Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
schwanger und raucher
Schön, das Du Dich gemeldet hast. Gute Besserung für Dich. ch hoffe, das Startetpaket hilft Dir ebenso wie vielen anderen auch. Besonders den kalender und den Ball fand ich so klasse.
Schönes Wochenende
Hallo liebe Jacky,
schön dass du dich meldet 
Sieh es doch positiv:
- Schwanger ist eine starke Motivation, rauchfrei zu werden
- bei Erkältung schmecken die Kotzbalken doch eh nicht 
- Durch die Krankeit hast du mehr Zeit, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Diesen Link habe ich hier irgendwo gefunden. Da kann man kostenlos ein Buch runterladen.
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Dort ist die Angelegenheit vortrefflich beschrieben, eine gute Motivation
Vielleicht ist die Strategie der kleinen Schritte der richtige Weg für dich, um Selbstsicherheit zu bekommen (nur diese EINE Zigarette nicht rauchen)
Kopf hoch, auch wenn der Hals schmutzig ist 
Gute Besserung und viel Erfolg wünscht
Gerold
Hallo liebe freunde,
Sorry das ich lange nicht hier war... habe viel zu tun gehabt....
Und wie der Teufel es so will, bin ich jetzt auch noch ziemlich stark erkältet. .. bin die meiste zeit am schlafen und kam nicht dazu hier mal wieder rein zu schauen. ..
Ihr seit echt super und ich bin -ganz klar- eurer Meinung. .. es werden von tag zu tag weniger... auch wenn das noch zu viel ist, für mich ist es aber ein ganz guter Anfang. .. und darauf bin ich ganz stolz... das Starter Paket ist heute angekommen und ich schmeiße jetzt gleich mal ein Blick da rein...
Danke noch mal, dass ihr mir nicht gleich den Kopf abgerissen habt... Danke für die Unterstützung. ..
Ich melde mich noch mal, wenn es was neues gibt...
LG jacky
Liebe Jacky,
ich lese bei dir von Anfang an mit, weil auch mich das Thema berührt.
Und es ist sehr schwer, die richtigen Worte zu finden. Trotzdem möchte ich es versuchen.
Wenn du hier öfter liest wirst du sehen, dass der Anfangszeitpunkt gar nicht so wichtig ist.
Ich habe z.B. an Neujahr aufgehört. Bescheuerter geht ja wohl nicht mehr.
Was Solls, es läuft.
Wichtig ist nur, dass der Schritt gemacht wird.
Und zwar [u]JETZT
[/u]
Was habe ich mir ins Höschen gemacht vor lauter Angst.
Weißt du, was passiert ist?! NICHTS.
Es tut gar nicht weh. Freu dich drauf!!!
Für wen hörst du auf?
Die Antwort kann nur lauten: Für dich selbst.
Auch Nichtraucherinnen verlieren (sogar oft) ein Kind. In dem Fall würdest du prompt wieder an der Kippe hängen.
Das gleiche gilt für nach der Schwangerschaft.
[u]Deine Motivation bist du selbst, nichts anderes!
[/u]
[color=red]Beim Rauchstop gilt: Frisch gewagt ist halb gewonnen!
Freu dich drauf, es ist vieeel leichter als du im Moment noch denkst.
[/color]
Wir sind hier eine starke Gemeinschaft, die dich gerne motiviert und unterstützt.
Mir hat es sehr viel gebracht, mich selbst aus dem Fokus zu nehmen.
Hier im Forum auch mal den anderen auf die Schulter zu klopfen. Sich zusammen freuen.
Kannst du dir das vorstellen?
Wir freuen uns auf deine Nachricht!
Liebe Grüße
Gerold
Liebe Jacky,
ich hoffe du meldest dich nochmal,
und sagst uns wie es dir geht.
Susanne
[quote="shorty19881"]
Hallo liebe Gemeinschaft,
Ich stelle mich hier einmal ganz kurz vor
Mein Name ist Jacqueline (nennt mich ruhig jacky), bin 26 Jahre alt und rauche seit dem ich 14 bin.
Es gibt viele verschiedene Gründe warum ich gerade jetzt aufhören möchte mit dem rauchen.
Aber ein Grund macht besonders große gedanken:
MEIN BABY
Hallo jacky, Deine Lunge kannst ja vergiften so lange Du willst, aber frage doch mal das kleine Lebewesen das in Deinem Bauch wächst was es von Nikotinnahrung hält .Ich glaube nicht dass es vergiftet werden möchte. Hilf IHM gesund auf die Welt zu kommen es ist Deine Entscheidung. Ich drücke Dir die Daumen das Du es schaffst.
Es ist zu meistern, ich selbst habe über 50 Jahre diesem Laster gefrönt und habe am 3.9.2014 die letzte Lunte angezündet und sofort ausgedrückt –lieber spät als nie.
...
Liebe Jacky
meine Tochter ist jetzt 19 Jahre alt,
vor 5 Jahren hatte sie einen jungen kennen gelernt,
irgendwann fragte ich sie mal warum der junge so klein ist,
Laura sagte mir das die Mutter während der Schwangerschaft geraucht hat.
