Start am 12.02.2011
Schönen guten Abend 
Die Raucheranalyse ist auf jeden Fall mal sehr interessant. Ganz schön krass, auf wieviele Kippen man am Tag einfach auch so verzichten könnte, weil die irrelevant sind und einen eh nicht befriedigen 
Ich werde mir auf jeden Fall diese Woche noch so ne Plastik-Zigarettenschachtel (wo man die Originalschachteln einstecken kann) kaufen und die dann am Samstag morgen mit Möhrensticks füllen.
Ich weiß, es wird ein harter Weg, aber an nem Stück Möhre zu ziehen hilft ja schon mal die körperliche Tätigkeit des Rauchens zu ersetzen ;) Und gegessen wird das Stück natürlich auch. :badgrin:
Genau Thomas, jetzt gibts kein Zurück mehr, kannst mich nicht im Regen stehen lassen jetzt ;)
Lass uns diese Woche noch alle Kippen genießen und feststellen, wie abartig die Dinger doch im Grunde sind, und dann gehts richtig los.
*freu*
Schönen Abend euch...*winke*
LG Eileen
Willkommen im Club.
Ich habe meinen ersten richtigen Ausstiegsversuch vor 52 Tagen begonnen und muss sagen, dass mir die Nikotinkaugummis sehr geholfen haben. Ich habe über 25 Jahren fast 30 Zigaretten am Tag geraucht. Wenn ich zu Beginn des Ausstiegs merkte, dass ich nervös und aggressiv wurde, habe ich ein Kaugummi eingeworfen. Ob die wenig mg Nkotin wirlich das Verlangen bekämpft hat, weiß ich nicht. Ich fühlte mich auf jeden Fall besser. Nach ca 60 Stück habe ich dann die Kaugummis nicht mehr gebraucht. Wenn man mal nachrechnet wie viele Gifte man in den letzten Jahren eingeatmet hat, dann können die paar Nikotinkaugummis auch nicht mehr viel schaden. Ich würde immer zu den Kaugummis raten.
Gruß
Christian
Hallo Eilenn,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Hast einen Super Mitstreiter gefunden, für den gleichen Tag aufhören, dann könntet ihr doch als Motivation eine kleine Wette abschliesen
Halte euch die Daumen
Liebe Grüße Ute
Hallo Eileen,
so ein Mist. Jetzt gibt´s kein zurück mehr.
Als alter Kavalier kann ich ja eine Dame nicht im Regen stehen lassen.
Ok dann qualmen wir am Freitag zusammen. Unsere letzten Rauchzeichen.
Wünsch Dir auch alles gute .
Na, dann bis Freitagabend
Liebe Grüße Thomas
Hallo Thomas!
Ich habe mich auch heute erst hier angemeldet und habe mir ebenfalls den 12.02.2011 als Stichtag gesetzt.
Lass uns etwas zusammenhalten, etwas Unterstützung kann da sicher jeder gebrauchen.
Freitag werden wir die letzte Kippe rauchen und dann ist Feierabend mit dem ekelhaften Kraut.
Gut tut es eh keinem.
Alles Gute wünsch ich dir...
*winke*
LG Eileen
Hallo auch Thomas,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum und vor allem viel Erfolg.
Aber Du kannst Dir sicher sein, denn hier werden sie geholfen. Ohne das Forum
würde ich wohl noch qualmen.
viele grüsse
thomas
Hallo,
den Status Nichtmehrraucher will ich mir ja noch verdienen.
Ich rauche seit meinem 20. Lebensjahr, bei der Bundeswehr angefangen. Sind jetzt 26 Jahre.
Mehrmals habe ich schon versucht aufzuhören, aber das Hauptproblem dabei ist das persönliche Umfeld. Ihr kennt sicher alle die blöde Frage. Na, ob du das schaffst.
Hier in diesem Forum ist der Tenor, du schaffst das bestimmt. Das tut echt gut.
Ich freue mich schon auf meinen Tag X. Am Freitagabend hole ich den Grill raus, mach ein schönes Feuer und verbrenn meine letzten Zigaretten.
Danach werd ich mich hier mit Sicherheit oft melden, berichten und mich auch aufmuntern lassen.
Liebe Grüße
Thomas
Hallo Thomas,
herzlich Willkommen hier bei uns Nichtmehrrauchern.
Wie lange und wie viele hast du geraucht?
Ich habe ohne Nikotinersatz mit dem Rauchen aufgehört.
Mein Hilfsmittel waren Pfefferminzbonbons und stur bleiben.
Falls es ganz schlimm kommt sind wir für dich da.
Liebe Grüße
Beate
Hallo Thomas,
toll, Dein Entschluss, und herzlich willkommen. Auch wenn es immer und
immer wieder hier steht, muss man einfach jeden Ausstiegswilligen
willkommen heissen.
Einen Nikotinersatz brauchen viele nicht, aber einige können den
Ausstieg nur mit Kaugummis o. ä. schaffen. Für ein paar Tage könnte
Dein Körper verrückt spielen, dann schreib uns hier rein, jeder erlebt
den kurzen Entzug anders, aber Hilfestellungen können gegeben werden.
Schlimm ist natürlich die Abhängigkeit im Kopf, und da ist wirklich
Kampf angesagt. Du sollst und darfst hier jammern und findest
bestimmt Mitkämpfer und Tröster, die Dir über die ersten Tage und
vielleicht Wochen weghelfen.
Nur melden musst Du Dich - Gruss - Angela
.
Hallo Martina,
klar werden die Kinder den Qualm nicht vermissen. Und ich das ewige "Rauchen ist tödlich" auch nicht.
Deinen Tipp mit den schönen kleinen Momenten werd ich mir merken. Da bei mir um die Ecke ein Naturschutzgebiet ist, sollte ich mir mal das joggen wieder vornehmen.
Dann wünsch ich dir noch einen schönen Sonntag und weiterhin qualmfreie Lebensfreude.
Liebe Grüße
Thomas
