Taeglich gruesst das Murmeltier
Hey liebe Luca,
habe mich riesig gefreut, mal wieder von Dir zu hören!
Hoffe, Du hattest auch schöne Ostertage. Wetter war ja klasse!
Ich war viel unterwegs. Habe ein neues Fahrrad und düse nur noch damit durch die Gegend. Meine rauchfrei- Belohnung!
Mein Auto steht und steht......
Bald bist Du auch ein Jahr rauchfrei.
Das war für mich ein toller Moment. Ich habe gedacht, nun hast Du fast alles einmal ohne Zigarette erlebt- quasi ein Zyklus.... Irgendwie toll.
Klar, manchmal denke ich noch dran. Aber es sind nur Gedanken, kein Verlangen mehr. Alles gut. Weiter machen.
Hast Du Urlaub in den Osterferien?
Ich wünsche Dir noch schöne Rest- Ostern....
LG, Silke
Hey Luca,
da stehen 222 rauchfreie Tage auf dem Zähler, dazu gratuliere ich sehr herzlich!
Lass es Dir gut gehen und freu Dich an dieser tollen Zahl!
Viele Grüße
Silke
Hallo liebe Luca,
habe mich sehr gefreut, von Dir zu lesen! Klasse, dass Du auch immer noch rauchfrei bist. Hast ja auch ganz schön kämpfen müssen....
Hoffe, Dir geht es auch sonst gut.....
LG, Silke (die ehemalige "Alma1977")
Hallo,
Nach ewigen Zeiten wollte ich mal ein Lebenszeichen hierlassen
Teilweise nicht ins Forum gekommen ( die Technik ist echt mies, sorry), dann mein Password vergessen und es lag einige Zeit auch sooooooo viel anderes an.
Bin ich rauchfrei geblieben ? Ja 
Streng genommen hatte ich zwei Ausrutscher von jeweils zwei, einmal drei Tagen so mittendrin ( der Zähler stimmt also nicht 100 % ) aber ich bin sehr zufrieden und glücklich :- ))
Und es lohnt sich so sehr diesen Weg zu gehen
Manchmal hat es immer wieder gezwickt, ja- aber (fast...man bedenke die Ausrutscher 
) nie mehr so wie ganz zu Beginn.
Und ich hatte mit einem langem Zeitraum reduzieren angefangen, in der Zeit und dann der ersten Zeit ganz rauchfrei doch einige körperliche Entzugserscheinungen- hat sich alles aufgelöst :- ) Der Weg über das reduzieren war mein Einstieg in den Ausstieg .Dann einige Male hingefallen, aber immer wieder aufgestanden und DAS hat sich gelohnt !
Dranbleiben ist die Devise, bis es klappt !
Ich wünsche allen weiterhin eine gute rauchfreie Zeit, einen guten Einstieg in den Ausstieg , Mut und Durchhaltevermögen 
Liebe Grüße Luca
Lieber Tuppes Herry,
Sommermelancholie trifft es !
Ich bin in meiner privaten Melancholie immer noch sehr verfangen, meine Gedankenwelt hat da einiges zu verarbeiten .So ein kleines Stueckchen gehts aber voran :- )
Ich geniesse im Moment oft meinen Garten,da koennen die Gedanken von Blume zu Blume schweifen, eine kleine Ruheoase im Sturm .
Ich habe es bis heute geschafft, bin dabei geblieben
Manchen Moment gestrauchelt, ein paar Kruecken gehabt ( Nikkaugummis und so ein E-Zig Teil)-
aber ich habe stur durchgehalten 
Und manchmal mir hier im Forum lesend Motivation geholt.
Einen schoenen Sonntag 
LG Luca
Hallo Mandy,
Am besten du eroeffnest hier dein eigenes "Wohnzimimmer",sprich deinen eigenen Strang , dort kannst du dich dann ueber deine Themen mit anderern Teilnehmern austauschen.Such dir einen passende Rubrik raus und auf gehts's.
Ich habe u.a.aufgehoert weil ich *frei*sein wollte.
Wuensch dir fuer dein Vorhaben viel Glueck!
Lg Luca
Hallo ich bin neu bei euch. Ich möchte mich vorstellen.
Mein Name ist Mandy und bin LEIDER NOCH RAUCHER.
Ich habe 2015 schon mal aufgehört und durch Burnout wieder angefangen.
Warum habt ihr aufgehört???
Ich habe am Dienstag meinen Termin für Hypnose und ich freu mich schon aufs aufhören doch alleine habe ich Angst zu versagen und es nicht zu schaffen
Durch das Tal der Traenen geh ich eh mehrmals die Woche.Schock, Wut,Trauer.Manchmal denk ich,moecht einfach nur aus dem Albtraum aufwachen.Ich finde Trennungen grausam.
Gestern war kurz vor knapp.Eine heftige Heulattacke hat mich davor bewahrt loszufahren und mir Rauchware zu kaufen.So verheult hab ich mich nicht nach draussen gewagt.
Der einzige Vorteil ist, dass ich dies Jahr eh schon so viel Zeit alleine war,da mein offensichlich jetzt... Expartner im Ausland war mit nur kurzen Unterbrechungen.Daran bin ich schon etwas gewoehnt.Ach,alles Mist 
Aber vielen Dank fuer die Glueckwuensche,heute bin ich ausnahmsweise mal stolz darauf durchgehalten zu haben.
Schon ueber 55 Tage-wow !
Wuensch euch allen einen ganz wunderschoenen Sonntag 
Lg Luca
Hallo Luca
[color=blue]55 Tage[/color] bist Du rauchfrei
Das ist tolle Leistung, Du kannst stolz darauf sein
Herzlichen Glückwunsch
t:
Ich seh grad, es geht Dir nicht so gut? Liebeskummer? Tut weh
Aber mit Zigarette tut der genau so weh. Also ändert die Zigarette nichts
Schmeiss die Tage nicht weg, fang nicht wieder bei 0 an. Die ersten Tage waren die schwersten
und die schweren Tage noch mal und Liebeskummer - nee
Wo sitzt Du denn an welchem Wasser und guckst in die Weite?
Liebe Grüße
Oh man, wie geht Liebeskummer ueberleben ohne rauchen ?
Scharf nachgedacht,hatte ich glaube ich noch nicht in meinem Leben 
(Jugendliebeskummer mal aussen vor.Und was ich da gemacht habe ? *kopfkratz*)
Weia,weiss seit gestern nicht mehr,ob i das pack
Lg Luca