Mir tat das Herz weh
ich weiß jetzt auch wer die Mutter ist,ich kenne sie.
Der junge Mann ist jetzt 21 Jahre alt,ist aber nicht mehr gewachsen.
Hallo Jacky,
meinen herzlichen Glückwunsch, zu
1. Deinem neuen Leben in deinem Bäuchlein
2. Deinem Entschluss, rauchfrei werden zu wollen.
Vor rund 20 Jahren, damals war ich knapp 35, meine Frau 40, erfuhr ich, dass wir schwanger sind. Das war für mich einer der glücklichsten Momente meines Lebens. Meine Frau hatte schon länger mit dem Rauchen aufgehört. So begann eine lange Zeit der Vorfreude, gemischt mit vielen Momenten der Angst und Unsicherheit.
Machen wir (ich) alles richtig? Werde ich den Moment auch wirklich mitbekommen, wenn 'es' los geht, Fragen über Fragen, die einem den Kopf vernebeln. Schlussendlich erblickte ein strammer, quietschgesunder Junge das viel zu grelle Licht der Welt und ich bin noch heute - er ist jetzt 19 - der glücklichste Mensch auf Erden, mit meiner kleinen Familie...
Unser erstes Baby starb in der 13. Schwangerschaftswoche.
Das kleine Herzchen hörte einfach auf, zu schlagen. Für meine Frau, für mich, war dies das schwerste Trauma, das wir jemals erlitten haben. Auch heute noch, nach 22 Jahren, weine ich an manchen Tagen um meine kleine Prinzessin (ja, es war ein Mädchen). Die wirkliche Todesursache haben wir nie erfahren. Meine Frau war zum damaligen Zeitpunkt noch Raucherin.
Alles liebe für dich
dein Meikel
Hallo Jacky,
[Link vom rauchfrei-Team entfernt]
Ich bin ein Gegner von erhobenen Zeigefingern - jede(r) muss das eigene Leben selber in die Hand nehmen. Aber an den Fakten kommen wir nicht vorbei - das Krankheits- und Sterberisiko für Kinder von Frauen, die während der Schwangerschaft geraucht haben, ist deutlich erhöht. Da beisst die Maus keinen Faden. Für das Kind ist der sofortige Rauchstop das Allerbeste.
Natürlich gibt es immer wieder Geschichten, bei denen die Raucherei den Kindern nichts geschadet hat. Logo - manche Kinder haben gute Anlagen oder einfach nur Glück. "Ich habe mein Leben lang geraucht" sagte der Hundertjährige beim Interview, "Rauchen ist gesund."
Aber Du weisst vorher nicht, ob es gut geht oder nicht.
Allerdings ist mir bewusst, wie hammerhart der Entzug von der Droge ist bzw. im Einzelfall sein kann und dass der Wille und ein schlechtes Gewissen nicht immer die besten Ratgeber sind.
Nikotin ist ein Nervengift, dass sich insbesondere auf das Nervensystem des Embryos auswirkt. Was sagt denn Dein Gynäkologe zur zeitweiligen Substitution mit Nikotinpräparaten??
Persönlich habe ich Nikotinlutschtabletten (bestimmte Marke, die ich hier nicht nennen darf, die nicht so wiederlich schmeckt, wie die meisten Tabletten) verwendet bzw. verwende sie heute noch. Macht mir manchmal Magenprobleme, wenn ich zu heftig lutsche. Ich nehme eine, wenn der Teufel deutlich anklopft. Es hat sich bei 3 Tabl. à 2 mg bei mir eingependelt und mir geht es ganz gut damit. 2 mg entspricht ca. 2 - 3 Zigaretten, je nach Stärke der Zigaretten.
Nikotinpflaster sind von der Wirkung her auch nicht schlecht für mich gewesen, weil Du kontinuierlich einen bestimmten Nikotinspiegel hast - ich hatte allerdings eine Allergie auf die Pflaster. Ob das jetzt so klasse für das Baby ist, 24 Stunden am Tag dem Nikotin ausgesetzt zu sein, ist mir nicht so klar. Nach meiner Logik besser einzelne Doierungen, wenn der Druck für Dich zu stark wird.
Ich wünsche Dir eine baldige und gute Entscheidung, mit der Du zufrieden sein kannst.
Liebe Grüße, Angelika
Hallo
Ich gratuliere dir
Ich sehe es wie Panama.
Quäle dich nicht länger,höre einfach auf.
Denk an dein Baby!
Ich kenne einige von vielen rauchenden Müttern,
deren Kinder probleme mit den Atemwegen haben oder wirklich klein sind.
Die Kinder haben keine wahl,
sie müssen es ertragen.Ich will dir auch nicht den Kopf abreißen,
aber denke nochmal gründlich darüber nach,
was ist wenn dein Baby sagen würde"Mama warum machst du das"?tu mir das nicht an!
Ich habe auch 2 Kinder,habe bei beiden
Kindern sofort mit dem rauchen aufgehört,ich hätte es
niemals ertragen meinem Baby diesem Nikotin auszusetzen
Hol dir Hilfe beim Arzt,Partner,Familie,oder Freunden
Ich hoffe du schaffst es schnell mit dem aufhören
Gruß Susanne
