So, hier bin ich und probier's mal anders
Ach was seit ihr süß, so viele Antworten innerhalb kürzester Zeit 
Natürlich ist das Ziel das Nichtrauchen, ohne wenn und aber , aber ich weiß es wird schwer.
Ich bin relativ ehrlich zu mir selbst und kenne meine Stärken, aber auch meine Schwächen.
Heute ist der erste Tag als wenig Raucher fast um und ich habe von meinen zehn Stück noch 2 und ja ich lebe noch,
Merke aber, das mir mindestens 25 Zigaretten fehlen. Ist schon schwer 
, aber wenn nicht jetzt wann dann?
Aber gut, wer das eine will , muss das andere mögen .
Ich habe die letzten Tage hier viel gelesen und bin echt erstaunt wie viele Leute das gleiche Ziel haben .
Ich Berichte weiter , und bin erstmal noch optimistisch.
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und bedanke mich für die Teilhabe.
Hey Emiliasopa,
interessanter Ansatz, wenn Du das so hinbekommst - toll
Jämmerlich Scheitern tut hier keiner. Du musst Deinen Weg finden
Ich drück Dir feste die Daumen 
Lg Sulalu
Servus Emiliasopa,
diesmal is dein Beitrag angekommen.
Schön, dass du zu uns gefunden hast.
Herzlich willkommen in unserer 
Jeder, der sich mit dem Gedanken Rauchausstieg
befasst bekommt hier wertvolle Tipps und
viel Motivation zum Nachdenken, Aufhören,
Durchhalten.
Wie u. wann du aufhören willst musst du selbst
bestimmen. Hauptsache es kommt was positives
für dich raus.
Deine Raucherkarriere kann ich gut nachvollziehen
hab ähnliches hinter mir. Kannst, wenn du magst
in meinem WZ nachlesen.
Die meisten von uns haben radikal aufgehört, die
einen mit kl. Hilfsmitteln, Nicotinpflaster o. ä.
Manche so wie du es praktizieren möchtest.
Ist egal, der Weg ist das Ziel.
Wünsche dir alles erdenklich Gute für deinen
Ausstieg.
Wir gehen immer Tag für Tag 
Heute rauchen wir nicht.
Liebe Grüße Maria 
Ich probier's noch mal ☺
Kurz zu mir: männlich , junger Mann Ende 40 
Och menno, der sendet immer nur die erste Zeile.....jetzt hab ich keine Lust mehr das dritte mal alles zu schreiben
zum dritten mal jetzt: männlich kurz vor der 50 , starker raucher seit dem 13. lebensjahr mit 35-40 kippen pro tag.
zu viel, zu teuer, zu ungesund!!!!
aufhören knall auf fall kann ich nicht und würde ich auch nicht packen.....ich muss über die reduzierung zum erfolg kommen.
seit heute früh gibt es nur noch 10 kippen pro tag ....plan ist: den körper für 2-3 wochen an die "wenigen "zu gewöhnen und dann wöchentlich um eine zu reduzieren.
ob es funktioniert oder ich jämmerlich scheiter, erfahrt ihr hier wenn ihr wollt.
*bittebittelasesdiesmaldurchgehen*
