wie kann ich mir guttun?
Huhu Moni,
wo bist du? Ich hoffe, dass alles okay bei dir ist? Stur bleiben und den steinigen Weg w eitergehen.Du wirst sehen,es lohnt sich.Viele liebe Grüße
Helly
Ihr Lieben,
da kann ich Hans nur zustimmen.
Hätte mir einer vor 2 Monaten gesagt, dass ich mit dem Rauchen aufhören soll, weil es ja so schädlich ist, hätte ich mir erst mal eine angezündet.
Aber nach der Diagnose COPD war es auf einmal mehr als klar, dass es mit dem Rauchen vorbei sein muss.
Also dranbleiben., 18 Tage ist eine super Leistung,
VG
Claudia
Hey Moni,
17 Tage stehen auf deinem Zähler. Was war heute den alles gut?
LG bine 
Guten Morgen Moni,
Immer ganz locker bleiben. Hier ist alle Freiwillig, nix mit Kür..... Tipps kannst du viele bekommen, was davon für dich passend ist muss du selber entscheiden. Schaue in dich rein, höre auf deinen innere Stimme. Mach das was dir gut tut.
15 Tage das ist ein 1/2 Monat. Ist das nicht klasse?
schönen Sonntag
LG Bine
Liebe Moni,
und auf in einen neuen rauchfreien Tag. Ich hoffe, dass du dich gut fühlst? Übertreib es mit dem Laufen nicht,langsam anfangen und notfalls so etwas auch mit dem Arzt absprechen. Und gönn dir mal wieder was Schönes.
Hallo Moni,
jetzt sind es schon vierzehn Tage, du kannst sehr stolz auf dich sein. Eincremen und sich danach vielleicht bei schöner Musik entspannen ist bestimmt gut und richtig. das mit dem Laufen musst du ja nicht übertreiben, langsam und nicht zu viel. Aber es tut gut,ich wollte es anfangs auch nicht glauben.Aber heute ist es mir sehr wichtig geworden. Schönes, buntes Wochenende.
Hey Moni,
Das ist toll. Sorgen, dass es einem gute geht. Manchmal hilft es auch zu überlegen, "was war heute toll/gut/Spitze". Sich Abends hin zu setzen und in einem kleinem Heftchen drei bis vier Punkte vom Tag aufschreiben, die einem gut getan haben.
Schön ist es auch noch, jeden Punkt mit einem Smileys zu versehen. Je nach dem wie schön/toll/sagenhaft das Ereignis war.
LG Bine
Hallo Moni,
es freut mich zu lesen, dass einiges schon nicht mehr so schlimm ist. Was ich gern tue? Im Wald spazieren gehen und mich an der Natur erfreuen, ein gutes Buch lesen oder schöne Musik hören.
Heute sind es für dich schon 13 Tage.
Hallo Moni, ich freue mich mit Dir, weil Du heute so wunderbar positiv klingst.
Mach Dir doch keine Gedanken, dass Du den Strohhalm zum Luftholen verwendest. Ich mache das auch. Klar, erinnert das immer noch irgendwie an Rauchen, aber es ist doch völlig gesund und man schadet weder sich, noch anderen.
So ein wenig kindlich darf man doch sein, finde ich.
Dir weiter alles Liebe wünscht eine heute heitere Lis
Hach Moni, du bist ja sooo eine Liebe!
Gerne erzähle ich dir, was mich sinnlich glücklich macht: Radeln, zur Zeit gottseidank wieder etwas mehr. Dieses Fliegen auf zwei Rädern! Himbeermarmelade kochen oder Nusskuchen backen Geruch und Geschmack). Das macht mich beim Tun glücklich und meine Küchengeschenke sind sehr begehrt, meine Menschen lieben mich dafür und das macht mich noch mehr glücklich. Im Bett einkuscheln und dösen (mein inneres Kind liebt das) oder auf dem Sofa Musik hören. Mit Katze Lucky schmusen, lesen, Wohnung dekorieren, Blumen pflegen. Dass du dir jede Woche eine neue pflanze zulegst finde ich so klasse, ich würde auch sehr gerne gärteln, das ist sooo sinnlich).
Und witzeln mag ich auch, meine Freundinnen werden oft beliefert aus Meikels Thread Flachwitze. den kennste?
Viel Freude an deinem Phlox wünscht dir
Andrea
