Steinig ist der Weg
Wartet, ich will mit
Wir schaffen das!
LG 
Ja danke Ute das bin ich auch,jeder Tag ist ein Erfolg
,wir schaffendas watschelnimmer weiter bis der
en: endlich weg ist
Hallo Engel, du bist ja schon zweistellig! Dazu meinen herzlichen Glückwunsch. Sei stolz auf dich!!
Ich watschel hinterher! 
Ich hab auch immer wieder Phasen, wo der 
mir ganz gemein auf der Schulter hockt. Ich wische ihn dann weg (mach ich wirklich) und atme ganz tief ein und aus. Meist geht es dann wieder. Es gibt auch Momente, wo er dann gleich wieder da ist. 
Gemeinsam laufen wir der Sucht davon!
LG Ute
Ja gehen weiter Schritt für Schrittden heuigen Tag rumgekriegt auch wenns verdamt schwer war morgen ist ein neuer Tag und der wird immer leiser,umtraining läuft.
Ja Engel,
kämpf weiter, es lohnt sich!!!
Ablenken hilft mir am besten, raus in die Natur. Mit Hund hast du doppelten Grund und Hundi freut sich auch!
Mach dir einen Tee, geh Duschen und dann raus...lauf stramm, das hilft auch.
Ich habe auch 33 Jahre geraucht, das muss erstmal umtrainiert werden und braucht seine Zeit, aber es gibt gute Tage!
Wir schaffen das, du hast schon 12 Tage geschafft, weiter so...
Schritt für Schritt
LG Conny
Puh hab heute mal einen schlechten Tagnach dem aufstehen schon schmachtatacken, das hatte ich schon tage jetzt nichtmehr,kommtdann wohl immer mal wieder
werde ich mich heute gut beschäftigen müssen ,leider hab ich heute frei,auf der Arbeit ist eh abslutes Rauchverbot (ausser in den Pausen)da hat immef alles gut geklappt! Den ganzen Tag zuhause läuft mir deren: natürlich hinterher.na ja irgendwie wird der Tag vorüber gehen,bißchen Hund gehen,vielleicht mal was an Sport machen und irgendwie beschäftigen, wusste ja das mir noch einige dicke Brocken den Weg versperren werden ,32 jahre ist ja auch ne lange zeit Raucher. So brauch der weg in die Freiheit auch etwas zeit .ich kämpfe weiter
Hey du hast durchgehalten, suuuuuuper!
10 Tage geschafft, das freut mich aber und macht Mut.
Das mit dem ist ein auf und ab, das erlebe ich auch so.
Aber wir schaffen das!
Morgen ist ein neuer Tag und der kriegt dich nicht!!!
Lg Conny
Jaa danke bine
auch wenn der heute ganz schön ärgert,morgen gehts bestimmt wieder besser er kriegt mich nicht ,wenns auch schwer fällt
Hallo engel,
Das sind ja gute Nachrichten die du da verkündest! Mach weiter so du bist auf dem richtigen Weg!
Im Übrigen ab Heute bist du zweistellig
Gratulation zu
[color=red] 10 Tage ohne!! [/color]
LG bine
Wird jeden Tag besser,und Motivation steigt noch mehr mit jeden Tag,macht Spaß gutes essen zu genießen und zu merken das es körperlich immer besser wird,auch sport macht wieder spaß wenn die Luft langsam wieder kommt.
