Vom Rauchen Abschied nehmen

Guten Morgen,

heute Nacht habe ich wieder viel wachgelegen und über das Verhalten der Ärztin nachgedacht. Frühes Aufwachen ist für mich eine der gefährlichsten Situationen, was das Nichtrauchen betrifft.

Die Ärztin hat sich geirrt. Nicht die Arbeitsbelastung macht mich auf der Arbeit krank, sondern der Rollenkonflikt. Schriftstellerin und Arbeitnehmerin ist strukturell unvereinbar. Eine Arbeitnehmerin soll sich anpassen, eher Niedrig-Status-Signale setzen und ihre Persönlichkeit zurücknehmen. Eine Schriftstellerin hingegen soll unangepasst sein, Hoch-Status-Signale setzen und ihre Persönlichkeit einbringen.

Rein zeitlich gesehen könnte ich natürlich 20 Wochenstunden Arbeitnehmerin und 20 Wochenstunden Schriftstellerin sein, Aber strukturell geht es nicht, denn bin ich eine gute Arbeitnehmerin, dann bin ich eine schlechte Schriftstellerin, und umgekehrt.

Eine Lösung habe ich für das Problem noch nicht. Vielleicht kommt Zeit, kommt Rat. Es ist ja der erste Suchtmittelentzug dieser Art in meinem Leben überhaupt und es kommt mir vor wie eine Selbstreinigung, eine Entschlackung, oder auch wie so eine Art Fastenwanderung, deren Ziel die zufriedene Rauchfreiheit sein sollte.

Liebe Grüße, dieses Forum hilft mir sehr
SusanneK

Lieber Aki, liebe Banja,

jetzt geht es mir wieder besser. Den Nachmittag habe ich bei meinem Verlag verbracht. Erst hat die Praktikantin mich für die Homepage über meine Bücher interviewt und dann hat mein Verleger sogar gesagt, ich darf ihm mein neues Manuskript schicken. Da habe ich mich gefreut. Er hat mich auch für die fast drei Wochen rauchfrei gelobt, und er weiß, was er sagt, da er vor drei Jahren aufgehört hat.

Die Ärztin versucht mich auch immer in diese Arbeitnehmerschiene zu pressen, stark sein heißt für sie, zur Arbeit gehen bzw. dass die Patientin zur Arbeit geht, sie reduziert mich auf meine Berufsarbeit. Wenn ich eine angepasste Arbeitnehmerin bin, die ihre Pflicht tut, dann verhalte ich mich gesund.

Dabei geht es um etwas ganz anderes. Ich bin mir in meiner Identität als Schriftstellerin noch nicht sicher. Wenn ich diesbezüglich gefestigt bin, werde ich auch die Berufsarbeit besser ertragen können. Aber so wirft mich das Verhalten der Ärztin noch voll aus der Bahn.

Herzliche Grüße
SusanneK

Trotz 19 rauchfreier Tage fühle ich mich noch süchtig, d.h. ich bin sehr anfällig. Vorhin hat mich meine Hausärztin demoralisiert: Ich solle nicht die Tage zählen, sondern zur Routine übergehen und arbeiten. Raucherentwöhnung dauere 10 Tage, was darüber hinausgeht, sei sonstigen psychischen Belastungsfaktoren zuzuschreiben.

Was soll das? Wenn meine HNO-Diagnose keine längere Krankschreibung wert ist, ist es ja schön. Aber einfach zur Tagesordnung übergehen? Das kann ich noch nicht.

Ich habe mich geärgert, auch gekränkt gefühlt. Für einen Moment dachte ich, dass es keinen Sinn hat, da kann ich ja auch wieder rauchen.

Guten Morgen,

ich merke jetzt schon was, denn wenn es mir gelingt, der Zigarette zu widerstehen, so gelingt es mir auch leichter, anderen Personen zu widerstehen, die sich mir gegenüber durchsetzen oder sonstwie den Daumen drauf drücken wollen. Ich kann jetzt schneller "nein" sagen.
Denn wenn das Nein gegenüber der Zigarette so schwer ist und ich schaffe es aber, dann ist das Nein gegenüber einer anderen Person entsprechend leichter ausgesprochen.



Anderes Thema:

Meine Freundin hat mir ein Teeglas, Schwarzteee, Kandis u.s.w. geschenkt. Das war im Spätsommer. Ich trank bei ihr so gerne einen Tee. Zu diesem schmeckte auch die Zigarette bestens. Aber zu Hause habe ich weiter Kaffee getrunken.

Jetzt in der Entwöhnungsphase trinke ich morgens und nach dem Mittagessen Kaffee. Auch der Latte Macchiato beim Italiener hat mir bereits ohne Zigarette wieder gut geschmeckt. Am späteren Nachmittag ist aber jetzt Tee das richtige Getränk und ich trinke den Tee, den mir meine Freundin geschenkt hat.

Ich betrachte das als ein Vermächtnis. Meine Freundin ist Anfang November mit 61 Jahren an den Folgen einer schweren Lungenerkrankung gestorben. Sie war verwitwet und konnte den Tod ihres Mannes nicht überwinden. Ihre letzten Lebensjahre hat sie sich aber so angenehm wie möglich gemacht, dazu gehörten gutes Essen, guter Tee und Nikotin. Mir war nicht bewusst, dass die ganzen Arzt- und Krankenhausbesuche in den letzten Wochen nur noch Palliativmedizin waren. Aber als ihre beste Freundin mich anrief und mir die Todesnachricht überbrachte, war ich aber auch nicht überrascht.

Dann war die Trauerfeier, gleichzeitig mein HNO-Befund, zwei Tage später dann meine letzte Zigarette. Ich bin es auch meiner Freundin schuldig, jetzt "dranzubleiben". Denn gemeinsam hätten wir nicht aufgehört. Mit ihrer hinterbliebenen besten Freundin will ich nächste Woche gemeinsam zum Grab gehen. Wir werden bestimmt auch das Thema "Rauchen" ansprechen. Bin gespannt, was die beste Freundin sagt.

Ich bin überzeugt, dass die Verstorbenen Kontakt zu uns halten, und dass meine Freundin mir sagen will: "Hör auf mit Rauchen, wenn du es schaffst!"

Gestern sagte eine Freundin (sie raucht nicht), dass man seine Sucht nur verlagere: Ein Drogensüchtiger habe nach dem Entzug mit Rauchen angefangen, ein Alkoholiker habe, nachdem er trocken war, unaufhörlich geredet...

Ich hoffe, das wird nicht so. Dass der PC bei mir auch Suchtpotential hat, habe ich ja mal gesagt. Aber sonst? Kleine Ersatzhandlungen sollten erlaubt sein (wie Tee trinken und Süßholz beißen am Schreibtisch),

Aber eigentlich sollte das Geschenk für den Verzicht auf die Rauchsucht doch sein, dass man insgesamt ein bisschen weniger süchtig ist als vorher, bzw. eine Person wird, die ihre Süchte etwas besser kontrollieren kann.

So wir ihr das auch beschreibt: auf dem Balkon neben dem rauchenden Partner zufrieden stehen oder das Nichtrauchen zelebrieren.