Tag 3...

Wie ich mich hier so durch Forum lese, möchte ich mich doch gleich auch mal vorstellen.
Bin 27 und habe bis Sonntag abends schon fast 13 Jahre gerauch, so ungern ich es auch zugeben möchte.

Inspiriert hat mich mein jetztiger Krankenhausaufenthalt, in einer strahlengeschützten Station in der nicht geraucht werden darf.
Anfangs war ich wütend, wusste nicht wie ich das 5 Tage lang aushalten soll, dann haben mich Familie und Freunde angeregt, es doch als Chance zu nutzen aufzuhören.

Ich habe "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gelesen, und war kurz vor Antritt ins Krankenhaus bei der Akupunktur. Die Ärztin hat mir zwei Dauernadeln gesetzt auf Lungen/Trauer-punkt und auf einen Nikotinpunkt.

Die Lungennadel ist leider bereits am ersten Tag rausgefallen. Die andere hält sich tapfer.

Vielleicht erleichtern mir die besondere Situation in der ich mich befinde meinen Entzug, denn ich habe nur 3-4 mal am Tag ein kurz andauerndes Bedürfnis mir jetzt eine Zigarette an zu machen. Meist in alt-bewährten Situationen nach dem Essen, oder beim nachmittags-Kaffee.

Heute empfinde ich es als etwas intensiver als gestern, obwohl es mir psychisch heute sehr gut geht.
Zur Situation: Ich bin alleine auf einer 5-Personen Abteilung im KH. Die Mahlzeiten werden mir 3-x am Tag auf einem Wagen in den Flur geschoben und ab und an kommt jemand, der schaut ob ich noch lebe. Diese relative Einsamkeit ist nicht ganz einfach, aber ich stehe in regem Kontakt mit Freunden und Familie per Telefon und SMS.

Mein Entschluss nicht mehr zu rauchen steht fest. Ich sehe das langfristige Ziel vor mir, so dass die kleinen Hindernisse (Schmacht) einfacher zu überwinden sind. Manchmal kommt ein Hauch des Verlusts, das Vermissen eines "guten" Dings, was völlig irrational ist. Aber kommt Zeit, kommt Rat. Irgendwann denkt man auch nicht mehr dran. So lange meine Schmachtattacken so gering bleiben (obwohl ich hohes Suchtpotenzial hatte und fast Kettenraucher war) bin ich mir sicher das ich das packe.

Also, Hallo und Danke für eure bisher eher unbewusste Unterstützung, dafür dass ich mitlesen konnte!
wurzelobst