Wer spricht? Die Sucht oder Ich?
Liebe Adriane
Ja, 7500 Kippenreste waren ein Haufen, den ich ungläubig anstarren würde.
Und stinken würden die!!!
Du kämpfst ganz tapfer, das ist super.
Tief atmen hat mir oft geholfen. Einfach wie vorher, nur ohne Zigarette.
Die 4 A's, auch wertvoll. Der Austausch hier - unbedingt zu empfehlen.
Ein Kippengrab hatte ich, habe es allerdings nicht einsetzen müssen.
Deine Beschreibung vorm Supermarkt, das denke ich auch oft. Wie furchtbar das ist mit dem schnell rauchen müssen und wie entspannt einfach nur rausgehen zu dürfen.
Liebe Grüße und
Ulrike
Jupp, eine sch.... harte Zeit, die ersten Tage.
Du machst das richtig gut.
Dein StinkTeufel muss verjagt werden!
Atemübungen und draussen rumlaufen waren und sind meine Methoden dafür.
Du kannst sicher sein, es wird langsam besser.....
aber du brauchst Dickkopf und Geduld
Gruß Klaus
Guten Tag Adriane,
Glückwunsch zu Deiner Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören. Schon erstaunlich wie sich die Raucherkarieren entwickeln, damit meine ich das Einstiegsalter. Du kannst es gut beschreiben was er will, 
ja ich kann mich auch erinnern an die Situationen wo ich immer geraucht habe, die lieben Gewohnheiten!!!
Toll, dass Du ein eigenes Wohnzimmer eingerichtet hast. Bleibe weiterhin stur und lasse Ihn ganz lässig von Deiner Schulter fallen.
LG
Piet
