unfreiwilliger Nichtraucher (zumindest am anfang..)

Hallo Nadine,

ich weiß nicht ob wir uns schon mal direkt geschrieben haben, aber heute möchte ich dir mal ein bisschen den Druck nehmen.
Ich habe morgen meinen 130. rauchfreien Tag, bin also schon über 4 Monate ohne Rauch. ABER auch ich habe diese Gedanken manchmal noch. SIE WERDEN ABER IMMER FLÜCHTIGER.
Wenn ich unser aller liebstes Helferlein Klaus richtig verstanden habe, wird das auch noch ziemlich lange so bleiben, denn wir sind Suchties. Ich habe an mir beobachtet, dass sich meine Einstellung zu diesen Gedanken verändert hat.
Anfangs hatte ich regelrecht Angst davor und immer die Panik, ich könnte dem nachgeben. - Inzwischen ist es so, dass ich diesen Gedanken immer weniger Bedeutung beimesse. Sie kommen und gehen ganz schnell wieder. Die Angst ist völlig weg, weil ich weiß, dass ich die Kraft habe, dagegen zu halten.

Das schaffst du auch! Ganz sicher! Du musst Geduld mit dir haben.

Liebe Grüße und alle Kraft, die du brauchst, schickt dir Dagmar

Hallöchen Nadine [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]

wie ich sehe, lässt Du Dich von nix von Deinem Weg abbringen....

mach einfach weiter so......

Grüßchen Anja[img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]

Hallo zusammen, wird glaube ich mal wieder Zeit um mich zu melden (hab im Moment ziemlich viel Stress im Praktikum).

@ Uta: Ja, mir geht's wieder viel besser. Ich finde es selber irgendwie voll schade, dass ich so wenig Zeit habe um die Einträge zu lesen und darauf zu reagieren. Meistens gucke ich mal schnell ins Forum und dann melde ich mich auch schon wieder ab, weil es immer irgendwas zu tun gibt. Im Moment bin ich im letzten Drittel meines dritten Studienjahres und habe jede Menge Prüfungen. Dabei habe ich ein Praktikum (in einem Männergefängnis) das auch nicht gerade Entspannung bietet. Ich habe mittlerweile sogar echt Schwierigkeiten um Deutsch zu schreiben, weil ich den ganzen Tag Niederländisch spreche und schreibe :?
Aber ich probiere zumindest so viel wie möglich ins Forum zu kommen und ich habe mir vorgenommen mal den Chat am Dienstag mit zu machen. Also ich hoffe, dass ich irgendwann mal wieder mehr Zeit habe. Ich mache hier so viele schöne Erfahrungen, ich möchte gern etwas zurückgeben und auch helfen, wo ich kann.

@ Angie: Dankeschön, ja, der hat mich ganz schön genervt und ich habe irgendwie total an mir gezweifelt: ich habe mich geärgert, dass ich nach über zwei Monaten noch immer so von getrietzt werde. Ich habe Panik bekommen, dass ich das vielleicht nicht durchhalten kann... aber es geht ja wieder besser

@Klaus: Ja Du hast absolut Recht. Diese schlechten Tage werde ich als Prüfung sehen: und ich habe sie bestanden. Sie zeigen mir, dass ich es wirklich schaffen kann. Augen zu und ab durch's Jammertal Ich weiss ja, dass nach Regen immer Sonnenschein kommt

@ Chris: Ja, es waren Menschen da, die mir leibevolle Worte geschrieben haben und mir gaaanz viel Mut gemacht haben (Deine lieben Worte haben mir aber natürlich ein bisschen gefehlt )
Im Moment geht es mir wie gesagt wieder ganz gut und wenn so schönes Wetter ist (wie bei mir in Holland im Moment), dann ist ein Spaziergang draussen ohne Qualmerei viel schöner als früher noch mit Glimmstengel! Morgen kommt meine Schwester mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern zu Besuch und bleiben das Wochenende. Ich freu mich darauf sie in einem gut riechenden Haus wilkommen zu heissen. Wenn sie mich früher besucht haben, dann dachte ich manchmal: "Oh nee, dann muss ich wieder draussen rauchen..." Heute freu ich mich ganz einfach

Also, danke für eure Worte, ohne Euch wäre ich bestimmt wieder auf Nico reingefallen! Fühlt Euch gedrückt! Ich wünsche Euch noch einen schönen rauchfreien Tag!
Bussi, Nadine

Hallo Chris, hallo zusammen,

Jaaa! Tag 75 erreicht Vielen Dank für die Glückwünsche! Mir geht's prima.

Ich hätte da nochmal ne Frage: Ich habe immer mal wieder Nächte (so wie heute Nacht zum Beispiel) an denen ich Nachts wach werde vom Husten. Ich trinke dann Wasser, aber der Hals tut dann total weh und ich huste und huste.... Jetzt habe ich überlegt, ob das von der 'Reinigung' der Lunge kommt. Ich habe nämlich mal irgendwo gelesen, dass sich die Lunge regeneriert und sich alles löst. Habe aber tagsüber gar kein Husten.
Wie ist das denn bei Euch? Ich konnte nämlich im Netz nicht wirklich was finden... :question:

Naja, vielleicht kriege ich auch einfach 'ne Grippe
Hundert, ich komme!!!

LG, Nadine

Hallo Chris (und natürlich auch der Rest der Family )
vielen Dank mir geht's sehr gut. War gestern abend auf einem Geburtstag in Utrecht. Neben viel Alkohol waren da ungefähr 95% Raucher. Sogar die Nichtraucher auf der Feier haben sich eine Stinkeziggi nach der Anderen angezündet... und ich mittendrin
War echt 'ne sch* situation, aber ich habe durchgehalten und nicht eine einzige Zigarette angefasst *stolz*
Als ich nach Hause kam, habe ich mich sofort geduscht: ich habe von Kopf bis Fuss nach Rauch gestunken! Buähh...
In solchen Situationen merk ich, dass es immer noch schwer ist mit Nico und der mir immer wieder dämliche Dinge einredet... das muss doch jetzt endlich mal einfacher werden! Nun gut, jetzt bin ich ja noch nicht sooo lange NmR, aber es erschreckt mich immer wieder, wenn ich lese dass Menschen noch nach Jahren rückfällig werden. Ich habe dann ein bisschen Angst, weil ich mir nicht vorstellen möchte, dass ich jede Feier so kämpfen muss, um von dem Sch* weg zu bleiben... hmm, schwierig! Eigendlich muss ich doch froh sein, dass ich endlich 'frei' bin...
Naja, ich brauche anscheinend doch noch ein bisschen Unterstützung
Aber an der anderen Seite freu ich mich natürlich auch: jippie! Schon 55 Tage! Der RF Kalender wird immer dünner
LG und danke für Eure Unterstützung! Fühlt Euch gaaanz feste gedrückt! Nadine