Totale Schlafstörungen
Hallo daufi,
Habe noch etwas Geduld!! Es wird besser.
Wenn es nicht geht, hilft Baldrian. 
LG Julia
regina ..... hab nur 2 stunden geschafft.... war ir dann zu böld wieder die ganze nacht rum num zudrehn ...hab zu chem. keule geriffen....freu und hab bis 11.30 geschlafen....
und wie schauts bei dir aus ?????
lg daufi
ohhhhhhhh schlumpfi...
danke dir für eine schlaftinktur machen,,,,, lass die bude aber stehn ;-)
vielen dank für die anteilnahme immer
lg daufi
huhu Tanni ..... meine guteste gibt mir so gar was von deinem schlaf ab.....ich gibt dir was von meiner guten laune / dickerhätuigkeit ab.....
wie gehts dir den tanni ????
lg daufi
jonny danke für dein mitgefühl und wie du schon sagst 2-3 wochen dauert es bin bei tag 17 
dann kanns
ja nicht mehr lang sein ;-)
lg daufi
Guten Morgen Daufi,
das tut mir total leid, das Du immer noch keine richtige Ruhe findest. Papa Schlumpf experimentiert gerade mit einer neuen Einschlaf-Tinktur. Hoffentlich jagt er dabei nicht das Labor in die Luft.....
Mir hats geholfen, irgendwann einmal zu sagen: "Wurschtegal, dann bin ich eben wach."
Vielleicht gibt es ein Buch, dass Du schon immer lesen wolltest oder eine CD, die Du schon immer hören wolltest oder.... etwas anderes, wozu Du endlich einmal nachts kommst - weil Du eh nicht schlafen kannst.
Vielleicht zwingst Du Dich einmal eine komplette Nacht wach zu bleiben - manchmal hilft es, sich auf das Gegenteil zu konzentrieren, also nicht mehr krampfhaft einschlafen wollen. Danach kommst Du wieder zur Normalität zurück.
Diese Phase geht vorbei - ich weis das ist ein schwacher Trost, aber Du schaffst das.
Liebe Grüße von Schlumpfinchen
Guten Morgen!
Ich würde Euch gerne was von meinem Schlaf abgeben, mir sind gestern schon um kurz nach 20 Uhr die Augen zugefallen. Bis halb zehn hab ich noch gekämpft, bin dann aber ins Bett gegangen, den Wecker heute morgen mochte ich gar nicht. Hatte seit meinem Rauchstopp nur zwei schlaflose Nächte, aber die fand ich schon schlimm genug, allen Schlaflosen daher mein Mitgefühl!
Für uns alle einen schönen Tag!
Hey Daufi,
das war bei mir leider genauso
aber glaube mir nach etwa 2-3 Wochen war es dann weg.
Dafür träume ich jetzt wieder richtig heftig und leider auch schon 2 mal das ich geraucht habe, das waren heftige Albträume und man ist dann echt froh wenn man aufwacht und merkt das man nur im Traum geraucht hat
Ich kann dir wirklich nur empfehlen durchzuhalten und dem kleinen NikotinTeufel
in deinem Kopf zu wiederstehen!!
Alles gute weiterhin und schlaf gut :-)
Ich spiele dir noch ein Gute Nacht Lied auf meiner
Lg Jan
juhu ohne Mittel 2 stunden geschlafen.....:-(+ so hab jetzt mittel genommen geh wieder ins bett vlt zum schlafen ...
lg daufi
Daufis und Reginas Schlaf-Mantra:
Wir schlafen diese Nacht länger als 4h
wir schlafen diese Nacht länger als 4h
wir schlafen diese Nacht länger als 4h
Hey Daufi
ich wünsche uns eine angenehme,lange,unterbrechungsfreie Schlafphase
Regina
