Startschuss heute!!!
Hallo Bine,
Bin auch schon ganz verwirrt, springe auch ständig hin und her. Wie geht das mit dem Wohnzimmer?
Deine Tipps für morgen schaue ich mir gleich an. Vielen Dank!!
Hallo SilverblueStern;
Bohhh Hilfe, dich muss man ja immer Suchen. Nimm mal ein Wohnzimmer, wo du dich zu Hause fühlst. Das macht das wieder finden hier im Forum einfacher.
Für morgen gebe ich dir den Tipp, wenn es zu Anstrengend wird mit den Rauchern: Nimm die Hintertür und hau ab. Verlasse die Situation, geh Luft schnappen, bist du dich wieder gefangen hast.
schau mal hier
https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
Du machst das Toll, den ersten Tag hast du bald geschafft.
Wenn du magst, kannst du mich und andere auch gleich im Chat treffen. 20.00 Uhr
LG Bine 
Danke tani0815!
Tolle Emoticons gibt's hier, will gleich auch mal welche nutzen.
Lg SilverblueStern
Sehr gut! Und toitoitoi!
Liebe Grüße
Tanja
Vielen Dank!
Bin gespannt wie es weiter geht!
Viele Grüße
SilverblueStern
Hallo liebe Forum-Gemeinde,
Bis jetzt habe ich den ersten rauchfreien Tag ganz gut rumgekriegt. So bestimmte Momente gab es, in denen es ein Ritual war eine zu rauchen, aber ich habe immer gut die Kurve gekriegt.
Es war aber bis jetzt auch ein entspannter Tag, trotz arbeiten. Schwierig wird es in Stresssituationen. Ich hoffe da helfen die fünf Kilo Bonbons. 
Außerdem hatte ich heute keine direkte Konfrontation mit rauchenden Personen, das ist morgen anders.
Ich bin aber froh, das ich mein Umfeld informiert habe,über mein Nichtrauchen, so kann ich nicht heimlich wieder einen Rückzieher machen.
Viele Grüße
SilverblueStern
P.S. Hallo Raucherlotse Bine, du hattest recht, bis jetzt gab es noch keine negative Äußerung darüber, dass ich aufhören will.
