Weil ich es will!
Liebe Adele,
was sagt Dein toller Kalender heute?
Vielleicht:
Es gibt Tage, die kennen nur Grau, ganz ohne das jemand eine Zigarette anzünden würde.
Der Unterschied ist aber, morgen wird keiner durch kalten Rauch dran erinnert.....
Drück Dich! (und verstehe Dich nur zu gut, bei mir war der 17. nicht anders....)
Guten Morgen liebe Adele,
Ich wünsche dir einen schönen sonnigen Sonntag 
Ich habe 
mitgebracht 
Gvlg schaafie 
Hallo Ihr Lieben,
jetzt habt Ihr gleich so gut geantwortet und so lieb gegrüsst -
ich melde mich sobald mir möglich.
War gestern einfach ganz schnell im Bett -
und heut rundum zu tun.
Manchmal ist eben einfach alles so grau - wie ein 16. Januar 2015 .....
und kein Wetterbericht weiss was von Besserung.
Macht Euch keine Sorgen.
Ich meld mich! :-)
Danke!
Hallo liebe Adele,
Ich hoffe es geht dir gut.
Ich bringe Kaffee und Kekse mit.
Gvlg schaafie
Liebe Adele, wie geht es dir ????????
Ach liebe Julia,
da haben sich unsere Einträge wohl gerade überschnitten...
Deine Bücherliste und die Internetseiten interessieren mich auch sehr...
vielleicht magst Du sie ja auch noch an mich schicken...
Lieben Gruß
Banya
Liebe Adele,
wie hast Du Dir denn Deinen Fortsetzung-Kalender gebastelt?
Ja, ich habe auch den Kalender weiter geführt, umgeblättert und mir sogar an manchen Tagen noch ermutigende Worte und andere Kommentare dazu geschrieben.... finde und fand das auch echt motivierend mit dem Kalender...
ich habe allerdings den gleichen von der BZGA nochmal dafür benutzt und die Zahlen dann handschriftlich korrigiert bzw. angepasst...
Aber was Du jetzt wohl für einen kreativen Kalender gebastelt hast, macht mich ja schon neugierig....
Schade, dass es Dir gerade nicht so gut geht... ich wünsche Dir Sonne und dass es bald wieder bergauf geht...
Aber das mit den Emotionen und vor allem mit der Trauer und der Wut, was Du beschreibst kommt mir sooooo bekannt vor, das hatte ich auch und habe es auch heute (aber mittlerweile in leicht abgeschwächter Form bzw. nicht mehr jeden Tag gleichstark...)
Damals, als ich nicht wusste, wohin mit meinen Gefühlsausbrüchen, habe ich viele gute Einträge erhalten und erinnere noch, dass es scheinbar mit dazu gehört, und, dass es hier nicht nur darum geht, das Rauchen hinter sich zu lassen, sondern auch darum, einen neuen Umgang mit all den Emotionen zu finden, die man/frau sich vorher schön geraucht und/oder vollends vernebelt hat.... (wenn ich doch jetzt nur wüsste, wer aus diesem Forum seinerzeit diese klugen und treffenden Worte geschrieben hatte....)
Was das betrifft, bin ich aber bis heute (und morgen bestimmt auch noch) immer noch auf der Suche nach Alternativen zum Wegrauchen und einem gutem Umgang mit ungeahnt starken Gefühlswallungen....
Aber du bist auch damit hier nicht allein, das kann ich Dir versichern!
Sei lieb gegrüßt
Banya
Ach meine Adele,
Jammere so viel du möchtest, das geht schon in Ordnung. Was man sich von der Seele redet oder schreibt verarbeitet man. Also lass alles raus.
Ich werde dir gleich mal ein Liste schicken von besagten Büchern und noch anderen Internettseiten die mir geholfen haben, evt. gefällt/hilft dir ja auch etwas davon.
LG Julia 
Gute Idee mit dem Kalender,nicht wahr? Ich habe mich auch schon so daran gewöhnt,und manchmal kann ich es noch gar nicht glauben, dass ich so viel geschafft habe.In der letzten Zeit finde ich den Qualm von anderen auch eher unangenehm,aber man muss immer wachsam sein.
[color=red]Herzlichen Dank an alle für das schöne Keksdosenfest! [/color]
Ich laufe längst in Richtung 200.
Habe mir einen neuen Abreisskalender "gebastelt" - zur Fortsetzung.
Denn bei mir beginnt jeder Morgen mit dem Abreissen eines Papier-Kalenderblatts;
der rauchfreien Tageslosung und einer guten Tasse Tee -
exakt seit 102 Tagen. :-)
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Längst Zeit für ein kleines Resümee:
Ich bin einfach froh und dankbar dass aus meinem Spontanversuch (wohl aus Verzweiflung) im Oktober ein echter Ausstieg geworden ist.
Wie gut dass ich Euch am schlimmen 8. Tag gefunden habe!
Diese Menschen in ihren Qualmwolken, die mir auf den Strassen begegnen tun mir nun hauptsächlich leid und ich weiche ihnen sanftmütig aus; manchmal auch angewidert. Ich finde diese Haltung steht uns nach der ganzen Arbeit schon zu.
Ja. Ich zähle mich jetzt zu den Nichtrauchern !
Den stolzen und [color=purple]gelernten Nichtrauchern[/color]. Das ist mein bevorzugter Begriff.
Ich bin nicht nur zu einer Qualmfreienmutiert – ich mutiere wohl derzeit gesamt...
Dabei geht's mir in den letzten Wochen gar nicht so super -
Julia weiss genauer, was ich damit meine.
Ich habe ein echtes Tief und hoffe es hält nicht zulange an.
Hat sicher auch mit dem Januar zu tun....
Für mich bisher eher in der Form unbekannt:
Ich habe anhaltende + starke negative Gefühle. Z.B. so richtig Ärger in mir und auch richtig Wut.
Wie krieg ich die bloss los und aus mir wieder raus?
Momentan beneide ich die Choleriker ....
Liebe rauchfreie Grüsse zu Euch!
(eine jammernde Adele)
