Überall Klebezettel angepappt
Hallo Britta,
perfekt und schon 1 Woche rauchfrei. Da kannst Du schon ganz schön stolz auf Dich sein.
Musst Du arbeiten oder hast Du Urlaub?
Ich hatte bei meinem Rauchstoppbeginn eine dicke Erkältung und war 2 Wochen krank geschrieben. Ich war heilfroh darüber, weil ich mich auch ziemlich besch.... gefühlt habe.
Aber nach 2 Wochen war das vorbei. Eine zeitlang hatte ich noch Schlafstörungen, aber auch das ist vorbei. Jeder neue rauchfreie Tag macht mich stolz und ich genieße, das was ich täglich an Lebensqualität dazu gewinne.
Mach weiter so, sei stur 
und wenn Du nicht weiter weißt, schreib einfach im Forum.
LG, Heike
Hab ich jetzt gefunden....Dankeschön
Jetzt hab ich den Zähler
lg Britta
Hallo Britta,
wenn Du Dich eingeloggt hast, siehst Du 3 Reiter "Informieren" "Aufhören" und "Community". Auf der Communityseite findest Du im rechten Bereich den Punkt "Private Nachrichten" und die habe ich Dir geschickt.
LG Heike
....der 2. und der 4. Tag da bin ich echt auf dem Zahnfleisch gelaufen. Aber ich habe es allen einfach gesagt .....ab den 10. März rauche ich nichtr mehr.....außer ein hämischens .....jaaaaa sicher
Ich habs ja auch nie probiert aufzuhören....ich wußte auch nicht was mich erwartet
lg Britta
Edit....hallo Heike.....du hast mir was geschickt??????
Hallo Britta, habe Dir eine Private Nachricht (PN) geschickt zum Zähler einrichten.
LG
Heike
Britta..... der Körper braucht ja auch paar wochen zum umstellen du hast ja bestimmt auch jahrzent(e) geraucht.... da geht nicht alles in einer woche.... manchmal monate...schau ich hab schon 69 tage totale
schlafstörungen.... als entzugerscheinung... und die können von 1-2 tage bis 6 monate dauern...
jeder körper reagiert anders auf entzug.... als immer cool bleiben... alles wird von woche zu woche
besser.... ich hab 25 jahre 20 zig am tag geraucht war auch der volle nik-junkie
also bleib gelassen in der ruhe liegt die kraft
lg daufi
Jaaaa diesen Zähler möchte ich auch haben, den Elch hab ich mir schon auf den Rechner gezogen.
Wie krieg ich das hin?
lg Britta
Hallo Britta,
herzlich Willkommen in Deinem neuen rauchfreien Leben und im Forum. Ich hatte in den ersten beiden Wochen auch Kreislaufprobleme und habe mich schlecht gefühlt. Aber das geht vorbei.
Schalt mal den Zähler unter "Profil bearbeiten" ein. Das motiviert ungemein.
Liebe Grüße
Heike
Ich habe echt viel geraucht 30 Stück wenn ne Feier war gerne noch mehr!!!!!
Warum seh ich richtig krank aus, bin schlapp und könnt nur schlafen......und dieser Kaffeejieper
lg Britta
Hallo Britta.....
du musst mehr wasser /tee trinken nicht literweise nur kaffee.... schwindel kopfschmerzen hustenanfälle usw. sind die 1-2wochen im entzug ganz normal...... besser du gehts auch bisserl spazieren an die luft ...
atemübungen tief ein ausatmen schwimmen... walken joggen....hiflt....
lg daufi
