Tumor und Pflaster
Hallo,
die Tipps von Bruni und Petlupa sind ganz gut. So kann ich, wie ich hoffe, mit relativ wenig Aufwand meine psychischen Probleme etwas lindern. Also ab sofort mehr Gassi gehen und im Büro öfters Pausen und dabei "Licht tanken". Probiere das mal eine Woche aus. Mal sehen.
LG
Larynx
Danke Maria 2,
werde ich so machen. Benutze "N*******". höchste Stufe: 8 Wochen, dann 2 Wochen und nochmals 2 zum Schluss. Also gesamt 3 Monate bis Null.
Was unternimmst Du/Ihr gegen die Antriebsschwäche, gegen Unruhe, gegen das "Schlaftabletten-Dasein"?
Bis bald
Larynx
Anmerkung vom Moderator:
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Hallo Larynx,
Ich hoffe, es ist alles ok,
und du bist weiterhin stark.
Ich habe mir heute die mittlere Dosis Pflaster besorgt, das geht ab Donnerstag los, mal sehen wie es wird.
Die Gesundheit ist doch richtig wichtig und da ist das Nichrauchen einfach besser.
Erstmal Grüße
Maria2010
Danke für die aufmunternden Worte. Bin seit 28 Tagen oder 4 Wochen sauber (zuvor 50 St. pro Tag!), vor allem Dank des Schocks und auch der Pflaster.
Was unternimmst Du/Ihr gegen die Antriebsschwäche ("Schlaftabletten-Dasein")? Kann mich nur zu den notwendigsten Dingen aufraffen und starre oft (vor allem nach dem Frühstück) vor mich hin bzw. in ein "Loch".
LG Larynx
Hallo,
natürlich will ich Nichtraucher nicht von ihrem richtigen Weg abbringen, sondern Raucher von ihrem falschen Weg (habe diesen unlogischen Satz inzwischen korrigiert {siehe oben}).
Ich bin jetzt gut vier Wochen rauchfrei und spüre, was meine Psyche anbelangt, keinerlei Besserung (also weiter antriebslos, "Schlaftabletten-Dasein", entscheidungsschwach, leicht depressiv etc.). Ist das normal und wenn ja, wann kann ich auf Besserung hoffen? Oder zumindest auf eine Tendenz auf dem Weg zu einer normalen Psyche?
LG
Larynx
Huhu Larynx,
Dich muss man ja mehrfach beglückwünschen, einmal zum gelungenen Ausstieg, dann zum Vierwöchigen und vor allem natürlich zum negativen (und daher äußerst positiven) Befund des "Gewächses".
Du hast einen Schuss vor den Bug bekommen und bist davon aufgewacht - jetzt sieh zu, dass es auch so bleibt. 
Die Antriebsschwäche anfangs ist normal, haben viele. Viel Bewegung, frische Luft, viel trinken, ausreichend Schlafen, dann legt sich das schnell wieder.
Weiterhin viel Erfolg
Bruni
hallo Larry ,
seh ich auch so ,probier mal ein bischen rum was dir gut tut!! jeder muss da seine ganz persönlichen "Hilfsmittel" finden!
Wenn es bei mir ganz schlecht wurde ,hab ich die sonnenbank genutzt (Ja ich weiß das ist auch nicht soooo gesund )
Aber der Seele hat es geholfen 
)
Einen guten Tag und viel Spaß beim Gassi gehen !
GLG biddy
hey larry,
schau mal, in diesem text steht, dass die abgeschlagenheit innerhalb des 1.- 9 monats zurückgeht....
machst du denn sport, schaust lustige filme, erfreust dich an dingen? vielleicht würde das helfen?
oh, mist, ich hab den link zu dem text vergessen zu posten... sorry
lg, linda
Hey Lary,
ja das ist normal !!!!
Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit ,etc.....
Das liegt an dem Serotonin ,das im Nikotin ist !
Serotin erzeugt eine Art Glücksgefühl ,welches du deinem Gehirn über Jahre "künstlich" zugeführt hast,diese Glücksgefühl musst du nun selber "erzeugen" ,das ist eine der schwierigsten Aufgabenbeim psychischen Entzug und kann je nach "Mensch" unterschiedlich lange dauern 
(((
Such mal im web danach,da wird es natürlich "fachmännisch" eklärt!
Ich selber hatte es sehr schlimm mit vielen ,vielen Tränen verbunden ,die aus dem Nichts gekommen sind ,aber ich kann dir versprechen das geht wieder!
Deshalb auch hier im Forum immer wieder der Rat zum Sport ,der ja bekanntlich glücklich macht
Also überleg was dir Spaß macht und auf gehts !
Oder machst du schon Sport ????? Und wenn ja was ????
Und dann musst du deine Einheiten vergrößern ,das hilft den meisten hier!
Du kannst auch so einfache Dinge machen wie schnell um den Block gehen ,ne Runde Rad fahren etc.....
Übrigens würde ich die "Bekehrungsversuche " der Nichtraucher in deiner Umgebung echt noch ne Weile verschieben ,schau erst mal ganz egoistisch nach deinem Wohlergehen u. werde stabil ,Versuche Raucher zu bekehren frustrieren eher noch zusätzlich ,wir wissen doch selber ,das wir nicht auf Ansprache Anderer reagiert haben oder ???
LG und einen starken rauchfreien Tag
biddy
Huhu Larry ,
tja Antriebsschwäche ,das kennen hier viele ,leider !
Ich konnte mich auch nur schwer zu irgendwas "aufraffen" ,was immer ging war Sport ,aber da auch nur der mit Terminen ,d.h. ich hab mich auch bewusst mit jemanden zum Laufen ( Nordic-Walking ) verabredet !
Inzwischen geh ich ins Fitnessstudio ,da brauch ich aber jetzt keine "Verbredung" mehr
Sonst hab ich mir aber auch bewusst die Zeit zum Löcher in die Luft starren genommen,das bringt manchmal mehr als man glaubt ,besonders wenn man sonst ein sehr stressiges Leben geführt hat ,die "Hibbeligkeit" und die "Unruhe" aus der Raucherzeit sind bei mir fast komplett weg !!!!!!! Das der Stress nicht zurückgekommen ist ,will ich aber nicht behaupten
Keine Sorge die Nebenwirkungen gehen vorbei und sind im Rahmen dessen ,was viele hier erleben !
Du packst das schon !
LG biddy
