Stress=Rückfall?!?
Nabend Lalali,
wow Glückwunsch zu deinem ersten mit Rauchern überstanden und standhaft gebliebenen Wochenende!!
Das hast du super hin bekommen!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k015.gif[/img]
Mach schön so souverän weiter und du weist ja es wird von Tag zu Tag immer ein Stück einfacher und normaler!
Und mache immer Sachen die dir gefallen und Spaß machen und belohne dich auch mit kleinigkeiten!
Also ich war heut bei dem Sahnewetter erst im Freibad schwimmenund Sonnen und bin jetzt grad von ner halben Stunde joggen wieder da. Ob mir wohl jetzt warm ist! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/f035.gif[/img] und ich grad literweise [img]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/n010.gif[/img] in mich hinein schütte!! Tschuldigung Körper!! 
Aber es geht einem danach einfach immer super gut!
Wünsche dir noch einen schönen RF-Abend und einen guten Start in die neue Woche!
Schicke dir mal noch ne Ladung Stärke, Kraft und Durchhaltewillen zur Unterstützung von mir rüber!!
Lg dat Sabrinsche 
Hallo Lalali, [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img]
auch ich begrüße dich hier recht herzlich in unserer feinen RF-Family!
Hier bei uns bist du ganz gut gelandet und in guten Händen! Wir werden immer für dich da sein und dich unterstützen wenn du es brauchst!
Als Tipp kann ich dir geben wenn das Verlangen kommen sollte Wasser zu trinken! Trinke so viel du kannst in der ersten Zeit! Also Wasser, Tee, Säfte usw. denn das hilft deinem Körper sich auch schneller zu entgiften! Und schau mal unter dem Thema Strohalm-Tuning nach! Das sieht zwar komisch aus wenn man damit so da sitzt und dran zieht aber es hilft! Glaub mir!!
So und wenn es brennt dann kommste schnell hier rein und schreibst dir die Fingerchen wund ok!? [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/e055.gif[/img]
Schicke dir ganz viel Kraft und Durchhaltewillen zur Unterstützung rüber!
Du schaffst das! Ich glaub an DICH!!
Lg dat Sabrinsche
Hey Lalali,
na, dann klopf Dir mal kräftig auf die Schulter, das hast Du Dir verdient. Und obwohl Du so einen Stress mit dem Stress hast, läufts bei Dir ja prima.
Versuch aber bitte nicht, Dich jetzt ständig "in Gefahr" zu begeben, um Dir zu beweisen, wie stark Du bist. Das geht irgendwann bei den meisten ins Auge.
Weiterhin viel Erfolg
Bruni
Vielen Dank für die lieben motivierenden und aufmunternden Worte 
Es ist ein echt gutes Gefühl, zu wissen, dass ich hier "Gleichgesinnte" habe, die verstehen, was ich mit den Worten "Ich will's ja wirklich, aber es ist so schwer..." sagen möchte.
Eifelfee, du fragtest, ob ich ein wenig mehr zu mir bzw. meiner Situation erläutern könne..
Ich werde nächste Woche 26 und rauch(t)e seit ich 15 bin. Anfangs weder viel noch regelmäßig. Ab und zu vor und nach der Schule mit ein paar Klassenkameraden und heimlich hin und wieder nachmittags. Als ich 16 wurde, durfte ich ja, nach damaliger Gesetzeslage, dann offiziell rauchen und das tat ich auch leider...
Vor ca. 5 Jahren habe ich es auch geschafft, für 8 Monate aufzuhören. Allerdings lies ich mich dann im Urlaub von einer Bekannten "bequatschen", dass im Urlaub eine Zigarette nicht weiter tragisch sei.. und... tata: Ich fing natürlich wieder an! Zudem kam, dass ich mein Studium damals aufnahm und von zu Hause auszog.. So viel Neues!
