da so meine Zeit vertrödel. IRRE

Hallo Wiebika,

grandios wie du voran schreitest! Du schaffst es, von endgültig
loszukommen, denn du hast die richtige Einstellung!

Hattest du dich beim Rauchausstieg akkupunktieren lassen oder früher schon mal, weil du die Nadeln entspannend findest?

Ja, ich glaube schon, dass es mit diesen Dingern doch etwas leichter ist und wird. Das letzte Mal war der 3. Tag bei mir nämlich ziemlich heftig.
Dieses Mal hab`ich den überlistet!

Ich wünsche dir ein schönes rauchfreies Wochenende.

LG inge

hallo ihr lieben,

heute ist tag 46.

hab ja länger nichts berichtet, bin auch ziehmlich schreibfaul momentan, aber trotzdem gehts mir ganz gut.
dennoch, es fällt mir noch immer schwer, diese lücke zwischen denken und fühlen zu schließen und ich glaube das wird auch noch eine weile dauern...
gedanklich bin ich einfach nur froh nicht mehr rauchen zu müssen - wirklich. rein emotional...naja... nein, es wird auch hier besser.

was mich wirklich schockiert ist die gesparte zeit... in den letzten 46 tagen hätte ich nämlich als raucherin 2 tage und 4 stunden (also 52 stunden) draußen rumgestanden und gequalmt!!!!! so, das hab ich jetzt 5 mal nachgerechnet, weil es gar nicht klar geht... man könnte auch sagen, dass ich die arbeitszeit (8std./tag) von mehr als einer arbeitswoche ausschließlich mit rauchen verbracht hätte!!!!!!! ist das nicht heftig???
das ist sogar auch emotional heftig zu verkraften

so, mehr hab ich heute erstmal nicht zu berichten.
herzliche grüße an alle!
w.

Hallo Wiebika,
auch von mir die Bestätigung, ja genau so ist, das gehört dazu.
Ich bin bei Tag 49, das Schlafen hat sich noch nicht wieder eingependelt, ich kann loker 12 bis 13 Stunden schlafen, wenn ich dürfte, wie ich wollte.
Aber rauchfrei ist doch klasse,
und zu den anderen sage ich dann immer, ich war doch schon immer nervös und hektisch, das hat sich durch das Nichtrauchen nicht geändert,

unterm Strich bin ich eigentlich entspannter, irgenwie auch stärker, wenn mich jemand angiftet, denke ich, na und, ich muss jetzt mein Antirauchprogramm bewältigen, da kommt sowas gar nicht richtig bei mir an.
Also weiter so bei dir und bei mir
Maria2

hallo wiebika also morgen haben wir zwei schon 14 tage geschaft was sagst du dazu???
eigebdlich können wir doch mächtig stolz sein oder????
ich habe mir in der apotheke gestern kräuterziggaretten gekauft da ich ja schon mal rauch frei war über 3 monate und schmacht bekommen habe,damals dachte ich naja eine macht ja nichts das war mein einstieg und ich habe mir geschwohren soetwas pasiert mir nicht noch einmal,
also sollte ich irgendwann noch mal schmacht bekommen rauche ich lieber eine kräuter-ziggi ohne tabbak und ohne nikotin dann bin ich auf der sicheren seite ich wünsche dir einen tollen rauch-freien tag ggvlg.josa