Wie halte ich nur durch??
Wow Jani,
super gemacht
Riesen Herausforderung und das Ende der ersten Woche.
Jetzt weißt du, dass du es schaffen kannst, oder???
Schönen Abend noch
Bärbel
Fantastische Nachrichten, da kannst du wirklich stolz auf dich sein, da stoße ich doch gerne mit dir an 
Auch natürlich auf die erste geschaffte Woche, dass du jetzt diese für dich schwierige Situtaion meistern konntest ist doch sehr erfolgsversprechend.
Es ist einfach tatsächlich so, dass solche Situationen von mal zu mal leichter werden.
LG, Ines
Danke schön. Ja da würde ich gern anstoßen! Hoffentlich bleibt die Euphorie!
Hallo Janita,
SUPER
und die ersten 7 Tage hast du auch schon geschafft!!!! Und wirst noch viel mehr schaffen 
Darauf stoßen wir an:
Liebe Grüße
Christiane
venceremos (wir werden siegen)
Hallo Jani,
super, dass Du den Besuch bei Deinen Eltern so schön rauchfrei überstanden hast! Weiter so! Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntagabend.
Liebe Grüße
Armin 
rn:
Hi zusammen,
Sind gerade zurück und ich bin standhaft geblieben. Viel mir tatsächlich auch leichter als gedacht. Hab zwar ein paar mal auf die 50 Stück Packung geschaut aber mit Kindern und Pool war die Ablenkung nicht schwer. Und das Gefühl jetzt ist natürlich klasse. Man ist stolz auf sich als hätte man nen Marathon gewonnen. Ich weiß natürlich dass jeder Besuch von neuem eine Herausforderung ist aber der erste Sieg geht auf mein Konto 
Schlimm dass man durch die sucht die Prioritäten verschiebt. Also ein guter Grund zum stark bleiben..
In dem Sinn wünsche ich allen einen schönen Abend
LG Janita
Hallo Janita,
wie ist denn der Besuch bei deinen Eltern verlaufen, konntest du standhaft bleiben?
Ich finde, deine Zeilen beschreiben ganz gut wie perfide die Sucht ist...ist ja doch ein starkes Stück, dass man z.T. der Zigarette mehr Bedeutung beimisst als viel wichtigeren Dingen (Zeit mit Familie oder Freunden).
Ich kenne da von mir auf jeden Fall ähnliche Gedankengänge.
In so sozialen Situationen mit anderen Rauchern hat es mir aber tatsächlich immer geholfen, mich auf all die anderen schönen Dinge zu konzentrieren.
Ich hoffe jedenfalls, dass dir dies heute gelungen ist, dass du selber an dich glaubst ist auf jeden Fall ein vielversprechendes Zeichen.
Ich wünsche dir ansonsten noch einen schönen Sonntagabend,
LG, Ines
Ach so was ich zum aufhören nebenher auch Nutze sind diese Nichtraucherapps. Man kann seine körperliche Genesdung in Prozenten nachverfolgen. Bei manchen Apps gibt's auch Spiele zur Ablenkung bei einem Anfall des Verlangens.
Aber man hat halt da keine Community wie hier. Daher hab ich beides. 
Danke liebe Bärbel.
Musste mich hier erstmal zurecht finden mit den "Wohnzimmern" und so. Ja deinem Rat mit dem Verzicht auf Alkohol werde ich heute auf jeden Fall berücksichtigen. Bei Freunden stört es mich gar nicht mal ein Glas Wein zu viel zu trinken aber da raucht auch keiner...
Ich hab heute aber durch diese Gemeinschaft hier ein recht gutes Gefühl.
Sonst Sitze ich frühs schon am Tisch und denke darüber nach "wenn du heut zu deinen Eltern fährst rauchst du sowie so" dann freu ich mich noch mehr auf meine Eltern und drängel sogar dass wir endlich abfahren. Heut seh ich der Sache entspannt entgegen. Statt aufs rauchen freu och mich mal nur auf meine Eltern und werde statt zu rauchen mit den Kindern toben. Klar ist die Angst da vorm Einknicken... Aber ich hoffe die Motivation überwiegt.
Also euch allen einem schönen sonnigen Sonntag! Und bleibt stark!!
LG
Janita
Hallo Jani,
schön, dass du dir dein eigenes „Wohnzimmer“ eingerichtet hast.
Du hast den besten Grund, für deine beiden Mäuse mit der Qualmerei aufzuhören.
Und wie Bolando schon geschrieben hat, tun Großeltern für ihre Enkelchen so gut wie alles, und ich denke, sie werden dich auch unterstützen.
Aber das Wochenende stellt dich schon auf eine harte Probe
Das Gläschen Wein würde ich am Anfang sicherheitshalber weglassen, mich hat es zweimal „umfallen“ lassen.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und bleib stur.
LG
Bärbel 
