seit über 24Std. ohne Zigarette
Guten morgen!
Herzlichen Glückwunsch zu der ersten Woche ohne Zigarette!!
Das ist doch schon ein großer Schritt 
Melde dich doch mal wieder.
Ist alles ok?
Hallo liebe Marakesch,
vielen Dank für deinen Besuch bei mir.
Ich habe mich schon ein gutes Stück erholt und befinde mich auf dem Weg der Besserung, danke der Nachfrage.
Bei dir scheint es ja ganz schön turbulent zuzugehen...
Bleib stark, du tust dir wirklich was Gutes, auch wenn sich das momentan vielleicht noch nicht so anfühlt.
Du bist jedenfalls auf einem guten Weg.
Und morgen hast du auch deine ersten [color=yellow]7 Tage[/color] voll. Das ist eine tolle Leistung. 
t:
In deinem Thread "Dampf ablassen" werde ich mich wahrscheinlich auch das ein oder andere Mal zu Wort melden. An mir geht das Nichtmehrrauchen auch nicht ganz spurlos vorbei. ^^
Vor allem jetzt, wo es mir wieder besser geht, da kommt der 
schon ab und an und klopft heftig an die Tür.
Aber wir bleiben stark, nicht wahr?! 
Viele Grüße und weiterhin alles Gute
Anika
Huhu!
Wie geht's dir? Wie läuft es bei dir?
Hab heute noch gar nichts von dir gelesen.
Liebe marakesch,
Die ersten tage ziehen sich wie Kaugummi. Die gehen vorbei. Stark und stur Heißt die Devise. Lass den 
en: nicht an dich ran.
Ich habe seit meinem rauchausstieg keinen Kaffee mehr getrunken. Nur roten früchtetee und Wasser. Viel trinken hilft. Und zuckerfreie Bonbons waren meine ständigen Begleiter.
Und wenn ich sooooo richtig schmacht hatte oder habe, sind wir hier im Forum richtig gut aufgehoben.
Jeder ist für dich da. Hier ist eine tolle Gemeinschaft.
Sei gegrüßt und gedrückt 
Helga
Eijeijei gehts mir heute Scheiße 
Die Gedanken drehen sich nur um die Kippen.
Ich war den ganzen Nachmittag draußen mit meinem Kleinen. Das war das einzigste, was mir heute geholfen hat.
Meine Laune ist im Keller, meine Family geht mir auf die Ketten ...
Naja, muss wohl auch mal so Tage geben.
Schönen Abend für euch.
Guten Morgen,
Ich hoffe, dass dein Tag heute sehr viel besser wird als gestern ;)
Aber super, dass du gestern trotzdem nicht schwach geworden bist. Super Leistung
Ich denke, dass sich das mit den Schlafproblemen schnell wieder einpendeln wird da du vorher ja auch keine Probleme hattest.
[quote="marakesch73"]
Bezüglich meiner Nascherei, eigentlich sollte ich schon auch auf mein Gewicht aufpassen, aber wie schon geschrieben, JETZT wird nur an einer Front gekämpft und der Kampf ist erstmal anstrengend genug - gell???
[/quote]
Genau so ist es 
Konzentrier dich auf eine Sache.
Ich habe nicht so ein Problem mit dem Naschen. Ich steh nicht so auf Schoki oder sonstigen Süßkram. Kommt mir vielleicht zugute.
Ich bin momentan auf zuckerfreie Kräuterbonbons geeicht, gestern Abend vor dem TV paar Salzstangen geknabbert.
Und viel trinken halt. Das hilft auch wenn du mal so einen Moment hast, wo du denkst, das du unbedingt eine Kippe brauchst.
Den Moment hatte ich gestern gefühlte 24 Stunden lang.
Da hilft das Trinken.
Und wollen wir eins nicht vergessen: irgendwann geht das vorbei. Mit jedem Tag, den wir hinter uns gebracht haben, sind wir näher daran, das uns der am Arsch lecken kann.
*sorry für meine Ausdrucksweise 
Ist aber so.
Hallo liebe Marakesch,
Auch von mir noch ein herzliches willkommen hier bei uns in der 
Und Glückwunsch zu bereits 2 Tagen rauchfrei!!
Wie geht es dir denn jetzt? Kannst du gut schlafen?
Gvlg schaafie 
Ach ja, hab ich grad noch gefunden den Satz:
[color=blue]Wir müssen unsere Gefühle aushalten!!!![/color]
Finde ich gut.
Ist schwer, aber passend.
Ich hoffe du hast dir das Starterpaket bestellt. Der Aggro-Ball ist super 
