Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
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Danke Euch 
Wird schon schiefgehen 
Hallo Simon,
den Baldriantee zur Beruhigung trinkt mein nichtrauchender Mann .
Mit den Stimmungsschwankungen kenne ich mich auch aus. Kurze Zündschnur und so... Und dann noch Kinder (deine sind ja auch noch klein), mit denen Du die Zeit verbringen willst, die aber blöderweise beschlossen haben, dass es doof ist wenn die Milch weiß ist. 
(meine Kinder haben ein ähnliches Alter ;) ) Atmen!!! Tief einatmen.
Mir hat heut die Vorstellung geholfen, wie doof ich aussehe mit Zigarette. Das ist doch fast wie der Nuckel der Süchtigen. Alles Mist, ... Nuckel rein und ... Ruhe. Nur mit dem Unterschied, das wir an Gift nuckeln. Wollen wir echt so aussehen und uns das antun? Nee oder?
Alles Gute Dir!
Fang doch erstmal an. Nur für den einen Tag erstmal.
Grüße Rajia
Oooo ja das kenne ich.... dieses Mal
bist du ja besser vorbereitet und weisst
was auf dich zukomnt. Aus diesem Grund...
kurz bevor du ausrastest....bis 10 zählen....oft
hilft das. Meine Familie habe ich damals vorgewarnt
und sie waren mir nicht böse...
Hallo Linaaaaaaa,
gut möglich, dass wir uns von früher (hier aus dem Forum?) kennen.
Muss ehrlich gestehen, dass mein Gedächtnis nicht besser wird - mit Kindern passiert halt immer recht viel
Ausstiegsutensilien liegen bereit - nur das Starterpaket ist noch nicht da. Das soll mich aber nicht aufhalten!
Beim letzten Mal waren für mich eigentlich nur die ersten 3-4 Wochen so richtig "hart".
Klar habe ich auch danach noch ans rauchen gedacht, mich aber dafür wieder "normal" verhalten.
Die ersten Wochen bin ich bei jeder Kleinigkeit an die Decke gegangen. Sogar meine Frau (die selbst nie geraucht hat), wollte mich fast bitten abzubrechen 
Ich hoffe dieses Mal läuft es "friedlicher"
Hey Simon!
Schön, dass Du den Weg wieder hierher gefunden
hast.
Kennen wir uns von früher?
Den Starterpacket hast du schon bestellt?
Die ersten drei Monate waren für mich damals
am schlimmsten. Ich habe mich oft zurück gezogen, was einen
beruhigt, dass die Attacken ja nicht länger wie 10 Min andauern.
Du weisst ja bestimmt das alles von damals.
Hole dir die Pfefferminz Bonbons, laufe eine Runde, trinke viel
Wasser, kleingeschnittene Karotten haben mir oft geholfen.
Vorallem bei den Fussballspielen von unserem Sohn. Da haben
schon alle gesagt, die wären meine Ersatzkippen gewesen.
Spiele mit deinen Kids, die Zeit ist so wertvoll und geht
schnell vorbei....nutze die jetzt... win-win.... für beide Seiten...
von Vorteil....
Viele Grüße
Nadja
Hallo zusammen,
mein Name ist Simon, ich bin 32 Jahre alt, verheiratet (2 Kinder / 6+3 Jahre) und vom Niederrhein.
Vor relativ genau 5 Jahren war ich schon einmal hier im Forum aktiv und habe es tatsächlich geschafft... für 6 Monate
Die Motivation kam leider nicht zurück und so habe ich wieder gequalmt, als wäre es das schönste auf der Welt
Ab morgen soll aber wieder Schluss sein! Ich bin gespannt, wie es dieses Mal läuft. Leider hatte ich beim letzten Mal extreme Stimmungsschwankungen, bzw. eine extrem kurze Zündschnur...
Wer Tipps gegen die Ausraster hat - immer her damit
