Schwierig,aber eisern
Liebe Dagmar, da wäre dein Einjähriges aber fast ins Hintertreffen geraten.......puuuhh!
Ich gratuliere dir sehr herzlich zu 365 rauchfreien Tagen!!!
Hast einen guten Grund, mächtig stolz zu sein.....
Liebe Grüße, Birgit
Hi
Die Bewunderung für die sogenannten Genuss suchties hält sich bei mir in Grenzen.
Das geht vom Tabak zum Alkohol über koks und alles was es sonst so gibt.
Wichtig finde ich, sich selbst einzuschätzen. Wenn ich nicht mehr rauchen will, dann muss ich das durchziehen. Wenn nicht werde ich rückfällig.
Das bedeutet eine Entscheidung zu treffen. Will ich oder nicht. Dazwischen gibt es für mich nichts . Andere müssen das für sich entscheiden.
Da ich mich entschieden habe, beneide ich auch keine Raucher. Schmacht habe ich trotzdem ab und zu.
Aber, ich sage mir immer...das ganze Leben geraucht und jetzt ein halbes Jahr im Exit.
Da sollte ich geduldig sein.
Liebe Grüße Klaus
Hallo lieber Klaus.Das sind ja tolle Aussichten.Naja ich fange trotzdem nicht wieder an,denn nochmal möchte ich das nicht durchmachen.Ich habe gemerkt,dass ich immer mehr in die "schöne Raucherzeit" gedanklich abgedriftet bin.Und immer wieder gedacht habe,ich "darf" nicht rauchen und nicht ich " muss" nicht rauchen.Das nehme ich jetzt wieder in Angriff und das funktioniert.L.G.Dagmar
Hi Dagmar
Ich kann deine Lust zu rauchen sehr gut nachvollziehen
Meine längste Auszeit war 3.5 Jahre und das Verlangen zu rauchen ist nie ganz verschwunden. Trotzdem kann das Leben ohne Tabak sehr schön sein.
Ich zähle mich zu den chronisch Suchtkranken. Damit muß ich leider leben.
Alles Gute
Und viele Grüße aus Berlin
Klaus
Leider nicht, liebe Birgit.Ich habe immernoch sehr heftiges Verlangen nach Zigaretten,wenn ich alleine bin.Ansonsten denke ich tatsächlich kaum noch daran.Weiß allerdings auch nicht, wie's in der Urlaubszeit wird.
Aber ich danke dir Recht herzlich für die Glückwünsche.Ich werde durchhalten.L.G.Dagmar
Liebe Lamm- Dagmar,
Heute bist du 333 Tage rauchfrei, ich freu mich für dich und gratuliere zu deinem Erfolg!
So lange ist es -gefühlt- noch gar nicht her, dass wir gebangt haben im Urlaub wieder zu rauchen, dass wir über Schlafstörungen geschrieben haben und so weiter.
Heute:
Überwiegt die Freude!! Tritt der Alltag in den Vordergrund, nicht mehr das Verlangen.
Geht es dir so??
Sei lieb gegrüßt und gedrückt, Birgit 
Liebe Ulrike,
es scheint mir, als ob du befürchtest, dass alles, was uns anderen Nichtmehrrauchern passiert ist, dir auch passieren wird!
Das stimmt so nicht!!!
Mach dich bitte nicht verrückt, das kann bei dir alles ganz anders sein......eins aber ist gewiss: wie lange es auch dauert: ES GEHT VORBEI
LG, Birgit
Hallo ihr Lieben, ja ich denke auch, dass man die positiven Verknüpfungen lösen muss, dann fällt es einem leichter.
Weil eigentlich ist ja am Rauchen nix positives. Ich leb auch von Tag zu Tag als Nichtraucher 
Hallo ihr Lieben, ja ich denke auch, dass man die positiven Verknüpfungen lösen muss, dann fällt es einem leichter.
Weil eigentlich ist ja am Rauchen nix positives. Ich leb auch von Tag zu Tag als Nichtraucher