Spieglein, Spieglein … mein Weg zur Abstinenz
Hallo Micha
Danke für den Besuch im Februarzug und die guten Wünsche.
Einen wundervollen Tag
Rooni75
mir fallen heute wohl nur Lieder ein.
Frei nach Marius:
Ich bin froh, dass ich kein Dünner bin
Denn Dünn Sein ist ne Quälerei
Moin
Diäten - Fasten - Aufblähen - Schrumpfen
Was zum Teufel ist denn so schlimm daran dick und rund zu sein?
Dicke werden stigmatisiert, verspottet und man macht sich lustig über sie.
Mir gefällt das nicht und ich denke wir sollten damit endlich aufhören.
Dicke sind genau so Menschen, wie wir alle!
Wer das nicht kapiert, sollte sich die Charta der Menschenrechte noch einmal durchlesen.
Wer wirklich abnehmen will, sollte einfach weniger essen.
OK, es gibt schwere Fälle. 150kg und mehr. Krankheiten, Hormon Durcheinander etc.
Dafür gibt es Spezial Kliniken.
Ich habe mal drei Monate jeden Tag ein oder zwei Marzipanbrote gegessen.
also locker 50kg zusätzlich zum normalen Essen.
Danach war ich so richtig fett.
Ich musste mir neue Klamotten kaufen.
Nachdem ich damit wieder aufgehört habe,
schrumpfte ich wieder zurück. Nur hat es ungefähr ein Jahr gedauert.
Zur Zeit mache ich das Gleiche mit Pistazien Croissants
Wenn mich dann alle verachten, weil ich wieder fett und rund geworden bin
werde ich mir eine Kalaschnikow kaufen und alle Spötter erschiessen!
Nein werde ich nicht!
Aber es soll mir wurscht sein.
Spottet doch und lästert.
Ich verlange: Respekt den Dicken!
Während wir nun alle daran arbeiten
vergessen wir auf keinen Fall das Wichtigste:
Heute wird nicht geraucht!
Da ist doch immer von der Lebensmittel Ampel die Rede.
Das Mikrobiom ist da noch nie aufgetaucht. Oder jedenfalls nicht das ich davon gehört hätte.
Wenn das Mikrobiom Depressionen und Gewicht regulieren kann, dann ist es Zeit für ein StartUp.
Millionen, ach was sag ich Milliarden warten auf sowas.
Ideal Gewicht und keine Depris mehr.
Die Koreaner fermentieren ihren Kohl und hat man je von koreanischen Depressionen gehört?
Ich denke, die rauchen auch nicht, und dünn sind die auch.
Meine Nachbarin ist aus SüdKorea.
Dünn, drahtig , immer gut gelaunt und Nichtraucherin.
Kimchi lässt grüßen!
Guten Morgen liebe Micha,
über das Intervallfasten habe ich auch schon viel Positives gehört, aber ich habe es noch nicht probiert. Wenn wir uns allerdings auf die Essgewohnheiten unserer Vorfahren beziehen, würde dies im Umkehrschluss auch für den "Winterspeck" sprechen. Denn dieser "Winterspeck" war offenbar auch eine Folge des knappen Nahrungsangebots im Winter.
Ein anderes Thema, das mich interessiert, ist das Mikrobiom im Darm. Warum? Offenbar hat Gewichtszunahme auch mit diesem Mikrobiom zu tun. Bei Ex-Rauchern fand man in einer Studie im Darm dieselben Bakterien, die man auch bei übergewichtigen Menschen findet. Und bei einer Studie mit Mäusen nahmen Mäuse mit einem bestimmten Mikrobiom bei gleicher Nahrungsaufnahme weniger zu als Mäuse mit einem anderen Mikrobiom. Ich achte deshalb beim Essen nicht nur auf die Menge, sondern auch darauf, ob es für den Darm gut ist. Im Reformhaus habe ich mir z. B. ein Glas mit fermentierten Gemüse gekauft, davon esse ich jeden Tag ein bißchen.
Offenbar hat der Darm für unsere Gesundheit eine größere Bedeutung als bisher angenommen, bis hin zu der Entstehung von Depressionen. Vielleicht wäre das einmal ein Thema für dich.
Liebe Grüße
Jutta
Also Sowas!
Die knusprigen Damen und Herren!
Da rede ich vom übermäßigen Fasten, und dann entsteht da so ein Wind.
Schon in der Bibel steht, das 40 Tage ein gesundes Maß sein könnte.
Aber bitte doch nicht jedes Jahr. (Nein einmalig im Leben, davon ist die Rede)
Nicht von ungefähr galt der Biber in unseren Gefilden lange als ausgestorben.
Musste der Arme doch den Katholiken als Fischmahlzeit
(Ja, so war das.... Biber lebt im Wasser also ist er sin Fisch)
herhalten um den Proteinbedarf der armen Gläubigen zu decken.
Als Jäger und Sammler gabs immer dürftige Zeiten,
nur wer sehnt sich ernsthaft danach zurück.
Nochwas:
In Krisenzeiten habe Dicke Menschen
die eindeutig besseren Überlebens Chancen.
Das war uns Rauchern natürlich immer egal,
nur sind wir auch hier um neu zu denken. Besser gesagt um Umzudenken!
Ein Leben ohne Butter ist möglich, aber nicht erstrebenswert.
Margarine ist was für Notzeiten.
Und Notzeiten haben wir gerade nicht!
Die knusprigen Damen und Herren!
Sie sollen dreimal Hochleben!!!
