Schluss! Aus! Basta!
Liebe Sonja,
danke für die liebe längere Nachricht neulich. Hab mich sehr gefreut! 
So, da hast Du Bedenken was die Kekse angeht?
Du hattest auch welche was die Wiese anging.... Und? Auch geschafft! Ich glaube an Dich und weiß wie stark Du bist. Habe neulich nochmal Deine WZ gelesen und mich vergewissert wie sehr MIR das mit den Pflastern geholfen hat.
Deine Kraft und Dein Durchhaltevermögen ist dort festgeschrieben. Nun heißt es jeden Tag so entscheiden! Allen Widrigkeiten zum Trotz! Und siehe es war sehr gut.... ;) 
Einen wunderschönen Tag und alles Gute zur Dreiviertel 75 Tage heute!
Wunderbar gemacht....
Ganz liebe Grüße,
die SUNNY-YA 
Huhu Sonja,
ich dachte schon weil ich bin ja ne Schlafmütze. Und nachher schlaf ich bestimmt wieder bis 11 oder 12 Uhr :-).
Schönen Wochenstart wünsche ich
LG Ralf
::
Liebe Sonja, ich wünsche Dir einen wunderbaren, rauchfreien 2. aAdvent.
Hallo Sonja,
Gutachten geschrieben.... Zeit für eine weitere Pause
Ich merke leider noch nicht, dass die Zeit für uns arbeitet. Im Moment muss ich mehr denn je meinen eigenen Rat beherzigen, bloss nicht zu diskutieren. In meinem Kopf hör ich ständig die Vernunftsstimme, die laut und hörbar
„ nein, vergiss es“sagt, während der Suchtteufel auf meiner Schulter mich permanent zwickt. Einfach zum kotzen (tschuldigung)...das musste mal raus.
...ich vermerke doch was Positives
1600 Zigaretten nicht geraucht und 560 € nicht zum Fenster rausgeschmissen... das hält mich aufrecht 
...
Und wenn ich morgens zur Arbeit fahre, denke ich immer „ herrlich, wie frisch die Luft riecht „. In den Genuss bin ich als Raucherin ja nur selten gekommen, weil ich mir immer sofort eine Zigarette angesteckt habe.
Ich seh gerade, ich habe gestern deine 10 rauchfreien Wochen verpasst 
Das holen wir jetzt nach
Prost...auf die Rauchfreiheit
Hab noch einen schönen Tag!
LG stressless
Hallo liebe Sonja,
hatte dir eben viel mehr geschrieben. Leider kam nur sehr wenig davon an.
Wollte dir eigentlich nur mitteilen, dass du mega stolz auf dich sein kannst. Denn mit dem Rauchen aufzuhören ist eine große Herausforderung.
Herzlichen Glückwunsch zu zauberhaften 70 Tage, rauchfrei. Bravo!
Ich wünsche dir weiterhin eine gute Zeit!
Herzliche Grüße
Wilma
Hallo liebe Sonja,
habe gerade gesehen, dass du heute 70 Tage, rauchfrei bist. Supi
Liebe Sonja,
ich danke dir für deinen Besuch und deine Glückwünsche
Im Moment kämpfe ich sehr
.Ich verbiete mir, mit mir zu diskutieren, ob nicht doch ausnahmsweise mal eine geht. Inzwischen hab ich ja mehr als einmal erfahren, dass EINE bei mir nicht funktioniert. Ich kann nur ganz oder garnicht.
Ansonsten macht mich die Vorweihnachtszeit sehr rührselig und ich vermisse meine Tochter ( sie lebt in Afrika) noch mehr als sonst. Dafür bekommt der Rest der Familie die geballte Ladung Rührseligkeit ab
Gebacken hab ich auch schon wieder, dabei bin ich definitiv keine Vorzeigehausfrau
Also bedien dich
Ich wünsche dir einen schönen Abend!
LG stressless
Liebe Sonja,
endlich bin ich mal pünktlich
Herzlichen Glückwunsch zu [u]66 Tagen ohne Rauch und Qualm! [/u]
Richtig gut finde ich das, wie Du das gemacht hast. Allen Widrigkeiten zum Trotz knallhart durch. Das finde ich sehr gut. 
Du bist hoffentlich auch stolz auf Dich und Deine Leistung, und bald wird es nochmal um einiges leichter. Also bei mir fing das wirklich so nach dem ersten 100er an, da kamen 'merkwürdige' Momente einer Leichtigkeit, die ich so vorher noch nicht kannte. Während der ganzen Zeit und auch am Anfang kamen immer mal wieder Momente, die leichter waren,... Tag 7 empfand ich leichter als Tag 1 oder 2 oder 3 oder 4.
So irgendwie... Und dazwischen dachte ich auch immer: 'Ach so kann es eigentlich bleiben', nur wurde auch das einfach immer besser. Aber nach 100 ist nochmal etwas anderes geworden, es kam eine Art Sicherheit hinzu.
Uuuund ich habe gehört selbst in meinen Tagen kann ich mich noch auf weitere Erleichterung freuen, da teilweise Stoffe des Rauchens noch nach Jahren abgebaut werden. Daher werde ich eines Tages damit durch sein. Dann heißt es jedoch aber immer und für immer: NWEEZ!
Daran werde ich mich halten, ich mag nicht mehr zurück. Lass uns stolz bleiben... 
e:
Ich wünsche Dir einen schönen Tag, viel Sturheit und Stärke und Freude an Dir selbst!
P.S. Wir geht's Deiner Mami?
Liebe Grüße,
die SUNNY-YA
Guten Morgen liebe Sonja
und einen Sack Plätzchen ( ich hab gestern ohne Ende gebacken). Damit kannst du dich dann heute zu
tatsächlich schon wieder 66 rauchfreien Tagen belohnen.
Der Adventskranz ist auch fertig, am Rest muss ich noch arbeiten.
Dank Hilfsmittel habe ich auch geschlafen und im Traum geraucht...im Bett, bei geschlossenen
Türen und Fenstern. ...das hab ich in 35 Raucherjahren nicht gemacht...unglaublich was sich das Hirn in der Nacht zusammen spinnt. ( Ob‘s an der Chemiekeule liegt? ).
Heute ist schoppen und Weihnachtsmarkt angesagt, Sohnemann hat Dienstag Geburtstag.
Ansonsten starrt mich seit 2 Tagen ein voller Wäschekorb an, der ist heute auch fällig.
Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende und viel Spaß und Erfolg beim dekorieren der Wohnung.
Lieben Gruß und einen schönen ersten Advent:
Liebe Sonja,
ich bring mal Nachschub
Die „müden“ Tage ziehen sich besonders gerne .
Tatsächlich habe ich auch keinen hilfreichen Tipp zur Hand. Es gibt nichts, was ich nicht ausprobiert habe, wirklich nichts ( Tees, Baldrian, Yoga, Zählen, Lavendel, Sport, Milch mit Honig, Wein, langweiliges Fernsehprogramm, Entspannungstechniken...und und und). Wenn ich viel schaffen muss ( Arbeit ) muss schon mal für ein paar Tage die Chemiekeule her, am Wochenende kann ich mich zur Not tagsüber ausruhen.
Ich glaube, inzwischen setze ich mich selbst so unter Druck, dass es nicht mehr funktionieren kann
Aber ich bin auch ein absolutes Negativbeispiel, ich hab das Problem auch als Raucher schon gehabt.
Ich drücke dir fest die Daumen, dass es bei dir bald besser wird und bis dahin die nötige Kraft, es auszuhalten
Lieben Gruss
stressless
