Steig ein wir steigen aus

Hallo Denkfrei,

Ich begrüße dich hier in der Gemeinschaft. Meine Kollegin Gitte wird sich bestimmt auch noch bei dir melden, da du dich in ihrem Thread gemeldet hast.

Ich kann dich beruhigen, was du beschreibst, sind die normalen Entzugserscheinungen. Einige leiden mehr als andere, das ist ganz individuell. Leider kann es auch sein, das es noch ein Weile so weiter geht. Jedoch wird es auf jeden Fall besser.
Wenn du nicht auf die Beine kommest, ruh dich einfach mal aus. Was hindert dich da dran? Im Moment läuft die Welt halt etwas anders als gewohnt. Aber es wird sich wieder einpendeln. Ich bitte dich Geduld mit dir zu haben, ganz gut auf dich acht zu geben, was dir gerade gut tut. Da fällt mir ein, was würde dich erfreuen? Hast du dich schon mal für deine 13 Tage belohnt?
Deine Trauer kann ich auch sehr gut verstehen. Daher ist es auch wichtig sich einmal zu verwöhnen. Mal eine Massage, ein Dampfbad, ein Besuch in der Therme, ein gut riechender Blumenstrauß. Was würde dir noch so einfallen. Da gibt es bestimmt etwas schönes für dich.

Wie sieht es aus, magst du dir auch noch einen eigenen Thread aufmachen? Da können dich die anderen User besser finden und unterstützen.

LG Bine

Hey, hey, Denkfrei,
das hört sich wirklich traurig an! Aber in Wirklichkeit verstehe ich dich auch nicht! Menno: finde du kannst stolz sein auf dich. Schau auf die Vorteile, du wirst mit Gewißheit körperlich gesünder und fit, fiter am fitesten!
You can!
LG
Youcan!

Liebe Gitte,
schicke dir eine dicken Sonntagsknuddler und die strahlende vorbei.
Ganz liebe Grüße von Claudia

Liebe Gitte,

danke für deine vielen Ideen für die Notfallkiste. Mal schauen, ob ich damit etwas anfangen kann.

Ich muss im Moment austesten, wie ich mit den -Attacken am Besten umgehen kann. Mein Gefühl sagt mir gerade, dass Ablenkung nicht mein Weg ist und ich mich eher mit den Attacken konsequent bewusst auseinander setzen muss, wenn ich dauerhaft Erfolg haben möchte. Die Gedanken, dass ich nie wieder eine rauche führen im Moment noch zu echter Panik. Wenn ich die verdränge und mich ablenke, werden sie vermutlich immer wieder kommen. Also stelle ich mich ihnen lieber direkt

Aber in deinem Vorschlag gab es ja auch ein paar schöne Anregungen zum Verwöhnen. Das Belohnungsthema will ich dieses Mal stärker beachten. Ich denke, das ist beim letzten Versuch definitiv zu kurz gekommen.

Ich wünsche dir einen tollen Tag.

Hexe

Liebe Gitte
auch dir [color=green]750 Tage rauchfrei!!![/color]
Das ist einenwert! Santé, meine Liebe,
und danke für deine Besuche, ohne die würde mir was fehlen
Ein schönes Wochenende wünscht dir Claudia