Wenig Zuversicht...
Hallo Lutscher, herzlich Willkommen.
Ich habe damals auch den Ausstieg bewußt im Arbeitsalltag gemacht, einfach um genau in diesem Situationen dagegen angehen zu können. Als Stressraucher half es mir nicht den Ausstieg anzugehen, wenn man Ruhephase hat. Da wäre de Hammer im Beruf gekommen.
Ob Du die letzten beiden Zigaretten rauchst oder nicht, ist natürlich Deine Entscheidung. Mir half es damals sehr, immer doch einen Vorrat zu haben. So konnte ich mir selber immer sagen, das ich ja jederzeit rauchen könne, aber ich wollte ja nicht.
Anbei noch den passenden Link, für das von Ines erwähnte E-Book: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Viele Grüße
Andreas
Hallo w.fisch,
Danke Dir für Deine Tipps und Deine motivierenden Worte. :-) Werde morgen berichten, wie es mir ergangen ist. :-)
Liebe Grüße
Daniel
@ BiBe58
Den Urlaub habe ich gerade hinter mir. Aber da ich auf der Arbeit ohnehin weniger rauche, sehe ich das mal als Vorteil an. ;-)
Wer weiß, vielleicht habe ich ja bis zum Wochenende Zuversicht und Glaube an mich selbst getankt.
Unbedingt.
Dann schreiben Sie mir halt nicht, wenn Sie der Meinung sind, dass es keinen Sinn hat etwas konstruktives beizutragen.
Vielen Dank
Hallo Lutscher 77(schon ein etwas komischer Name),
Glückwunsch zu deiner Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören
Mir ist es es vor fast 2 Monaten gelungen. Hatte allerdings einige Wochen Urlaub und die brauchte ich auch dafür.
In der ersten Zeit war ich einfach permanent müde und habe die meiste Zeit im Bett gelegen und hier im Forum gelesen.
Liebe Grüße
Birgitt
Was? Das mit dem Tee?
Doch, mein Ernst. War lecker.
...habe ich aktuell, dass ich mein großes Ziel erreiche. Bereits einmal nach 12 Monaten ohne Rauchen gescheitert, ist der Glaube an Selbstdisziplin nicht eben ausgeprägt.
Gestern habe ich mich hier angemeldet - fest entschlossen, für mich und meine Familie mein schlimmstes Laster abzulegen. Weniger als üblich habe ich heute geraucht. Und auch bewusst keine neue Schachtel gekauft. Aber dennoch: Zwei Zigaretten habe ich noch. Und habe gerade große Lust den Bestand zu halbieren.
Trinke erst mal einen Tee...