Wer ist noch ganz am Anfang? Suche Gleichgesinnte...
hallo sharmila,
ja.......da haben wir uns ja was eingebrockt (überhaupt mit dem Rauchen anzufangen) 
ich habe mir heute eine Jeans und eine Bluse gegönnt. Hab ja jetzt etwas Geld übrig....
aber was ich noch wichtiger und besser finde: ich habe 253 Zigaretten seit dem rauchstopp nicht geraucht.
das ist echt viel !!
wir entscheiden ja selbst ob wir weiter rauchen wollen oder nicht.
mir verbietet ja niemand das rauchen.............man könnte sich sofort Zigaretten beschaffen und eeendlich eine rauchen. aber was dann ? dann wieder eine rauchen ? dann wieder eine......
och...nöö.....dann geht der ganze kram von vorne los.
gestern hatte ich ja echt einen schlechten tag..........meine tochter sagte: das muss ja nichts mit dem nicht rauchen zu tun haben. dann das mit der waage............sie sagt: dann geh da doch erst mal nicht rauf.
recht hat sie !!
ich wünsche dir viel kraft für heute !
ich hab mit so einem halben Strohhalm mal luft gezogen........wirkt tatsächlich. 
lg
[quote="Sharmila"]
Hi du emotions Zwilling,
Bei mir siehts genau so aus. Wieder nur mäßig geschlagen. Geradert und müde seit 5 Tagen.
Alles slow. Aber das Gefühl nervt.
Zusätzlich habe ich zugenommen. 
Was man nicht alles erträgt für diesen rauchstopp.
Erst mal einen schönen Tag.
Lg
Sharmila
[/quote]
Hello sunshine,
erst einmal Glückwunsch zu deiner [color=red]11[/color].
Nachts versucht der 
auch alles Mögliche. Er lässt dich nicht schlafen, bietet dir sogar im Schlaf Zigis an uvm.
Bleibe Stur es wird besser. Ich habe letzte Woche endlich mal wieder 8 Stunden geschlafen.
LG aus dem sonnigen Unterfranken
Reinhold
Moin aus dem frischen Schleswig-Holstein!
Nun bin ich bei Tag 11. Die Nächte sind unruhig..
Ob das am Nikotin Entzug liegt und meiner inneren Unruhe?
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche !
LG
hallöle !
danke schön !! 
ja.....es kommen bestimmt auch bessere tage.....
wenn man mal überlegt, was für einer Sache man eigentlich nachtrauert ??
unglaublich !!
es kann nur besser werden.... 
wir müssen selber dafür sorgen, unseren dopamin-haushalt zu füllen.
lg
[quote="berghex"]
Gratuliere dir zu zehn Tagen
. 
Die ersten Tage sind hart
Aber es wird besser
Freilich hat man immer Mal wieder so Attacken
Aber die gehen auch vorbei und
Manchmal sind nur kurz und manchmal länger
Aber komm mir geht's heut auch nicht so gut
.
Tapseln wir gemeinsam weiter
Tag für Tag
Nein heut Rauch ich nicht vielleicht morgen??????
[/quote]
hallo manu !!
vielen dank !!
danke für die Nervennahrung ....
kann ich heute gut gebrauchen...
lg
[quote="Feenzauber"]
Erst einmal Glückwunsch zu [color=purple]10 Tage [/color] ohne Rauch
Du machst das super... Lass Dich nicht ärgern von dem doofen
Der kann besser Lügen als Pinocchio 
Hier hast du etwas 
Nervennahrung
Wünsche Dir einen schönen Sonntag ;)
GGLG Manu
[/quote]
Erst einmal Glückwunsch zu [color=purple]10 Tage [/color] ohne Rauch
Du machst das super... Lass Dich nicht ärgern von dem doofen
Der kann besser Lügen als Pinocchio
Hier hast du etwas Nervennahrung
Wünsche Dir einen schönen Sonntag ;)
GGLG Manu
Hallo Hagen !
danke schön !!
heute kämpfe ich ganz schön gegen den
sehr anstrengend heute ! er will mich überreden, zu rauchen und zack ist die gute Laune wieder da. 
en:
NEIN ! NEIN ! NEIN !
schlechte tage hat jeder mal.......... ob nun mit oder ohne Zigaretten !!
dir auch einen schönen sonntag !
lg
[quote="HagenGrau"]
Hallo Sunshine,
Feuerwerk für den ersten zweistelligen Tag:
Wünsche Dir einen schönen Sonntag
Herzlichst Hagen
[/quote]
hallo hans !
danke schön !! 
ja...geduld müsste man haben........ 
hab heute einen schlechten tag erwischt.........hoffe, er geht schnell vorbei.......... 
lg
[quote="KlabauterAki"]
[color=blue] 
Guten Morgen Dir alles gute zu 10 Tage ohne Rauch 
t: Zweistellig sehr gut bleib Tapfer ja .
Ja die Waage man sagt hier erst Rauchfrei dann Bauchfrei , es ist Normal das es was steigt durch das Nicht mehr Rauchen Verbrennt man weniger an Kalorien ca. 200 Kalorien hat man verbrannt nur durchs Rauchen das Heisst für Dich ein Mehr an Bewegung oder weniger Essen. Der Stoffwechsel ja er braucht ca.6-8 Monate um sich umzustellen ,alles das braucht Geduld und Zeit . Komm gut durch den Tag .LG Hans [/color]
[/quote]
hallo angelika !!
danke schön !! ja......ich hoffe, es werden noch mehr.
Dir auch einen schönen Sonntag !
lg
[quote="angie1953"]
Hallo sunshine,
mit einmal merkt man, dass man auch ohne diese Dinger Spaß haben kann
genauso wie die vielen anderen Nichtraucher.
[color=blue]Alles gute zur ersten Null, ich hoffe es werden noch viele[/color]
Bleib stark und hab einen schönen Sonntag
LG Angelika
[/quote]
hallo angie !!
danke schön !!
du hast ja auch schon ganz schön viel geschafft !!
lg
[quote="AngieS."]
Guten Morgen und Glückwunsch zu 10 Tagen !en: wird sich immer wieder zeigen, manchmal unerwartet und sehr massiv. Aber ... Es wird besser. LG und einen sonnigen Sonntag
[/quote]
