verdammt, wo ist mein starker wille?????????

guten morgen,

so , Überschwemmung im griff, dafür immer noch raucher.....

heute morgen dachte ich so bei mir, die im Forum haben doch gesagt ich soll (kann) meine rituale ändern, das sowas manchmal hilfreich sein kann.
ich glaube aber ich habe da was missverstanden, denn ich habe mein morgendliches ritual geändert und bin anstatt auf der terasse zum rauchen im bademantel (hoffentlich hat mich keiner gesehen) vor die Haustür gegangen...

man man man.......wie kann man (ICH) nur sooo hohl sein!!!

ich hoffe, das es heute abend klappt und in den Chat komme, denn so langsam verzweifel ich

schönen tag an alle

glg brig

Liebe Brigitte, liebe Country

versuch bitte nach vorne zu gucken und überlege Dir, wann und wie Du wieder von den Teufelsrollen abspringen kannst.

Wenn Du gleich heute wieder in das Nicht-Mehr-Rauchen einsteigst, kannst Du es als Ausrutscher verbuchen.
Wenn Du mehr Zeit brauchst, und jetzt erstmal wieder ganz in alte Rauchgewohnheiten zurückfällst, dann versuche Deinen nächsten Absprung gut vorzubereiten.

Wenn es geht, würde ich allerdings versuchen so schnell wie möglich wieder auf Deinem rauchfreien Weg weiterzugehen. Denn aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass es immer schwerer wird von Versuch zu Versuch und dass es dann auch lange dauern kann, bis Du den nächsten Absprung hinbekommst.

Es tut mir leid, dass Euer Keller von den Überschwemmungen betroffen war und ich kann mir auch vorstellen, dass das nicht spurlos an einem vorbei geht, dennoch versuche die Finger bitte wieder von diesen Teufelsrollen zu lassen.
Und versuche Dir bitte klarzumachen, dass es nur ein scheinbarer Trost ist, den einem diese Zigaretten geben können.
Mir hat mal eine Frau gesagt, erst wenn wir es schaffen, in den Zigaretten keinen vermeintlichen Tröster zu sehen, kann es gelingen, den endgültigen Absprung hinzubekommen. Bei mir hat es auch viel Trauerarbeit erfordert, mir das einzugestehen, aber seit ich nicht mehr denke, dass mir Zigaretten irgendwobei helfen können, fällt mir die Rauchfreiheit viel leichter.

Viel Kraft und eine schnelle Rückkehr auf Deinen begonnenen rauchfreien Weg wünscht Dir
Banya

hallo kerstin,
schön von dir zu lesen.
ich hoffe DU hast den tag rauchfrei überstanden, denn ich habs versemmelt

ich hab mich heute vormittag wieder so aufgeregt und was tut die liebe Brigitte, sie greift natürlich zur ziggi.
Gott sei dank hatte ich meiner tochter nix von meinem plan erzählt, sie wäre sehr enttäuscht von mir gewesen, genau wie ich es bin.
ich möchte es aber gleich morgen nochmal probieren und hoffe, das ich es diesmal schaffe.

dir und allen anderen hier eine gute nacht.

ich drück dir ganz fest die Daumen kerstin.

glg brig

boahhhhhh,

gar net soooo einfach, das nmr.

als ich vor Wochen ins Krankenhaus kam und da 7 tage nicht rauchte war das bissi einfacher
da war garnicht der gedanke ans rauchen.....ok mir ging es da auch nicht sehr gut,bis sauschlecht. nun aber ist es anders.

so gemeinde ES LANGT.............
ich werde NICHT am 16.6.16 aufhören, nein das werde ich nicht!!!!!!!

wer meine Schreiberei verfolgt hat, hat sicherlich gelesen, das ich ein ausstiegsdatum brauche, das ich mir merken kann (bedingt meines alters:roll. deshalb und deswegen hatte ich mir den 16.6.16 überlegt. auch erwähnte ich mal, das meine kinder sehr große angst (meiner Krankheit wegen) um mich haben.

gestern abend bzw. nacht saß ich auf meiner terasse und versuchte auf meiner Hollywoodschaukel in ruhe noch eine zu rauchen. dabei mußte ich gefühlte hundert mal diese schaukel von einer ecke in die andere ecke der terasse schieben oder zerren, da mir beim letzten windsturm die Überdachung um die ohren flog und ich seitdem so halb-dreiviertel unter freiem himmel bin, achso und es regnete. ok ich hab mich fürchterlich über das dach , den regen,die Hollywoodschaukel , naja und am ende über mich aufgeregt. das ich so blöd bin und MUß im bademantel ,nassen füßen bis zum knie da rumturnen (mitten in der nacht) mit brennender kippe im mund die mir 3 mal von Regentropfen ausgemacht wurde und ich am ende vielleicht zwei züge gemacht hatte.

als ich dann triefend nass wieder ins innere meines hauses ging ,überlegte ich warum ich eigendlich nochmal auf die terasse gegangen bin. ach ja......ich wollte mir kurz bei einer entspannten zigarette auf meiner gemütlichen Hollywoodschaukel überlegen, was ich am sonntag meiner tochter zum Geburtstag schenke.

kann sich jemand denken .....WAS???????????

::