Seit 3 Tagen rauchfrei
Hallo ihr Lieben. Bis jetzt halte ich immer noch tapfer durch. Obwohl es mir in manchen Situationen echt immer noch sehr schwer fällt nicht wieder zur Zigarette zu greifen . Das Essen schmeckt auch viel besser deswegen hab ich auch schon ein bisschen zugenommen. Liebe Grüße Michaela
Hallo Michaela,
gratuliere zur zweistelligen Zahl:10 Tage! Hans' Tipps sind richtig. Mir hat das Atmen am offenen Fenster sehr geholfen.Und nach der Attacke freust du dich, dass du stärker warst. Du schaffst es .
Hallo Hans. Vielen lieben Dank für deine Tipps. Dank deinen Tipps hab ich denn heutigen Tag rauchfrei überstanden.
Hallo ihr Lieben. Manchmal frage ich mich ehrlich gesagt ob es für mich auch mal ein Tag ohne Stress gibt. Ich habe das Gefühl dass ich bald zusammenklapoe und mir doch wieder ne Schachtel Zigaretten hole. Ich will es nicht mehr. Danke das ich hier immer schreiben darf. Es tut gut.
Hallo ihr Lieben. Ja seit 7 Tagen rauchfrei. Obwohl ich heute morgen wieder fast in Versuchung geraten wäre. Aber Gott sei dank war ich standhaft genug zu mir selbst zu sagen Nein nie wieder. 
. Bin irgendwie stolz auf mich selber. 
liebe Grüße Michaela
Du kannst mächtig stolz auf dich sein!!! Das war alles andere als einfach. Aber hast du dich danach nicht toll gefühlt? Weiter so,du wirst es schaffen!
Hallo ihr Lieben. Heute war ein guter Tag . Obwohl heute ne Freundin von mir da war raucherin. Aber ich bin standhaft geblieben und habe zu ihr gesagt du kannst zum rauchen raus gehen aber ich geh nicht mit. War zwar sehr schwer aber ich habe es geschafft. 
ich hoffe das ich weiterhin so standhaft bleibe. Liebe Grüße Michaela 
Hallo ihr Lieben. Vielen lieben dank für eure Antworten und für eure Tipps. ich bin echt froh darüber hier zu sein. Liebe Grüße Michaela 
Hallo Michaela,
durchhalten, denn ab jetzt wird es jeden Tag besser.
Setz den 
einfach vor die Tür.
LG Katinka
