Vom Rauchen Abschied nehmen
Heute werden es 16 Wochen rauchfrei, es sind also bald vier Monate. Nach dem langen Herbst, der hart für mich war, ist der Verzicht für mich jetzt leichter. Ich bin jetzt weicher getaktet und muss als Puffer zwischen verschiedenen Aktivitäten nicht mehr rauchen. Ich habe keine Zeit mehr zu rauchen! In meinen Pausen träume ich halt ohne Zigarette vor mich hin. Und ich muss nicht mehr Veranstaltungen vorzeitig verlassen, um zu rauchen. Ich habe nicht mehr so einen schlechten Geschmack im Mund. Ich übe jetzt beseres Atmen, so in die Tiefe. Das ist gesünder als Inhalieren (des Rauchs). Und ich komme in Situationen vor anderen nicht mehr in die Verelgenheit, rauchen zu müssen.
Mein Entzug war allerdings hart, das kannn man in diesem Thread auch nachlesen.
Da ich aus gesundheitlichen Gründen aufhören musste, gibt es natürlich eine Bremse bei der Rückfallgefahr. Ich habe nicht aus freiem Entschluss aufgehört, so nach dem Motto: "So, dann wollen wir mal nicht mehr...!" Ich hatte vor vier Wochen eine OP im Kehlkopf und seither keine Schmachtatatcken mehr. Ich denke, wenn man ein gesundheitliches Problem hat, das mit dem Rauchen zu tun hat, und dann weiterraucht, das ist echt Leichtsinn. Ich will doch noch eine Zukunft haben und auch was schaffen.
Weil ich mich im Moment sicher fühle, habe ich als Dankeschön eine Erfolgsgeschichte geschrieben und an die Redaktion hier geschickt. Es wird aber wohl einige Wochen dauern, bis sie erscheint.
Hallo Susanne
herzlichen Glückwunsch zu Deinem heutigen Sprung in die Keksdose...
das trifft sich ja gut, dass Du genau an einem Dienstag die 100 rauchfreien Tage
erreicht hast und Dich dann später im Chat feiern lassen kannst....
Vielleicht treffen wir uns später im Chat.
LG Banya
Heute sind es echt 100 Tage! Das muss ich heute Abend im Chat aber mit euch begießen!
Toll, liebe Susanne.....
ein Vierteljahr rauchfrei, das ist wirklich schon eine Menge....
da möchte ich Dir auch mit einem Tag Verspätung noch herzlich
zu gratulieren.... gut gemacht!
da darfst und kannst Du wirklich stolz drauf sein....
weiter so, auf in das erste halbe Jahr.....
womit hast Du Dich denn gestern belohnt?
ich kämpfe auch gerade mit dem Gewicht (na ja schon länger, aber
jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, wo ich den Kilos an den Kragen
gehen will und keine Ausrede mehr gelten lasse......)
und natürlich bist Du auch in unserem Sport-Thread herzlich willkommen,
zu dem Dich unsere sportliche und gewichtstechnisch einfach nur vorbildliche
Lotsin Sabine ja schon eingeladen hat ....
Liebe Grüße
Banya
Hallo Susanne ich feiere auch mit dir und freue mich mit dir über deinen Erfolg. Nur noch ein paar Tage und du hast die ersten hundert Tage voll. Liebe Grüße Karin 
Ich!
Ich gratuliere dir von ganzem Herz für diesen Erfolg. Das hast DU geschafft, Susanne! Großartig!!
Weiterhin Kraft, Gelassenheit und: Sturheit
wünscht dir
Meikel
Heute bin ich genau auf den Tag ein Vierteljahr rauchfrei. Wer feiert mit?
Morgen ist Valentinstag und nächsten Dienstag sind es bei mir drei Monate ohne rauchen, ein Vierteljahr. Im November war Herbst und jetzt kündigen sich die ersten Vorboten des Frühlings an. Echt lange Zeit.
Doch leider habe ich jetzt mit den Begleiterscheinungen zu kämpfen, rund 7 Kilo zugenommen und stehe mit dem BMI-Index am Rande von "stark übergewichtig". Leider habe ich oftmals Schmachtattacken durch Fressattacken ersetzt, und besonders sportlich war ich auch nie.
Jetzt muss ich mein Leben also noch mal ändern. Doch ist der Rauchverzicht immer noch Beschäftigungsprogramm für mich, so dass ich einen weiteren Totalverzicht (z.B. Schokolade) jetzt nicht noch draufsatteln kann. Auch von den Sportangeboten hat mich bis jetzt noch nichts so überzeugt, dass ich es für längere Zeit durchhalten konnte.
Aber seit meine guten Hosen, die ich gern auf Veranstaltungen anziehe, nicht mehr passen, weiß ich: die nächste Hürde ist dran.
So geht es mir heute nach 90 Tagen.
Liebe Grüße
SusanneK
Liebe Freunde,
ich danke herzlich für die guten Wünsche. Ich schreibe jetzt nicht mehr jeden Tag, weil die Themen sich auch wiederholen. Ich bin aber stur geblieben, es sind jetzt 12 Wochen.
Herzliche Grüße
SusanneK
