Warum ist es am Wochenende immer am Schwersten?
...Es bleibt spannend... Aber nachher steht erst einmal ein gemütlicher rauchfreier Kinobesuch an.
Mit viel Popcorn und Bier.
Bis demnächst
:
Hallo liebe Brigitte. Ja ein Hochzeitstag. Hier geht mein Herzenswunsch in Erfuellung mit einem Besuch in den USA.
Ich danke Dir fuer deine aufmunternden Worte und guten Tipps in Sachen Jobwechsel.
Gerade habe ich riesig Fracksausen und Angst vor der eigenen Courage. Aber du hast recht eins nach dem anderen
Schritt fuer Schritt werde ich sehen was sich entwickelt. Mal bin ich euphorisch und alles ist
Keine Frage dann wieder aengstlich. Mmh das ist alles nicht so einfach. Aber das war der Rauch
Ausstieg auch nicht und was bin ich ehrlich heute froh! Nach
denkliche Gruesse Sonny
Nochmal ganz vielen Dank an alle Gratulanten;-). Das freut mich
unheimlich. Bin wegen meinem al
ten Equipment nicht so oft online
Liebe Sonny,
zu Deinem 444. bin ich leider zu spät, aber meine Gratulation ist deswegen kein Quentchen weniger herzlich... 
Ganz besonders möchte ich Dich zu der Erfahrung beglückwünschen, selbst in der Lage zu sein, die Weichen zu stellen. Das ist nämlich genau das, was ich als positivstes Erlebnis aus meinem Rauchausstieg mitgenommen habe. Niemand kann verhindern, dass vieles in seinem Leben auf ihn einstürmt. Aber jeder kann entscheiden, wie er selbst darauf reagiert. Für mich war der Ausstieg aus dem Rauchen eine Art Erkenntnis dessen, was ich kann, wenn ich will.
Klingt abgehoben und esoterisch, ist aber einfach nur durchschnittliche Lebenserfahrung. Manches Vorhaben erscheint unüberwindbar groß. Wie der Gedanke, nach 40+ Jahren mit 40+ Zigaretten pro Tag von heute auf morgen aufzuhören. Der Ausstieg aus dem Rauchen war schier undenkbar. Bis der Husten zeigte, dass die chronische Bronchitis ihren Maximalwert anstrebt und in wenigen Jahren COPD sein kann. Fracksausen ist ein schlechter Ratgeber, also hilft nur Logik:
- Was willst Du warum ändern?
- Was hast Du in Deinem Leben schon alles erfolgreich verändert?
- Zerlege Dir Dein neues Ziel in 100 kleine Schrittchen...
Diese Salami-Taktik ("Im Moment nicht rauchen..." ) in Kombination mit der Erinnerung an das, was schon durch eigenen Willen Wirklichkeit werden konnte, war eine perfekte Kombination für mich. Und wenn dann sogar das Mammut-Projekt "Rauchausstieg" Wirklichkeit werden kann, gibt es den inneren Kräften ungeheuren Aufschub. Dabei ist es vom Kern her so einfach:
- Schritt für Schritt weiter, dann fällt der Gesamtweg zum Ziel nicht so schwer.
- Mitkämpfer kennen die Situation, können puffern, Tipps geben oder auch einfach nur da sein...
- Das Wissen, mit kleinen Schritten viel zu bewegen, verändert den Blickwinkel dauerhaft...
Ein erfolgreicher Rauchausstieg verändert noch ganz andere Dinge im Leben - TOI, TOI, TOI!
Liebe Grüße, Brigitte
P.S.: Ist Dein toller Termin im nächsten Jahr vielleicht ein Hochzeitstag? Mit stundenlangem Flug nach USA oder Australien? Ich wünsche Euch von ganzem Herzen alles Gute...
[quote="tagx14"]
PS: Durschlafen wird überbewertetRiesengrinserf (Spass)
Aber ich glaube da hast Du heute keine Probleme mehr, oder?
sei
[/quote]
Liebe Sonny,
Probleme .......... sagen wir es hat sich alles verändert "Schlafgestört" aber habe mich einfach mich umgestellt
schlaf weniger und kurz aber die 3-5 Std. aber sehr Tief .... alles gut....
hoffe dir gehts gut so weit ?
lg daufi
[color=purple]Auch eine Tolle Schnapszahl...[/color]
[color=red]444 TAGE FREIHEIT, HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!! [/color]
t: 
Da kannst du aber sowas von stolz sein, eine HAMMER Leistung!
Spannend bei diesen Zahlen ist es, die ersten Beiträge zu lesen.
LG Conny
Danke meine Lieben, 
ich bin selbst am meisten beeindruckt 
.
Wer hätte das gedacht:
Seit meiner Entscheidung nicht einmal an einer Zigarette gezogen oder schwach geworden.
Ganz ehrlich, das hätte ich mir selbst gar nicht zugetraut.
Vielen Dank an alle die mich begleitet haben.
Liebe Sonny,
was für eine beeindruckende Zahl heute bei Dir steht...
[color=violet]Ich gratuliere Dir zu 444 rauchfreien Tagen.
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LG Banya
Witzig, habe gerade eben erst gesehen, dass ich heute Schapszahl - Jubiläum habe.
Dann mal einen
für alle.
Dankeschön!t:
Hallo liebe Brigitte,
hab 1000 Dank für Deine Mut machenden Worte.
Ja interessanter Weise scheint das bei mir auch so eine Art Eigendynamik zu haben mit dem nicht rauchen.
Da würde ich schon gerne, finds dann aber total doof, und sehe nicht ein nochmal den ganzen Stress der Anfangszeit mit zu machen. Nee lass mal. Lustigerweise und da bin ich froh, trotz Alkohol und Party kein Problem.
Das freut mich echt.
Zumal wir nächstes Jahr eine Langstrecken Flugreise für ein besonderes Jubiläum planen.
Das freue ich mich voll ganz entspannt im Flieger sitzen ohne 
im Hinterkopf.
Und hab wirklich vielen Dank für Deine Jobtipps, das macht so Einiges klarer.
Ein Jobwechsel ist immer ein Aufgeben aber auch ein Neuanfang.
Ich stehe momentan eben auch vor einem neuen Lebensabschnitt,
und kann glaube ich das erste Mal in meinem Leben selbst die Richtung entscheiden
und selbst ohne "Entschulidigung" entscheiden.
Große Freiheit / große Verantwortung
Danke Dir
@Community:
Wem geht/ging es denn schon ähnlich, und was hat wem geholfen?
Viele Grüße von Tagx14
