Weil ich es will!
Überraschungs-Schmachter
Nein - die gehören nicht zu den schönen Überraschungen des Tages.
Doch gibt es sie.
Meist sind es nur "kleine Blitzer".
Sie sind irgendwie anders als die heftigen in den ersten Tagen und Wochen...
Was macht Ihr so um die "kleinen" Übeltäter schnell zu vertreiben?
Liebe Helly:
Aha - so sehen Deine derzeitigen Belohnungen aus.
Der nächste Sommer kommt sicher auch nach Deutschland - neue "Top-Zeiten" :-)
Guten Morgen liebe Adele,
klar ist das okay.Ich trinke jetzt auch viel mehr Tee als früher,habe mich allerdings gestern mit dem Kauf einer Hose und zweier Tops belohnt.
Vom Qualm zum Tee
Hier bei Euch habe ich gelernt wie wichtig Selbst-Belohnungen sind.
Dafür musste ich guten Ersatz finden.
Wer im Forum sucht wird fündig.
Ich begann z.B. mit Teetrinken - und teste und trinke immer weiter.
Hier gibt es soviel zu entdecken - zu geniessen und zu schmecken -
Sorten, Geschirr, Rezepte, .....
an vielen Orten, in allen Preislagen.
Kann ich nur immerwieder empfehlen - in allen Rauchfrei-Etappen.
Das ist doch eine erlaubte "gesunde Sucht"?
[quote="Helly"]
Qualmnixmehr-Wollerin gefällt mir! Aber du bist schon viel.,viel weiter: Nichtmehrraucherin. Und ich hoffe,m dass du dich dabei gut fühlst????
[/quote]
Aber JA - ich fühle mich damit sehr viel wohler!
Natürlich ist es nicht mehr ständig präsent wie in den ersten Tagen und Wochen - es wird halt normaler.
Es gibt sie: die Schmacht-Momente - meist überraschend.
Aber das sind nun meist nur Schmacht-Sekunden / Schmacht-Minuten geworden -
kurze Stressphasen, durch die ich eben durchmuss.
So wenig im Verhältnis zum Gewinn:
gesunde Wochen – und nun schon Monate – ohne Qualm
Liebe Signe,
Danke - ja - ich habe die Trilogie geschafft: 3T-3W-3M.
und habe mich auch belohnt .... (das kommt noch womit).
Lieber Markus,
Danke! Ja - kurz und bündig: klug. :-)
Liebe Julia,
Danke!
Mit Ex-Raucher komm ich nicht so klar ...... dazu folgt sicher noch was.
[color=red]An Alle:
Rauchfreie Grüsse![/color]
Aufhörwilliger Raucher - wenn er aufhören möchte
hat er aufgehört - Ex Raucher
hilft das?? 
LG Juli 
Qualmnixmehr-Wollerin gefällt mir! Aber du bist schon viel.,viel weiter: Nichtmehrraucherin. Und ich hoffe,m dass du dich dabei gut fühlst????
Hallo Ihr Lieben,
da sind ja lauter schöne Überraschungen von Euch hier für mich gelandet -
im neuen Jahr. DANKE!
2015 hat völlig rauchfrei begonnen und so soll es auch bleiben.
Daran arbeiten wir einfach weiter ..... etwas Arbeit wird es immer bleiben.
Nämlich: gute sinnvolle Arbeit.
Ich muss mich dran gewöhnen, dass ich tatsächlich die vollen 3 Monate geschafft habe!
Einfach unglaublich.
[color=red]Was bin ich jetzt nur geworden?[/color]
[color=red]Ex-Raucherin?
Nicht-Raucherin?
Anti-Raucherin?
Nichtraucher-Insulanerin?
Nichtmehr-Raucherin?
Niemehreineneinzigenzug-Nehmerin?
Qualmnixmehr-Wollerin? [/color]
Ich komme leider einen Tag zu spät zum Gratulieren,aber genauso herzlich
Liebe Adele,
[color=red]Glückwunsch für 90 Tage rauchfrei[/color]
und ein frohes neues Jahr
wünsche ich Euch allen.
Möge der
uns alle nicht wieder " überreden ".
Also weiter eine schöne, gesunde und rauchfreie Zeit.
Ganz liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Manfred
Wir haben leider heute keine Sonne im Ruhrtal,
also sende ich Euch Allen : [color=yellow]SONNE SATT ![/color]
faelle:
