Totales Unverständnis zur Nikotinsucht
[quote="Xtine0304"]
Guten Morgen Felix,
wie geht es dir heute an deinem 3. Tag? Du bist doch hoffentlich noch dabei oder?
Ich habe auch x Versuche hinter mir. Dieses Mal klappt es besser. Hab auch die ersten Tag
noch Kaugummis gekaut aber dann festgestellt, ich verzögere irgendwie nur den Entzug.
Hab mich einfach meiner "Angst" sozusagen gestellt, den Entzug bewusst gespürt und ihn
ausgehalten. Ja, ich hab auch einfach mal abends im Bett geheult, hat dann einfach aber gut getan
und es wurde wieder besser. Wenn du es ohne Kaugummis nicht schaffst, klar, dann eben noch ein
paar Tage länger. Wichtig ist, dass du dich selbst nicht so unter Druck setzt! Du hast doch eben trotz
der Kaugummis keine Kippen gequalmt, deswegen, sei stolz auf dich!!!
Ich grüße dich ganz lieb!
Tine
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Hallo Tine,
Danke für die Zeilen. Genauso sehe ich es irgendwie auch, dass ich meinen Entzug nur nach hinten verschieben, bin aber froh es langsam angehen zu können. Heute war ein guter Tag. Ich konnte zwar nicht auf den erlösenden Kaugummi verzichten, dafür waren es auch nur zwei und nicht 10 bis 12. Ich habe auch keinen trockenen Mund mehr. Die krasse Nikotinsucht scheint erstmal überwunden. Jetzt ist es nur noch Gewohnheit, die ich durchbrechen muss.
Ich werde morgen mal keine Kaugummis mit auf Arbeit nehmen. Das heute war auch nicht notwendig, mir die reinzupfeiffen. Ich musste schon etwas schlucken heute als ich einkaufen ging. Meine Gewohnheit Kippen an der KASSE zu kaufen war so stark präsent, dass ich erstmal tief durch atmen musste. Und lustig. Dabei fiel mir auf, dass ich schon etwas besser riechen kann. 
Den wichtigsten Leuten habe ich heute auf Arbeit Bescheid gesagt, dass ich aufhöre. Also bin ich da schonmal aus dem Schneider und es wird mir keine angeboten, was häufig der Fall war, die letzten Wochen.
Ich wünsche euch auch viel Kraft für die kommende Zeit und bedanke mich wieder für die rege Teilnahme!
Danke Hans!
Lg
Guten Morgen Felix,
wie geht es dir heute an deinem 3. Tag? Du bist doch hoffentlich noch dabei oder?
Ich habe auch x Versuche hinter mir. Dieses Mal klappt es besser. Hab auch die ersten Tag
noch Kaugummis gekaut aber dann festgestellt, ich verzögere irgendwie nur den Entzug.
Hab mich einfach meiner "Angst" sozusagen gestellt, den Entzug bewusst gespürt und ihn
ausgehalten. Ja, ich hab auch einfach mal abends im Bett geheult, hat dann einfach aber gut getan
und es wurde wieder besser. Wenn du es ohne Kaugummis nicht schaffst, klar, dann eben noch ein
paar Tage länger. Wichtig ist, dass du dich selbst nicht so unter Druck setzt! Du hast doch eben trotz
der Kaugummis keine Kippen gequalmt, deswegen, sei stolz auf dich!!!
Ich grüße dich ganz lieb!
Tine
[quote="rauchfrei-lotsin-andrea"]
Lieber Felix,
danke, du du uns erzählt hast, wie es dir Heute an deinem ersten Tag ergangen ist. Du machst das bestens, ich freu mich so für dich! Wie hältst du denn deine Motivation so hoch und welches sind deine wichtigsten Beweggründe?
Und wenn du Lust hast auf "gleichaltrige" Gesellschaft, so lade ich dich ein in den Februarzug, der Heute gestartet ist!
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9397
Herzliche und daumendrückende Grüße
Andrea
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Hallo Andrea,
entschuldige bitte, dass ich erst jetzt antworte. Ich halte meine Motivation der Gesundheit wegen. Ich habe Gott sei Dank keine Beschwerden. Einen leichten Ruacherhusten aber nicht kritisch und schon viel besser geworden.
Ein anderer Faktor ist das Geld. 200 Euro mehr im Monat macht schon was aus. Ich motiviere mich auch eher von Tag zu Tag und freue mich jedesmal auf den Feierabend und auf Bett.
Viele Grüße
[quote="besuchvomklabauteraki"]
Hallo Felix ,
Also ich bin Beeindruckt 
MEGA Stark der Junge Mann Sehr Gut machst du das !
Nun mit dem Kaugummi Du bist der Chef im Ring mach so wie du klar kommst es sind Tipps nicht mehr und nicht Weniger . Nun man Sagt also Genauer ein Schriftsteller so bei ca. 3 Tagen -3Wochen und bei 3 Monaten könnte es noch mal Eng werden "Könnte " Muss nicht so kommen ....Aber sicher Drücken ich die Daumen .....Kannst du Gewiss Sein .
Dann Wünsche ich Dir alles Gute einen schönen Abend und viel Sturheit und Stärke in dem Punkt Rauchfreiheit ,VG Hans
[/quote]
Danke Hans, ich weiß, dass ich das schlimmste noch vor mir habe. Ich denke in drei Wochen werde ich in eine Art Depression fallen, so wie es das letzte mal war. Die größten Schlachten sind dann geschlagen. Aber so weit will ich noch nicht denken. Dieses Mal schaffe ich es. Ich habe wirklich lang nicht mehr so gekämpft. Also bleib dran und drück mir die Daumen. Das hilft mir sehr. Liebe Grüße