Ich denke, im Vergleich zu anderen habe ich nicht übermäßig viel geraucht.. es waren bei mir durchschnittlich 1- 1,5 Päckchen am Tag... In Prüfungsphasen halt deutlich mehr.. und das ist eben das, was mir so Angst macht.
Aber ich weiß, dass ich aufhören möchte, und diesmal auch langfristig! Und deshalb ziehe ich das jetzt durch!
Ich bedanke mich nochmals für Eure lieben Worte und wünsche einen schönen Abend
Hallo LaLaLi,
Ich hoffe Du hast meine Auslassungen zum Thema Stress und Rückfall zur Kenntnis genommen. Es wird auf jeden Fall Leichter für Dich. Und mir einer oder 1,5 Schachteln liegste auf meinem Level, das ist schon nicht wenig. Mach Dir keine Sorgen, der Weg ist richtig. Und keine Angst vor dem Stress, den schmeisste demnächst einfach locker über die Schulter.
Kannste mir Glauben.
Bis demnächst
LG. Pet
Gelesen und zur Kenntnis genommen Ich halt mich auch dran fest! Im Prinzip weiß ich ja auch selbt, dass Stress sich nicht aufgrund meines Tabak-Konsums verflüchtigt..
Nunja, ich würd mich freuen, wenn ich Euch auch in Zukunft an meinen Erfolgen (hoffentlich nicht!!! Misserfolgen!!!) teilhaben lassen kann!
Grüßle
Du kannst eine Sache direkt von mir lernen.
Auch Misserfolge gehören hierher, ich bin das Beste Beispiel dafür.
Worst Case, 2 Schachteln durchgezogen, aber direkt wieder Neustart.
Wer sich versteckt hat keine Chance. In diesem Sinne, alles Gute und gute Nacht.
Lg. Pet
Hallo LaLaLi
Herzlich Willkommen hier und Glückwunsch zu 5 Tagen Rauchfrei.
Halte durch,auch wenn es zwischendurch sicher mal Tage gibt wo es nicht so leicht ist.Ich bin heute bei Tag 23 und habe auch zwischendurch immer mal das Gefühl,so jetzt ne Zigarette.Ach nee,du rauchst ja gar nicht mehr.Freu.Aber im ernst,solche Tage gehn auch vorbei.Du musst dich ablenken.Geh raus spazieren,joggen,fahrrad fahren.Es gibt genug möglichkeiten.Mir hilft es total hier im Forum zu lesen.Und mein Elch (hast du dir den schon runter geladen) zeigt mir gerade an :672 Zigaretten nicht geraucht.Die muss man sich mal auf einem haufen vorstellen.Boh ist mir schlecht.
Also,Daumendrück und TOITOITOI.
Auch du wirst es schaffen.
Zusammen sind wir stark.
GLG Anja
Welcher Elch? Hab schon n paar Mal von ihm gelesen, dem mysteriösen Begleiter hier, aber ehrlich gesagt weiß ich nicht, was der ist, wo der ist und was der kann?! ;)
Ist schon komisch, manchmal steh ich vom Schreibtisch auf und mach die Tür zum Balkon auf und steh schon beinahe mitten draußen, bis ich merke: Ja huch, was hastn Du jetzt vor, Meike? Du rauchst doch gar nimmer.." Und dann werd ich erst kurz bissle nervös und merke dann: Ich bin furchtbar stolz auf mich! Jetzt schon
Und mit den ganzen lieben, motivierenden und konstruktiven Worten hier, glaub ich ganz fest, dass ich es schaffe! Danköschööön
Hallo LaLali!
Ich bin auch noch nicht so lange dabei und habe mich ziemlich gewundert, dass hier jeder zweite über einen Elch schreibt. Den direkten Link darf ich Dir wohl nicht geben aber Du kannst ja mal bei der Suchmaschine Deiner Wahl die Wörter "rauchfrei" und "Elch" eingeben Die erste Fundstelle ist nicht die richtige, wenn ich mich recht entsinne
Mein Elch sagt mir jetzt gerade: 214 Zigaretten nicht geraucht 
