Schluss! Aus! Basta!
Hallo liebe Sonja,
den Kaffee kann ich gut gebrauchen. Ich stehe seit 1 Stunde aufgrund einer Sperrung wegen Ölspur auf der Autobahn. Was ich aber noch dringender benötige wäre eine Toilette. Und wenn ich ehrlich bin, hätte ich auch gerne eine Zigarette... heul... jammer
Guten Morgen liebe Sonja ( oder sollte ich schon Mahlzeit sagen?)
Wochenende gleich Trödelmodus
Wie geht es dir? Ich hoffe der Suchtteufel quält dich nicht allzu arg.
Wir waren gestern bei Dieter Nuhr und mussten die ganzen Raucher vor der Halle passieren, sozusagen die geballte Ladung Rauch. Entgegen der allgemeinen Meinung, finde ich immer noch, dass frischer Rauch gut riecht
und ich habe ein paar Mal tief eingeatmet.........manchmal zweifel ich an meinem Verstand.
Ich muss jedoch sagen, dass es mir mit dem Nichtrauchen überwiegend gut geht. Mein Blutdruck hat allerdings ordentlich angezogen
...Stress im Unterbewusstsein? Keine Ahnung, es wird auf jeden Fall nicht geraucht.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende ( mit hoffentlich gutem Wetter)
Bleib tapfer 
LG stressless
Liebe Sonja,
44 Tage hast Du heute geschafft!
Wenn das nicht mal total toll ist...
Die 4 ist dazu meine Lieblingszahl... 
Und in 6 Tagen feierst Du die Blümchenwiese.... 
...als kleiner Vorgeschmack sozusagen ;)
Wie geht's Dir denn so? Hatte da mal etwas gehört wegen der Wiese...
So nun muss ich auch schon weiter... Bin heute echt spät dran... Verschlafe derzeit regelmäßig, da ich nicht genug Schlaf habe, derzeit dauerhaft gepaart mit viel Stress bedingt durch die Schule... Aber das ändert sich vielleicht gerade....
Also, nochmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem spitzenmäßigen Jubiläum!
Ganz liebe Grüße,
die SUNNY-YA 
Guten Morgen
ganz besonders guter Kaffee zu 6 rauchfreien Wochen.
Wie fühlst du dich inzwischen? Ich hoffe doch sehr mit deutlich weniger Schmachtattacken.
Komm gut durch deinen Tag. Ich hoffe er ist nicht ganz so nass und grau, wie bei uns.
LG stressless
...gemacht 
danke für die Erinnerung.
Wie geht es dir? Kommst du gut zurecht, oder ist es doch eher schwer?
Was machen die Nächte? Kannst du wieder etwas besser schlafen?
Ich gehe heute zum ersten Mal seit gefühlten Jahren wieder zur Gymnastik. Hab im August eine neue Hüfte bekommen und will mal probieren was inzwischen wieder geht.
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
LG stressless ( hoffentlich später auch noch:riesengrinser
Ach Schneggelein,
Schadensbegrenzung reicht aus...
Zu viele Baustellen sollte man nicht gleichzeitig bearbeiten.
Ich habe mich doch auch erst nach über 2 Jahren dran gemacht den Kilos den Kampf anzusagen.
Rauchstopp war mir wichtiger.
Meine liebe Sonja,
ich freue mich so sehr, dass du mich besucht hast und dass du es immer noch weißt, wie ich in meiner schwierigen Anfangszeit immer an dem kleinen Teich gesessen bin. Ja du hast Recht, es ist nicht mehr das schönste Wetter um dort zu sitzen und so sitzen wir wirklich besser und gemütlicher auf der Couch.
Ja, ich bin stolz und erfreue mich an meiner Rauchfreiheit - SEHR SOGAR.
Und tatsächlich ist es FREIHEIT, Unabhangigkeit, ich bin nicht mehr der Sklave meiner Sucht.
Unbeschreiblich...
Inzwischen habe ich auch mein ursprüngliches Gewicht zurück. Seit Januar laufe ich zum Büro, zähle Kalorien und bin die 11 Kilo wieder los geworden. Auch das erfüllt mich mit Stolz.
NIEMALS hätte ich es für möglich gehalten soweit zu kommen und DAS zu schaffen.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, bleib weiter so tapfer und zieh dein Ding durch.
Dicken Knuddeldrücker von Uti
Sonja, das klingt nach einem phantastischen Plan. Lass dieses Jahr den Braten dampfen und die Knaller rauchen, und bleib so gut auf der Spur wie bisher. Es lohnt sich, ehrlich. Versuch den Begleiterscheinungen andere Schuld zu geben, machen doch alle anderen auch. Es sind immer die Anderen. An Schlafstörungen gerne der Vollmond oder der Wind der ums Haus fegt.
Drück Dich fest und ja, die Weihnachtsfeier war dieses Jahr schon am 18.9. :-) Was Du Dir merkst 
:
Hallo Liebes,
habe gerade von Tanja erfahren dass du wieder dabei bist... Suuuper, ich drücke dir alle Daumen und dich drücke ich auch.
Magst mit uns ein Käffchen schlürfen ? 
Ich würde mich mega freuen.
Noch ein Knuddel von Uti
